明明努力想瘦身,卻老是不見效果?可能是犯了其他大忌導致瘦不下來。台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」及個人網站發文分享,減肥過程常見的16個錯誤,提醒民眾避免踩雷。1、只關心體重如果你是用健康的方式在減重,覺得體重掉得不夠快是,非常正常的。體重計上面的數字只是衡量體重的其中
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)今新增744例確診病例,創下疫情發生以來的單日新高。前台大感染科醫師林氏璧指出,原本的單日確診最高紀錄是在去年5月時,但現在時空背景已和那時完全不同,只要打完3劑疫苗、50歲以下無重症因子都可正常聚餐、旅遊。
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診人數連日破500例,不少人擔心確診人數的頂峰在哪?前台大感染科醫師林氏璧指出,台灣PCR全開一天檢查量能是近20萬,若陽性率激增到10%-20%,有可能確診數為2-4萬;天花板是8萬,但他認為,台灣很難見得到樣的情形,並期待確診壓在一定程度,不會讓
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情的確診人數不斷攀升,但9成以上都是輕症個案,台灣大學公衛學院教授陳秀熙與團隊分析,提出「避輕救重」策略,包含重症監測、第3劑疫苗施打、設定醫院住院需求、致死率警戒值等,以達有效控制疫情,維持新常態生活。
嘗試瘦身但最終又復胖的例子屢見不鮮,這樣讓體重來回上升下降的現象被稱為「溜溜球效應」(yo-yo effect)。一篇最新的動物研究發現,在老鼠身上實驗「溜溜球型節食」(yo-yo dieting)後,儘管老鼠表面看似健康,但其胰島素阻抗上升、腎功能、心臟功能下降,未來罹患心血管代謝(cardiom
根據新出版的期刊《刺胳針》(Lancet)的計算,台灣武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診人數只有感染人數的6分之1,感染後死亡率推估為0.9%。醫師潘建志在臉書粉專「BillyPan 潘建志醫師」發文分享,以高保護力的疫苗阻斷傳染和減少重症死亡更是重中之重。
疫苗有助於預防武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)重症與死亡,但是否需要打第四劑仍未有定論。前台大醫師分享,有以色列研究指出,60歲以上民眾隔4個月後打第四劑BNT,防重症大概可以有降3-4倍的效果。這效果在8天後出現,至少可維持到6週。
我中風了。晚飯時一陣暈眩後,我的臉突然垮了一邊,說話咬字也有些困難,心裡早打了底,對於醫師的宣判,並沒有感到很意外,只是不解為何一向硬朗的自己,不菸不酒規律運動,高血壓也吃了藥,怎麼還是中標呢?「你都沒發現自己的心跳不規律嗎?」心跳不規律?這麼說起來,前陣子量血壓時,血壓計上的心跳計數往往上下浮動,
本土昨(9日)新增442例武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診病例,另也新增1例確診死亡個案。對此,醫師表示,若染疫者符合3點風險因子,仍會造就較高的死亡率,且長者族群的疫苗覆蓋率仍然不夠高,將對醫療體系造成沈重的負擔,甚至排擠其他重症病患,連鎖反應下導致醫療崩潰。
今(6日)本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)病例新增281例,已連續2天突破200例,醫師指出,未來每日新增數百名本土病例確診將成為常態,但與去年同時期的疫情不同,現在是Omicron變異株,且台灣已是高疫苗覆蓋率環境,民眾不必恐慌、需要調適好心理。
昨(5日)武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確定病例人數達到216人,創下近期新高,中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學在臉書粉專「Dr. E 小兒急診室日誌」發文指出,216不會是最高點,確診病例增加是恢復生活的必經之路。謝宗學提到,連續假日期間,採檢量本來就比平日低,所以幾乎可以預
「醫師!我的體檢有紅字,公司要我來看醫生,這樣很嚴重嗎?」我望了一下體檢數字顯示肝指數過高,再望了一下這位身材稍顯肥胖的年輕病患,心裡大概有了底:是脂肪肝造成的吧。經過腹部超音波檢查,果然證實是中度脂肪肝。戒糖飲、減重 半年肝指數漸正常原來這位病患愛喝全糖手搖飲,天天愛不釋手;在戒掉含糖飲料並積極運
全球染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)死亡人數已突破600萬人,並持續上升中。但人類可能無法真正理解「600萬」所代表的含意,專家表示,大腦不擅長處理大數字,與直接用絕對值評估數字相比,大腦更善於用比較的方式來思考大數字。美國史丹佛大學腦波學習中心主任圖瑪麗安(Elizabeth Y.
想透過運動瘦身,要注意什麼細節才能更有效率?醫師表示,有氧的強度關鍵在心率,因為當心率越快表示有氧的強度越高,就能達到燃脂效果,但還是要注意有氧只是增加熱量的消耗,要成功減脂或減重關鍵還是在熱量赤字,飲食的配合也非常重要。洲愛林診所醫師林智葳在臉書粉專「型男權葳 Wei醫師~林智葳醫師」發文指出,有
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)多點爆發,昨(2日)激增160例確診個案,而面對疫情升溫,到底要不要封城?醫師表示,以近日本土確診曲線來看是安全的,但如果確診突然變500、1000例,當然就該封了,因為超過醫療量能線。他更提到,現在開始我們要慢慢放一些病毒進來,除非出現意外變化否則不
面對本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,我們該如何應對?醫師表示,台灣已不可能完全清零,每天有新增個案將會是常態,且現在的重點也不在於每天的確診數字,而是感染後的重症率,所以面對疫情只要做好7件事,依然可以度過病毒衝擊。
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診多點爆發,面對清明連假國人憂心疫情再升溫;前台大感染科醫師林氏璧表示,Omicron案例雖多但各國看到的重症率和死亡率都比前面的Alpha和Delta為低,有沒有太多重症和死亡,不要造成醫療崩潰,才是最重要的。
明明很認真減重,但為何總是瘦不下來?對此,營養師高敏敏在新書中分享「5大燃脂系營養素」,不僅能幫助身體代謝蛋白質、醣類、脂肪,並產生能量讓身體維持基本運作功能。超人氣營養師高敏敏,近期出版營養知識滿點、健康防疫飲食大全的新書──《高敏敏教你這樣吃營養好、補最多、瘦最快!》,此書集結了高敏敏多年豐富的
88歲的楊奶奶,罹患糖尿病多年,最近一個月,腳趾頭出現一個傷口,久久未能癒合。內分泌新陳代謝科醫師發現後,安排了下肢的動脈超音波,檢查結果為周邊動脈疾病,小腿的其中一條血管全阻塞。後來楊奶奶轉介至心血管中心進一步評估並安排介入治療後,傷口得以癒合,避免截肢風險。
本土昨(26日)新增21例武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診病例。對此,醫師表示,以現在新變異株的傳染力,本土個案很難清零,只要醫療量能可以維持,染疫死亡率可望壓在極低的數字,這已經是最好的狀況。中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學在臉書粉專「Dr. E 小兒急診室日誌」發文指出,