新北市永平國小於日前辦理「永續美食烹調日暨食育士期末感恩餐會」,響應聯合國永續發展目標(SDGs),結合SDGs2「促進永續農業」使用友善耕作食材及SDGs3「良好健康與福祉」設計低碳蔬食菜單,探討永續飲食菜色開發,包含「薑黃天貝蘋果泡菜」及「義式番茄醬燒素鮑魚」料理,將永續飲食觀念活用於課程料理研
葉立斌/核稿編輯「減脂期間可以吃壽司嗎?」營養師吳佳穎對此表示,當然可以!不過壽司其實就是飯(澱粉)+魚、肉(蛋白質)的組合,除了注意控制飯量,她分享5招健康吃秘訣:盡可能補充蔬菜和蛋白質食物、避開油炸食物、把握機會攝取魚油、吃完補充原味堅果、並提到,壽司2盤(4貫)=家用小碗大約半碗飯,吃壽司時需
副總統蕭美琴今接見台灣網路暨電子商務產業發展協會(TiEA)時表示,最近世界科技業的眼光都投射在台灣,政府希望支持產業無限擴大及發展,並從硬體、製造業延伸至服務業兼顧整體平衡,在全世界都注意AI的當下,我們要掌控AI、而非被AI取代,要讓下世代每個台灣人都有能力透過AI,提升工作環境效能,讓數位經濟
立法院日前三讀通過國會擴權法案,但行政院認為窒礙難行,移請立法院覆議。對此,經濟民主連合等團體,在本月19日至21日,於立法院外濟南路舉行「公民反國會濫權,拒絕民主倒退,警告中國國民黨」重返立院集結行動,經濟民主連合今天在臉書發文,質疑市警局對此次活動提出諸多不合理要求,轄區中正一分局也出面回應,表
醫療人力荒迄今仍未解決,近期更爆出急診醫師被「消耗殆盡」、苦不堪言,上任即將滿月的衛福部長邱泰源接受自由時報專訪時指出,維繫醫療品質、保障醫事人員尊嚴、讓醫療院所順利運轉是3大原則,且醫護的尊嚴不只反映在薪資,更包括工作環境與職業尊重,務讓執業人員的專業得以發揮。
葉立斌/核稿編輯常聽到「蔬果579,健康天天有」,即建議12歲以下兒童每天3份蔬菜+2份水果、12歲以上女性每天4份蔬果+3份水果、青少年與成年男性每天5份蔬菜+4份水果。營養師高敏敏推薦「彩虹飲食」,多樣化攝取各色蔬果,能夠補充各種植化素及滿滿營養。像是白色食物如香蕉,有助、顧肺、降低膽固醇;而黃
葉立斌/核稿編輯眼睛是「靈魂之窗」,長期的日常錯誤行為,恐傷害它卻不自知。諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生|林宜鴻眼科醫師」發文提醒,千萬別犯3個行為,包括:揉眼睛、常熬夜,以及在昏暗環境中滑手機,以免影響眼睛健康。●不要揉眼睛:揉眼睛可能會將髒的細菌、過敏源揉進眼睛中,害眼睛過敏發
新北市永和交通分隊小隊長林佑政,5月中旬執勤時在駐地突然倒下,同仁見狀通報救護車將其送醫,經搶救後昏迷至今已一個月,而今天上午林佑政因多重器官衰竭不幸逝世,分局長王耀輝率中階幹部及基層同仁列隊,向繞行的靈車哀悼並致意「任務結束、一路好走」。
台南市師鐸獎評選結果出爐,共選出24位得主,其中8位獲推薦參加教育部師鐸獎評選。南新國中校長黃美芳帶領團隊參與教學卓越、閱讀磐石、PBL課程暨統整性探究課程等計畫績效卓著,並以公眾溝通和社會參與策略將學校社區化。喜樹國小校長黃懷慧致力結合跨領域資源,長期投入海洋教育推動,研發親近海洋接軌國際的市本課
葉立斌/核稿編輯日常生活壓力也會導致白髮生長過多!胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,壓力荷爾蒙會影響頭髮色素生成、頭皮微血管的健康,及增加體內的氧化壓力,進而導致白髮生長。不過,壓力性的白髮是可逆!建議除管理壓力外,可透過定期運動、均衡飲食、足夠睡眠、練習冥想、保持社交活動、追求興趣愛好等方式減輕
