60歲的秀珠活躍且熱愛園藝,擅長種美麗花朵和茂盛盆栽,近幾個月她的手部出現一些異常,每當拿起鉆孔機或鏟子時,拇指基部會劇烈疼痛,連在夜間也感到僵硬不適。這種疼痛讓她日常園藝工作變得困難,也難做其他熱愛活動,她到成大醫院骨科就醫,檢查後診斷為「手部(拇指)基底關節炎」。
冬季氣溫變化大,要如何透過手部穴道保健?昌盛堂中醫診所中醫師廖芝晨分享5個好用的手部穴道,幫助疏散風邪、祛風濕、寧心安神改善睡眠。他也表示,由於一半的經絡經過手,若手心容易發熱可能是陰虛體質,尤其在下午及晚上時較為明顯,此外也會出現口乾、失眠等症狀,常出現在更年期、輪夜班與長期熬夜者。
長時間於電腦前工作,導致手指頭有麻麻的狀況,小心可能是腕隧道症候群。物理治療師吳哲維表示,想改善此症狀,建議夜晚可配戴護腕,將手腕固定在中心位置;及改變使用滑鼠、鍵盤、觸控螢幕的策略;另外,治療則不建議使用低能量雷射、磁療;可對頸椎、上肢執行徒手治療。
苗栗縣71歲何姓老婦,從事縫紉工作,因長時間使用手指,多年來飽受拇指運動僵硬及根部疼痛之苦,她至衛福部苗栗醫院門診就醫, 診斷為拇指基底退化性關節炎,經接受3次「動脈灌注微血管清除術」治療後,疼痛大幅減輕,手指靈活度也顯著提升。苗栗醫院放射科主任徐庸表示,拇指基底關節位於大拇指接近腕部的位置,負責許
70幾歲的王伯伯,本身有鼻過敏病史,最近秋冬之際,覺得眼淚流不停,得一直擦掉,眼睛又癢又澀,明明幾個月前才去眼科通過鼻淚管,現在又持續流目油,讓他覺得焦躁煩惱……(圖1)。此淚水過多溢出的現象稱為「溢淚症」。正常生理狀態下,淚水在滋潤眼球表面後,會進入眼內鼻側的淚小管與淚囊,再經由鼻淚管流到鼻腔。但
酪梨是一種好油脂,能顧心臟、抗發炎,更能做成多樣的料理,但它要如何保存?農糧署表示,從市場買來的新鮮酪梨通常果實較硬,這時候的酪梨「怕冷」若存放溫度過低,可能無法順利後熟,建議放置室內陰涼通風處,約5-7天會逐漸軟熟;而成熟酪梨「怕熱」所以除馬上食用外,建議以塑膠袋密封冷藏可保存1-2天,並儘早食用
冬季日夜溫差大,劇烈的溫差會讓血管收縮,心血管疾病發作的風險飆高;對此,五甲馬光中醫診所醫師陳昱宏指出,預防心血管疾病,飲食上要多纖維、少糖、少油、少鹽,可多吃菠菜、洋蔥、芹菜、山藥、黑木耳、香蕉、莓果、酪梨、芭樂等9類蔬果。若出現頭痛、頭暈急性高血壓症狀,按摩風池穴、曲池穴、合谷穴、太溪穴及太衝穴
許多患者遇到手指疼痛或角度受限,會直覺反應是否為扳機指,它又被稱為手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎。若手指頻繁彎曲活動,比如勾提重物、猛打鍵盤、頻繁緊抓,容易使屈肌肌腱與掌指關節上固定肌腱與指骨的韌帶構造(學術名:滑車)產生過度摩擦與發炎,衍生疼痛、腫脹、狹窄和卡住的症狀。
中國前國務院總理李克強,於近期因突發心臟病逝世,讓大眾再度重視心臟相關問題。中醫師表示,季節交替氣溫下降的同時,心血管疾病發作機率也會更高,若有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖及有心血管疾病家族史的民眾,建議日常適當運動、飲食避免高鹽/高油/高糖、戒菸、紓解壓力避免過勞,若發現身體不適,及早診治。
耳鳴相當常見,根據台灣耳鳴醫學會統計,盛行率可達10-15%。昌盛堂中醫診所中醫師鄭天麗表示,想改善耳鳴問題,建議可按壓耳門、聽宮、聽會、神門、湧泉等穴位幫助疏通經絡。另也呼籲民眾,耳鳴聲持續超過1個月,引響生活作息,引發睡眠障礙或情緒問題;或突發性耳聾;長輩的耳鳴伴隨失智症狀等,請立即就醫檢查和治
