全球有數百萬人選擇跑步做為平日的運動項目,大多數的跑者訓練,主要重視增加跑步量。但外媒《The conversation》報導,生物力學專家建議,跑者也應規劃重訓,並且歸結3個重訓帶來的好處。專家指出,一名好的跑者的目標是能跑得更遠,而透過重訓能幫助跑者達成目標,其原因有三:
現代人渴求良好的性能力與性生活,男性也特別在乎自己的性器官外型,能否帶來良好的性生活。但泌尿科醫師指出,性健康固然重要,然而泌尿道健康也同等重要,卻經常被低估。北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」,有感而發,分享2020年接觸過的2個案例,一位有工作能
現代人工作、娛樂與3C產品密不可分,長期下來容易讓眼睛乾澀、疲勞,因此許多人也開始購買護眼相關的保健食品,但市售保健食品種類繁多,該如何選?對此,營養師分享常見的10款成分、功效,讓民眾買的安心,也能達到護眼功效。營養師陳怡婷在臉書粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文指出,根據中華民國眼科醫學
都市「鳥」傳說中,經常會認為GG太小,會影響性功能,甚至讓另一半不「性」福。但泌尿科醫師指出,陰莖大小是天生,成長完成尺寸基本上不會有變動,天生的無法改變,但後天養成也很重要,無論GG大小,可以從3方面增強,讓另一半好「性」福。北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x
台灣進入防疫新時代,口罩人人必備,市面上宣稱有附加抗菌功能的布口罩推陳出新,但各品牌抗菌布口罩價格差距大,是否愈貴愈有效,新北市消費者保護官辦公室委託全國公證檢驗公司檢測市售11款抗菌布口罩,結果有2件不符合國家抗菌標準,8件商品標示不符規定,至於甲醛及可遷移螢光劑檢測則全部合格。
有些人搭車出門旅遊,最怕就是暈車、暈船或暈機,讓整個旅程瞬間掃興。對此食藥署邀請臺北市立聯合醫院藥師陳怡晏介紹2種常見的暈車藥,同時也分析吃暈吃藥最佳的時機。陳怡晏表示,暈車、暈船、暈機都屬於醫學上所稱的「動暈症」,常見症狀有頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等,起因與視覺及前庭系統的知覺衝突有關。容易發生動暈
自戀型人格障礙(NPD)近日因立委高嘉瑜家暴事件引發熱烈討論,除了「惡性自戀」之外,據外媒《健康線上》報導,「性自戀」更會影響與伴侶之間親密的性關係,甚至專家也發現「性自戀」與不忠、性侵犯、性脅迫和強姦有關。性自戀源於自卑報導指出,對於自己的性能力有信心並沒有錯,實際上性自尊可以提升整體幸福感,在性
豆漿、黑豆漿、牛奶、燕麥奶有什麼不一樣?營養師指出,豆漿及黑豆漿適合乳糖不耐者,能幫助提升抗氧化力,所含的膳食纖維助消化,能降低血脂與罹患心血管疾病的機率;燕麥奶脂肪量少適合減重者和主食做代換;若想保養皮膚、骨骼就選牛奶。榮新診所營養師李婉萍在個人平台「李婉萍的營養天地」發文說明,燕麥奶碳水含量高,
個案1:65歲黃先生,30年前曾接受傳統鼻竇炎手術,近年來鼻塞日益嚴重,不僅嗅覺受到影響,睡眠品質也不如以往。在鼻竇內視鏡檢查下,診斷為鼻竇炎復發併鼻息肉增生。個案2:58歲陳先生,12年前接受鼻竇炎內視鏡手術,最近出現單側血絲黃鼻涕及嗅覺異常現象。經內視鏡及電腦斷層檢查,診斷為鼻竇炎乳突瘤復發。
月經失調、不規律、經痛,是常見的婦科問題。中醫師表示,日常保養應保持前三後五的原則,並分享「枸杞紅棗茶」食譜,幫助女性能滋補腎陰。醫誠堂中醫診所院長黃胤誠在臉書粉專「黃胤誠醫師」發文指出,從中醫理論來說,子宮會影響到女人全身的內分泌與身體健康,提醒若有嚴重的月經不規則,如月經量誇張的過多或過少、吃好