葉立斌/核稿編輯身體有許多地方慢性疼痛,不管怎麼吃藥都未見改善,要當心與壓力有關。科博特診所院長劉博仁表示,雖然慢性疼痛,包含肩頸痠痛、背痛、神經疼痛、纖維肌痛等可就醫治療,但是壓力必須自己透過梳理情緒、寫日記、均衡飲食、充足睡眠、適當運動、抗發炎營養素的補充,來協助克服慢性疼痛的問題。
葉立斌/核稿編輯飲食要均衡,千萬別營養過剩!胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,營養過剩會使mTOR蛋白複合物活性增加,這會導致器官損傷和發生髓系發炎反應,進而加速器官老化。而特別要注意,有胖體型、脂肪肝、胰臟炎、火燒心等4情況,代表以有營養過剩。因此,想改善此問題,建議應均衡飲食,像是增加纖維、蛋
深夜倒在青島東路的紙板上,這條路往東或西都到不了青島。以為清晨運動人潮消退,滑開手機依舊沒有行動網路。運動持續了一週,大家都知道走進現場就進入了巨大的屏障,歡迎登入線下世界。臉書推特哀居都無法作用,資訊只能透過「上面」志工小隊長的對講機傳出去,而現在,我們被他決定撤守立院東側停車場大門。我們不願離開
博通概念股是什麼?博通(Broadcom)創立於1991年,專注於無線和寬頻通訊晶片,近年搭上全球AI熱潮,刺激產品組合成長更為強勁。博通透過將AI功能融入旗下旗艦網路晶片,在AI領域取得重大進展,這項創新旨在提升資料中心內部資料轉移的效率,代表著網路技術的一大進步。隨著微軟(Microsoft)等
立法院財政委員會本週將續戰「財政收支劃分法」,藍營力拚六月送出委員會。民進黨立委昨批評,在野黨一方面藉修財劃法瓜分中央財源,另方面接連提出錢坑及肉桶法案,不僅加速國家財政崩潰、破壞各縣市均衡發展,更衝擊現有的民生福利補助,為政治目的而讓人民受害。
羅碧/核稿編輯行房不順利,「小弟弟」垂頭喪氣,害您也垂頭喪氣嗎?泌尿科醫師施冠偉提到,致勃起功能障礙原因多,如心理、血管、生活方式等,因此可多做有氧運動、控制體重、戒菸酒、減壓保持好心情,以及均衡飲食等日常生活改善,或是藉由治療方式,擺脫「舉弱」男稱號!
羅碧/核稿編輯提到下腹痛,很多人的直覺反應是腸胃炎,但新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹提醒,如果合併分泌物多,恐怕是骨盆腔炎,如果輕忽不理會,感染嚴重導致輸卵管阻塞,不僅需要手術治療,也會導致不孕。張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文指出,骨盆腔炎是1種常見的婦科疾病
台灣銀行董事長呂桔誠表示,台銀維持政府、企金與消金「三駕馬車」平衡發展策略,前5月稅前盈餘已達148億元,創史上新高,年成長近3成,對於近期引發討論的新青安政策,呂表示,財政部立意良好,台銀向來是乖寶寶,都是依法依規辦理。呂桔誠說,台銀1-5月稅前盈餘148億元創下史上新高,若加上政策性負擔,獲利達
交通部今(15日)完成高雄捷運岡山路竹延伸線第1階段「岡山高醫站(不含)-岡山車站」路段履勘作業。履勘小組提出26項改善事項,其中營運前須改善事項,高雄市政府完成並報交通部核准,再由高市府決定通車日期。交通部說明,履勘範圍為岡山高醫站(不含)-岡山車站路段,長度約1.46公里,共1座高架車站,經高雄
沈莉馨/核稿編輯許多人在壓力大時,會吃些零食、甜點等,來放鬆和釋放壓力。胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,咀嚼的動作本身就有一定的放鬆效果,因為它可分散注意力、減少緊張感,而咀嚼產生的聲音,像零食清脆聲,更可能會帶來滿足感,有助緩解壓力。想靠咀嚼減壓不怕胖,建議選高纖低熱量、低糖零食,像是新鮮水果