喉底再往內的地方,彷彿那裡有一個小於掌心的錫製盒子,鈍鈍地堵在那。只比椅背厚一些的身體,此時卻像是一面潮濕的水泥牆面,掌形的藤蔓雜亂地覆蓋其上,葉下的淺根捏緊牆面的縫隙。新葉壓疊舊葉,管線交錯難解。不舒服的感覺從何處開始滋長?我給不出縱深或座標,身體的內與外對我都是陌生的疆域。
日本醫界對於老年人為防疫長期足不出戶的情況,提出警訊。相關人士警告,老年人愈不外出走動,愈可能陷入「老年衰弱症(frailty)」的惡性循環,不但長者自己可能因此失能,萬一不幸罹患新冠肺炎(武漢肺炎、Covid-19),將承擔更高的死亡風險,整體社會日後也必須為增加的失能長者付出龐大社會成本。
新冠疫情重創全球各國經濟是不爭的事實,但是在夾縫中卻也激起另類宅經濟的誕生,不少人將危機變成事業的轉機,在家中創業就職愈做愈上手。其中本地食品潮的興起就是一例。〈小農現轉機〉從產地到餐桌 更受青睞疫情撼動食安意識,讓許多家庭對吃下口的東西愈來愈關注,也因此對看得到產地跟產員的本地食品興趣大增。很多標
新冠肺炎疫情肆虐全球,過去被視為理所當然的旅行、外食、聚會、上班或上課等自由,遭受大幅限縮,這些限制都對我們的心理造成極大負擔。精神科等專家因此提出警告,在小心翼翼提防病毒的同時,也要注意本身心理狀況,別讓「新冠憂鬱」先壓垮了自己。據日本媒體報導,愛知縣松崎醫院的精神科醫師鹿目將至指出,同為精神科醫
內政部今年初公布去年國內的出生人口和結婚對數創新低,少子化現象如今已變成國安問題,有些人不是不想生育,而是受限於晚婚或不孕因素,政府從七月開始擴大不孕症補助,只要一方是中華民國國籍且太太的年齡未滿四十五歲都可申請,鼓勵更多難孕夫婦嘗試成功率更高的人工生殖術。
新冠疫情燒滾不停,增加了全球各家庭的龐大負擔,其中母親的多重角色尤受考驗。在英國的一份調查中顯示,不少女性認為兩性平等在疫情下被連帶犧牲,半數受訪人擔心女性不管在家庭、工作與社會地位都因此倒退,「病毒之下男女不等」將長久以來的努力拉回到上世紀的70年代。
肆虐全球的疫情嚴重影響人們的生活,有些星座每天追著新聞報導,擔憂自己和家人染疫,拚命清潔消毒已達強迫症等級,白天工作恍神,晚上煩惱到睡不好,陷入焦慮憂鬱情緒低潮。第一名 雙魚座出門覺得處處暗藏病毒,不時覺得喉嚨癢鼻子癢;在家看新聞,除了經常大動肝火,動不動懷疑自己也出現類似病癥,卻又不敢面對現實,抗
午飯後,張西麗亞隨手抓了個布提袋,打算散完步後,順便買些蔬果回家。達米安戲稱她這零星的採買行為是「老奶奶的購物法」──東買一點,西買一點,出門打發時間的買法。而她買回來的東西,常是他每週「家庭必購清單」以外的變數。這一天張西麗亞在玄關穿鞋的時候,想的倒不是這一年兩人互補的購物模式,一對尋常夫妻在隔離
張西麗亞在覆了一層灰的透明塑膠防護布上,踏出一個個腳印,進廚房找到了正在加熱昨晚剩菜的達米安。兩個盤子,綠咖哩雞、蔬菜和白飯平均分配,一如每一個尋常的日子。也許達米安打算熱好了飯菜再打她的手機吧?張西麗亞想。「都好嗎?」她重複了達米安已讀不回的問句。
浴室工程開始的第一天,張西麗亞老師戴上口罩,抱著她的筆電,躲到樓梯間上網回答學生的來信。法國第三度居家隔離時期,已是大疫爆發隔年的四月。春暖花開,病毒仍在世界各地活躍;醫院床位告急,疫苗施打進度始終不如預期;非民生必需的商店再度拉下鐵門,不是成為網購提貨站,就是加入百貨公司、大賣場、舞廳、餐廳、酒吧