近年瑜伽、核心運動盛行,不少動作都會用到手腕背屈「撐」的動作,也因此讓不少人產生手腕疼痛。人一博愛復健科診所院長李炎諭指出,有針對運動員的研究顯示,背側手腕痛主要可分為5大成因,像是外傷與過度使用、背側手腕夾擠和神經病變等,他也分享2種有助於緩解手腕疼痛的運動。
60歲的陳姓男子因工作需要穿著雨鞋,長時間站立加上悶熱,導致腳掌拇趾受到壓迫,造成俗稱「凍甲」的甲溝炎,他逕行前往髮廊給人修剪趾甲,後因修剪不慎而受傷流血,陳男起初不以為意,過兩天後發現拇趾處越來越紅腫且疼痛不已,才驚覺不對勁趕緊到院就醫,經醫師檢查也才發現傷口已惡化變成蜂窩性組織炎,還好經拔除1/
起床後時常感到關節卡卡,甚至出現腫脹無力症狀,以為休息就好,但症狀卻越來越嚴重,關節甚至開始變形,小心這可能是關節炎前兆。中醫師詹景琦表示,手指關節痛屬於痺症,所以當疼痛、僵硬嚴重時,可運用針灸療法,對於疏通經脈的氣血瘀滯,緩解局部不適的效果非常好。另外,關節的腫痛僵硬,內服中藥也是不可或缺。
南投60歲陳姓男子因工作需要穿著雨鞋,長時間站立加上悶熱,導致腳掌拇指受到壓迫造成凍甲及甲溝炎情形,陳男逕行前往髮廊給人修剪指甲,後因修剪不慎而受傷流血,陳男起初不以為意,過兩天後發現拇指處越來越紅腫且疼痛不已,才驚覺不對勁趕緊到院就醫,醫師表示此傷口已惡化變為蜂窩性組織炎,必須先拔除四分之一指甲再
偏頭痛不只是頭疼,更有深層疼痛點會局限在頭部的某個位置,病患恐出現頭暈及嘔吐等症狀,嚴重影響到日常生活。對此,扶原中醫診所中醫師郭大維表示,他從高中開始就有偏頭痛困擾,疼痛時痛處會有血管搏動感,彎腰活動、小便或運動後會更加重,甚至連止痛藥都壓不下來,他更強調,秋冬是偏頭痛的好發季,建議民眾透過按摩4
秋天早晚溫差大,在走路時覺得膝蓋卡卡,小心可能是「退化性關節炎」的徵兆!中醫師彭溫雅表示,膝關節炎在中醫學稱為痹證、歷節、濕痺、著痺、熱痺等,原因是年老體弱、筋脈失養或風寒濕邪入侵、阻斷經脈、氣血運行不暢所致。因此,建議日常可按壓外關、陽溪、陽陵泉等穴,有助疏泄肝膽、清利濕熱、舒筋健膝。
每到假期時,許多家庭會出遊放鬆,但有時可能因為路程長途,而需要憋尿。中醫師王大元表示,成人膀胱容量約為300至500毫升,建議不論是駕駛或乘客,在乘車前,應避免食用酸性食物、含咖啡因、茶鹼、酒精的飲品、吃辛辣或過鹹的食物,以及芹菜、白蘿蔔等含鉀離子的食物。此外,可按壓靈骨穴、液門穴、中渚穴來減少尿意
出去玩為了方便及拍出漂亮的照片,許多有近視的人會選擇配戴隱形眼鏡,不過玩了一天卻發現隱形眼鏡摘不下來!諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻表示,這時可以滴人工淚液與把手擦乾,就能輕鬆又安全摘下隱形眼鏡。林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生|林宜鴻眼科醫師」發文指出,隱形眼鏡之所以拔不下來,是因為戴太久、眼睛太乾,導致
今(8日)是24節氣中的「寒露」,天氣逐漸轉涼。扶原中醫診所中醫師黃譯萱分享寒露養生要點,包含要注意保暖不露腳、多吃可滋陰潤燥的食材防「秋燥」、多運動調理肺氣;平時可多按合谷穴、足三里和至陽穴作為保養;並分享具補腎養肝、清火等功效的枸杞菊花茶。提醒民眾做好保養,降低秋天生病的可能性。
觸覺是孩子最早開始發育的感官,因此我們與嬰幼兒交流互動,往往會透過觸摸、安撫來讓寶寶感受世界的新鮮與美好。嬰幼兒按摩是建立親子橋樑很好的方式之一,過程中,孩子可以感受到父母雙手的溫度、建立身體概念及刺激重要系統發展,如:循環、消化和神經等;彼此眼神的接觸,或者與寶寶說說話、唱唱歌可以增進親密感,從中