日劇「真命天菜」開播後收視創佳績,劇中飾演湖月晴子的木村文乃更成為女性討論的話題人物,除了勻稱身形與透亮膚質令人稱羨外,還經常在Instagram分享親自料理營養又美味的早餐,讓日本女性爭相模仿,甚至出現「#ふみ飯」風潮 ,現在就來看看,她如何用早餐吃出健康與美麗。
靠著精湛演技與獨特氣質深受觀眾喜愛的凱特·布蘭琪(Cate Blanchett),今年已經47歲臉上卻沒有歲月的痕跡,日前她接受國外網站「POPSUGAR」訪問時,不藏私跟大家分享凍齡的秘訣。
代謝差了就是會變胖,除了運動以外,最重要就是做到正確的生活和飲食習慣,不過除了少吃油炸,飲食盡量清淡以外,還有哪些小細節需要注意呢?營養師程涵宇近期出席Laler菈楽記者會時,iStyle特地向她請教,如何利用喝水、睡眠、飲食增強代謝力。
被譽為「韓國最完美身材」、「鄭多燕接班人」的韓籍模特兒柳勝玉,儘管完美的身材吸引超過15萬粉絲追蹤,柳勝玉卻公開自己過去深受下半身肥胖困擾。「慘痛的抽脂經驗為我的手術史畫下句號,沒有一種治療比運動更有效!」她說。
除了晚上,你知道哪個時段是男人「性」致高昂的時機嗎?答案就是「一大早」!想必你一定充滿疑惑,不明白在上班前,這麼短暫的時間裡愛愛有什麼好。現在就交由兩性專家Sophie St. Thomas告訴你所有的驚人好處吧!
運動,有時候不是為了瘦,而是為了擁有更健康的生活品質!被稱為「減肥刺激劑」的韓國美女健身教練李妍,在著作《5分鐘空檔減重!輕肌力運動》分享:「睡前運動可以彌補今天吃太多、沒有好好實踐運動的罪惡感,同時還有安眠作用。」
在韓國、日本、台灣與中國擁有千萬粉絲追隨的塑身女皇鄭多燕,在韓國更有「最理想的肉體」美譽。近期,鄭多燕推出新作《4週腰瘦15cm:塑身女皇鄭多燕獨創彈力帶瘦身操,打造終極完美身材!》,以新創的「彈力帶瘦身操」有效雕塑曲線。
擁有可愛臉孔的韓國人氣健身教練李妍,擁有「減肥刺激劑」、「健身界的完售女」等美譽,一穿起運動服卻露出超性感的緊實腹肌,她獨創的「輕肌力運動」將伸展、深蹲融入日常生活而大受韓國女生喜愛。
人妻姐姐賴琳恩婚後性感尺度大開,擁有無敵翹臀的琳恩樂於展現自信身材,她分享,體脂肪不高女生可利用局部運動鍛鍊肌群,甚至透過日常簡單的習慣就能讓屁股不要越坐越大!賴琳恩美臀好習慣請務必學起來。
繼711推出環遊世界杯緣子,現在全家便利商店則是聯手色彩權威PANTONE與設計師聶永真,推出三款生活質感小物,賦予我們平常熟悉的PANTONE色票不同涵義,相信只要你是設計控或文青,一定會對這一系列商品愛不釋手。
每次到看北歐居家照都讓人很納悶,為什麼我的房間都營造不出這種氛圍呢?總覺得自己的房間缺少一種讓人期待氣息,也少了一點具有質感裝飾。今天istyle就要來教大家,如何運用5種裝飾小物,增添房間的溫度與質感!
運動熱潮持續蔓延,健身也幾乎成了一種時尚態度,因為美好的身材曲線搭配設計感服裝總是更加令人憧憬。名模出身的Dani Seitz,不僅擁有一張甜美臉蛋,重視健康與身型的她更轉換跑道成為一名專業的健身教練,幫助更多女性朝著理想體型邁進。假如你也希望自己的身材可以更緊實、纖細一點,不妨......
今年即將進入尾聲,繼2016年充滿夢幻感的礦晶粉(Rose Quartz)和宇宙藍(Serenity),聞名全球的色彩權威(PANTONE)近日宣布,2017年的「年度代表色」將以清新活力,充滿療癒感的草木綠(GREENERY)引領風潮!
有些人就算睡再久也是覺得累,有些人只睡6小時就精神充沛,你是那個明明早睡,起床卻總是眼神渙散,無精打采的人嗎?不用羨慕那些睡得少的人,只要你能改善下列事項,每天起床你都能精神飽滿,不賴床地去上班。
低溫下躲在暖暖的被窩裡真的超享受,卻也讓身為上班族的我們早起時痛苦不已,每天都在跟意志力作戰,老是這樣也不是辦法,不如試試下列7個醒腦小妙招,讓你天天都能舒舒服服地起床,再也不用痛苦地喊著不想上班啦!
讓他清楚看到妳興奮的臉男人是標準的色情視覺性主意者,比女人更容易受到視覺刺激,有些人還認為,看女人高潮的臉蛋,會徹底將男性慾望喚醒,許多女性在性交時會觸摸陰蒂促進高潮來臨,卻不自知,這個小動作會讓他們更加。
2001年9月11日出道的S.H.E,將在3天後宣布成軍滿15週年了!從青澀女孩到各自紛紛闖出成就,除了官方舉辦的「團圓one in one」紀念特展和全新EP外,更有鐵粉將3人出道至今的25首暢銷名曲串成一首9分半的經典混音,這些讓大家見證她們成長的經典歌曲,不僅讓網友直呼:「好感動!像坐上時光機!」,ELLA本人更在自己的臉公開分享,狂讚:這個真的太強了,滿滿的回憶,漫漫的感動。
身體老覺得笨重不堪,做事也容易懶散、慢吞吞,那就有可能是你的生活、飲食方式不正確,就算是身體過胖,只要做到下列早、中、晚該做、該注意的事,你的身體自然就能變得很輕盈,做事也不懶懶散散沒精神啦!
如果你經常在飯後覺得肚子不舒服,那就表示你飲食過量,吃超過自己能夠負荷的食物了,這也同樣代表你該調整飲食習慣,以免撐大胃口,引起不健康的肥胖。常常不確定自己是否飲食過量,請你逐一檢視自己是否有這些飲食習慣,有的話請立即改正。
炎炎夏日明明已經過了一半,怎麼太陽還是這麼大?想要解決低落的食慾,那些酸酸甜甜、冰涼爽口食物的美食是最適合的了。因此iStyle幫你從各式美食、飲品中,精選出5道最能幫你提振食慾的菜色,趕緊跟著開動囉!