疫情時代,獨居不出門的時間愈來愈多,很容易隨著疫情趨勢或過多難以消受的資訊而心情起伏很大,焦慮、壓力很容易累積下來,因為一個人常沒法馬上跟人吐訴,也因此一日決算主義格外重要!生活在現代社會,任何人都會有許多壓力、焦慮,壓力不是想逃避就能逃避的,但是最好當天就紓壓掉,不要拖過天,不然好像惡質的借款般,
憂鬱難尋等高線圖,三千公尺已是絕頂;這裡逆風,沒有麗日與晴朗。但一群剛申領完乙級登山證的小伙子非要如此熱脹――他們的經驗雖不致分不清三角點與三角褲,夢中卻老是看見橫陳在視網膜裡的玉山。夢中老是看見橫陳的玉山。前夜,我們還在平價民宿裡嗑瓜子、閒扯淡、徹夜喧譁大玩塔羅牌,任誰也沒有抽出死神;只有一個年輕
〈旅人絮語〉疫情爆發以來,以往世界活絡如國際村的旅遊活動皆沉寂,變成封閉式的鎖國狀態……。雖然無法出國,但想必旅人們都心繫喜愛的旅遊國狀況,吃遊聯盟從去年開始報導的「各國現地旅遊情報」,今天來到遠在南美洲的巴西,由旅居當地的旅遊作家謝如欣,和大家分享巴西在疫情中的生活與休
色彩那裡跟少年的夢的顏色不同。我看著那顏色離家出走。失魂落魄似地走著,直到冰冷的針捕捉到我的腳為止。那是南瓜大葉子的夜露與芒刺。環視廣闊稻田裡的村子,只有一盞燈。那亮光是少女在青竹的納涼台放煙火。我偷了腳下的南瓜,給納涼台當禮物。少女在青竹之上希刷希刷地切南瓜。
童年記憶裡充滿爭吵,常看到大人憂傷哭泣的臉,我學會同理、安慰和陪伴家人,家人間的溝通不良,習慣找我當傳話筒,自己心裡卻總是有打不開的為難和憂鬱。為別人活著,成為大人眼裡貼心的乖孩子,大人理所當然,我也把那樣的角色誤認為貼心有價值。成年後兼顧工作家庭,孩子嗷嗷待哺,我再也沒辦法繼續撐起原生家庭對我的期
〈育兒關卡1〉訓練如廁 令人回味我覺得育兒過程中,訓練坐馬桶大小號階段,最是辛苦。剛開始在固定時間讓孩子蹲廁所,還專程買適合孩子尺寸的馬桶坐墊,以免不小心滑進去,不過他們老愛和我唱反調,坐馬桶時上不出來,下馬桶就拉了一身屎。後來大妹告訴我,小孩子對大馬桶有畏懼感,雙腳懸空搆不著地,雙手撐著重心不穩,
身心靈的世界廣大且遼闊,走過香療、音療之後,換個方法,試試來自古老國度的「繪圖紋身」,不用刺青也能夠享受被祝福的感覺。想要身上有漂亮的圖騰又不想忍受刺青的疼痛和消除的困擾,不妨試試印度「Henna」(譯:黑娜或漢娜)。這種既美麗又充滿喜悅的古老祝福,彷彿能在情緒消沉的時候為自己打氣。
羽婕不喜歡自己的長相和身材,甚至到了嫌惡的程度。她總覺得自己的臉太長、鼻子太塌、嘴大眼小、腿太短,常為此感到憂鬱煩悶,每天都不想出門見人,在交友軟體和社群平台上只敢放美顏APP修得不像自己的「照騙」。有交往對象時羽婕也總是難以放鬆,從未有哪一任男友看過她真正素顏的樣子。隨時都要留意是否有掉妝,每天都
陳昭淵著,陳昭淵出版亞卓安.芮曲〈潛入沉船的殘骸〉,可以做為閱讀《深海作業》的一把手電筒:「我來探索沉船的殘骸。∕寫成文字就是目的。∕寫成文字便成為地圖。∕我來親眼看看船體所受的損害∕以及依舊安然無恙的寶物。」夏宇之外,陳昭淵(1985-)是另一位,每出一次詩集就發明一種遊戲,令人驚喜的詩人。《深海
現代人壓力大,許多人會選擇不同的方式來紓解壓力。近年有股風潮,透過聲音或音樂達到平緩情緒的效果,希望藉此改善憂鬱或焦躁的精神狀況。好奇心旺盛的我立刻為自己規劃了一趟「音療之旅」。〈銅鑼音療法〉鑼聲若響起共鳴 澎湃情緒全發洩說起我和銅鑼的緣分,相當巧妙。一直對身心靈方面很有興趣的C小姐,有天請了面銅鑼