2015年新北某間潤餅皮店為了讓餅皮賣相佳、較有彈性,竟將吊白塊摻入餅皮,賣給下游攤商,引起食安風暴。環保署毒物及化學物質局表示,吊白塊會分解出甲醛,甲醛則是第一類致癌物,甚至可能引起腸胃不適、噁心或嘔吐。環保署更在2017年將吊白塊列入需要從源頭控管流向的化學品。
女生幾乎每個月都需要面對一次月經,但對月經了解多少呢?有些人會以「大姨媽」代稱月經,原由竟然可能是從中國漢朝流傳下來的?醫師分享6個月經冷知識,讓女性能夠藉此更加認識自己。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書粉絲專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹東區 張瑜芹醫師」發文分享6項月經冷知識如下:
攝護腺是男性獨有的器官,攝護腺肥大更是中老年族群常遇到的議題,而青壯年男性在攝護腺炎的盛行率高達5%-10%。醫師表示,攝護腺炎並非重症,除了初期使用抗生素治療外,慢性症狀也可搭配物理治療輔助,並且分享5大要素遠離攝護腺炎。馬偕紀念醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕在臉書粉專「石•攝•性&
公共場所設置自動體外心臟電擊去顫器(AED)常能發揮第一時間急救功效,不過根據消基會查訪發現,實地放置處及使用方式都不夠明確,而且其中一半機器都已設置超過7年,堪用性打問號,整體來說,通過「安心場所認證」的場所也偏少,呼籲政府應積極宣導並修法規範。
有些女性會因為經期不順而困擾許久,中醫師指出,滿臉痤瘡、皮膚失去光澤、體毛變多變粗、胸部不再堅挺有彈性、水桶腰、大象腿、脂肪分配失衡等症狀,往往跟「月經及女性荷爾蒙失調」有關,並分享調整好經期的方法,用中醫週期療法打好體質基礎,讓女性能充滿著自信與美麗。
有些人會把生不出小孩的問題矛頭指向女性,營養師表示,這觀念其實不對,造成不孕的原因不一定是女性,並且分享該攝取哪些營養素來改善男性的精蟲品質,但也提醒,沒有適當改變生活形態,如:戒菸、避免酒精、規律運動等,再怎麼吃也是於事無補。營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文分享,隨著晚婚、生活作息不正
目前正在進行的南投縣烏溪鳥嘴潭人工湖工程因挖到一級致癌物石綿瓦而引發外界關注;去年底日本家具日用品大廠宜得利家居(NITORI)宣布回收所販售的珪藻土(矽藻土)浴室踏墊等9項商品,原因是可能含超標石綿。石綿曾是優秀的工程材料,但侯來卻發現對人體的傷害潛伏長達20年以上。
年近半百的L姓男子茹素逾10年,平常生活單純,只忙於工作,但施打AZ疫苗之後,卻出現驚人的副作用,除了像年輕小伙子般,每天晨間都會勃起之外,還三不五時有性衝動,對於早已清心寡慾的他而言,堪稱一大折磨,這樣的症狀,持續約1個月才逐漸緩解。出現性衝動 持續月餘才緩解
坊間流傳各種「鳥」傳說,像是「鼻子越大代表GG越大」、「補藥可以提升性能力」,或是好奇如何增強性持久力。台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師顧芳瑜在臉書粉專「鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師」,在臉書分享5個「鳥」科學。傳說一,鼻子越大代表「GG」越大?顧芳瑜表示,應只是迷思,無法從五官判斷。
我國領有身心障礙證明的失智症者逐年增加,去年達到6.6萬人,衛福部統計,領有身心障礙手冊失智症患者中,有85%居住於家中,且76.2%有外出習慣。衛福部國民健康署指出,家雖是長輩最熟悉的環境,但不友善的環境暗藏危險,因此國健署特別提出5招,打造友善居家環境。