明華園總團受邀參加羅馬尼亞「新浪潮國際戲劇藝術節(New Wave International Theatre Festival)」,由總團執行長陳昭賢率青年軍出國演出,7天4夜3場不同表演內容的旋風行程,於當地時間昨(17)日下午演出最終場。陳昭賢抽空接受本報線上專訪時表示,首演當天,現場聽到當地
夏日將至,許多人即將面臨考試、放榜、求職、面試等重大時刻,緊張焦慮伴隨而來,如何降低焦慮,讓自己專心面對挑戰,成了重要的成敗關鍵。職業運動員所面臨的各大賽事場面,緊張程度絕非外人所能想像,我們可以試著從他們身上學習到如何降低焦慮,專注於當下。在運動心理學裡,關於專注力的掌控有許多方法,其中一項是掌控