從事科技業的27歲陳先生,工作繁忙,整天處於緊繃狀態,飲食不規則又無暇運動,近日發現注意力愈來愈不集中、腦力減退,工作效率大打折扣,容易感到胸悶和心悸,血壓比先前高一些,經醫師診斷,陳先生長時間睡不好,已達失眠症標準,經改善睡眠後,相關症狀也改善。
許多在意身材的人,對所攝取的食物熱量很在意。但除了注意熱量高低以外,營養師分享掌握6招享瘦飲食法,只要聰明選、健康吃撇步,不但減少胃部的負擔,還能有助脂肪分解。營養師酈月慧在臉書粉專「營養師 Ann」發文指出,看著高到不行的熱量,你的選擇是吃?還是不吃?其實營養師面對想吃的美食,對熱量也是視而不見的
許多民眾在降級之後,會開始從事不同的運動,期望能夠減去武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間居家累積的脂肪,民眾更相信運動能讓脂肪燃燒得更快;對此有醫師表示,運動並不能燃燒脂肪,而是能減少體脂肪堆積,因為運動使肌肉比脂肪更有能力競爭碳資源。
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情趨緩,指揮中心也在8日實施「微解封」政策。但國外因為印度Delta變種病毒助長疫情,歐洲確診者破5000萬名。針對突破性感染,林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰表示,在疫情未得到控制的地方,會不斷出現新冠變種病毒,並呼籲要做好3件事,渡過疫情的最後
近期武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗混打的議題越演越熱,隨著瑞典研究AZ混打莫德納的結果發布,讓混打疫苗的聲浪逐漸升高,許多民眾更是想冒險闖關混打疫苗;對此,有醫師表示,混打的目的並非是提升個人保護力,而是更快拚完疫苗覆蓋率,且混打的副作用恐更強,就像是被火車撞2次。
受疫情影響,相信大家對於口罩都有些基本的了解,但還是碰到許多民眾詢問是否需要配戴到N95口罩;甚至是防毒面具等問題,本文將在此為您逐一解惑。●醫用口罩(外科口罩)一般來說,我們所購買外盒印有醫療許可證字號就是醫療級口罩,通常用來預防飛沫傳染,可阻擋90%以上的5微米顆粒,而外科口罩功能與一般醫療口罩
受到日前中部豪雨影響,國內葉菜價格走揚,隨著葉菜類復耕,農糧署表示,可望在下週三(6/30)後價格回復平穩,目前正值國產芒果、火龍果等盛產季,因受疫情影響,價格比往年下滑約2-4成不等,台大醫院北護分院院長黃國晉表示,若考量價格,可趁現在多食用國產水果,每日5蔬果,也可暫時調整為每天3份水果、2份蔬
台中慈濟醫院舉辦國際護師節慶祝活動,表揚優良護師,傷造口師張華茹具10年經歷,見病患傷口有蛆也不怕,連家屬也稱讚,不忍臥床病人視野只有天花板,陪伴病患路跑,讓病患看見不同視野。5月12日是「國際護師節」,台中慈濟醫院護理部昨晚提前表揚優良護理同仁,事前用心規劃,準備多部影像回顧不同單位走過的動人足跡
1名25歲的男子因胸部有女乳化情形,上健身房積極健身1年、仍然練不出胸肌,女乳化依舊存在,他找上衛福部台南醫院整形外科醫師求助,醫師發現他的胸部有明顯的乳腺,男子覺得胸部女乳化不僅不好看,也影響自信心,與醫師討論後,決定自費做微創複合手術、1次抽脂及切除乳腺,術後不再為女乳而自卑。
冷凍蔬菜具便利性且快速,符合現代人忙碌的生活步調,但多數人認為,食物還是趁新鮮吃相對較好,可是冷凍蔬菜真的不營養、不健康嗎?對此,營養師說明,於優良環境下製程的冷凍蔬菜,可能會比長時間放置於冷藏、未立即處理的新鮮食材,營養價值還高。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」與個人平台發文說明
春節連假期間,新竹捐血中心轄下捐血室和捐血站不打烊,新竹在地企業暐順經貿大樓,農曆年前召集大家挽袖捐熱血,希望發揮拋磚引玉的作用,讓各血型都能達安全庫存量。新竹捐血中心今天官網顯示,目前B型和O型為7日以上庫存量正常,A型和AB型庫存量則是4到7日偏低。有鑑於受到疫情及冷氣團來襲影響,捐血人數減少,
基隆市政府發起「友善醫護」餐廳商店行動,目前已有27間餐廳、伴手禮及文創業者響應,基隆市長林右昌呼籲更多業者加入,表達國人挺醫護的決心。市府表示,歡迎有意共襄盛舉的店家、業者電洽02-24225800,一同來參與這項有意義的行動。林右昌指出,近日有餐廳對醫護人員登門消費有所誤解,為表達對於醫護人員的
45歲許先生為減重開始上健身房,但3個月來卻感到左膝隱隱疼痛,原本以為是運動過度「操太兇」,沒想到休息幾天仍未緩解,輾轉嘗試各種保守治療也不見效。經就醫檢查後,才發現竟是「膝關節缺血性壞死」,所幸壞死範圍不大,透過關節鏡手術修整軟骨,同時接受核心減壓手術,又能繼續安心運動。
根據衛生福利部公布108年國人十大死因,癌症位居榜首連續38年,光是去年就奪走5萬多條人命,人人聞癌色變!整體罹癌人數不斷向上攀升,根據106年癌症登記報告,癌症新發人數為11萬1,684人,癌症時鐘又再度撥快,平均每4分42秒就有1人罹癌,比105年的4分58秒一口氣快轉了16秒,再次刷新「癌症時
保養品過期是很常見的問題,針對「有效期限」、「保存期限」及「開封後使用期限」等問題,毒理學家招名威一一解釋,為民眾解惑。毒理學家招名威在臉書粉專「招名威教授 毒理威廉」發文表示,民眾常在週年慶的時候大買特買,導致手邊總是會有許多用不完的保養品,但既然購買了,就必須思考「保存期限」的問題,這和「有效期
一名43歲李女士,年輕時有遠視不必戴眼鏡,令友人相當羨慕,但當年過40歲後,卻發現滑手機時螢幕常會「糊糊的」,經醫師告知為老花眼所致,她因擔心被嫌「老人味」,堅持不配老花眼鏡,直到出現視力模糊、頭痛、噁心想吐等症狀,才甘願配鏡輔助視力,所幸旁人都肯定「戴眼鏡也很美」,才讓她逐漸釋懷。
癌王「胰臟癌」去年奪走2497條人命,早期發現不易、晚期治療棘手是主因,但國家衛生研究院昨發表針對台灣轉移性胰臟癌病人所研發的化療複方,臨床試驗證實可降低血液毒性、掉髮等副作用,且整體存活期可增加約1倍,目前部分醫院已開始用於臨床上。國衛院新發現 已在臨床使用
癌王「胰臟癌」去年奪走2497條人命,早期發現不易、晚期治療棘手是主因,但國家衛生研究院今日發表針對台灣轉移性胰臟癌病人所研發的化療複方,臨床試驗證實可降低血液毒性、掉髮等副作用,且整體存活期可增加約1倍,目前部分醫院已開始用於臨床上。國衛院癌症研究所助研究員級主治醫師姜乃榕表示,胰臟癌患者早期可能
全國第4支職業籃球隊「新竹攻城獅」在新竹縣體育館的熱身賽本週末將開打,週六首戰寶島夢想家,週日則和台北富邦勇士PK。今天在縣長楊文科與自家球星陳堅恩、林力仁、田浩等見證下,由所屬的攻城獅運動娛樂發展(股)公司總經理高景炎跟中國醫藥大學新竹附設醫院院長陳自諒簽約合作,把該隊的健康交給中醫大新竹附醫照料
有一種胖,叫做壓力胖!這種類型的肥胖在現代高壓社會中,越來越常見,甚至有6成以上的肥胖者都是被壓力所害。而他們幾乎都有以下的共通點:不自覺有壓力「壓力?我不覺得我有壓力啊?」典型的缺乏壓力意識。這群人心理上的抗壓能力很強大,常給人樂觀開朗、行動積極、好說話等印象,但實際上他們生理上已經無法負荷,所以