妳有過在跑步的時候突然出現腹部疼痛,痛到你不敢動,也沒有力氣向前踏出一步的經驗嗎?這種疼痛被稱為「側腹痛」。但是這種狀況在運動時只會偶爾出現,到底引起側腹痛的原因是什麼?現在就要告訴你真正側腹痛的原因,還要教你一些小技巧預防!
普遍上班族都容易出現情緒不穩、焦躁的情況,最後還有可能會影響睡眠,惡性循環絕對會讓你的生活品質大大降低,這時候除了要有健身的習慣以外,還要從吃的地方著手,下面5種食物都有助於穩定情緒,讓身體進入良好的睡眠狀態。如果你常常發脾氣,夜裡還會失眠,那就多攝取這些食物吧!
快速的生活步調、高壓工作環境下,越來越多人患有頭痛問題,特別是女性,還常因生理期、瘦身引發頭痛。許多人透過止痛藥改善頭痛,營養師Erin Palinski提醒,過度依賴藥物對身體造成不良影響,透過飲食改善頭痛,能溫和舒緩頭痛。
心情不好的時候,你會用「吃」大肆發洩壓力嗎?許多人認為大吃大喝有助於降低壓力,相對來說,節食則會讓心情變得更加煩躁,但是根據國際頂尖醫學期刊—「JAMA Internal Medicine」一項最新的研究顯示......
近期演出高收視華劇「後菜鳥的燦爛時代」的曾之喬與炎亞綸,超過十年好交情讓兩人戲裡戲外都充滿默契,時常交換各自肌膚管理技巧的他們,本日(5月13日)出席品牌活動時,與iStyle讀者獨家分享保養、彩妝心得,一起來學習這對螢幕CP臉發光的小撇步吧!
賽琳娜·戈梅茲(Selena Gomez)近期正式展開巡迴演唱會「Revival tour」 行程,個人Instagram頁面上Po出身穿比基尼的照片,完美體態和媚惑眼神,一放上去便令網友驚呼:賽琳娜·戈梅茲(Selena Gomez)的嬰兒肥不見了!
口氣總是很差,常常一開口就讓人退避三舍,讓你感到非常困擾?牙科專家Karen Coates提出4個會造成口臭的原因,讓你能有效預防、恢復原本該有的清新口氣!
夏天來了!觀察各大街拍都會有的時髦單品,絕對非白球鞋莫屬,乾淨潔白色調隨意搭配就很有精神!iStyle精選10雙夏日百搭白球鞋,除了透過超模、街拍達人詮釋,文末再加碼附上清潔方法,以下10雙經典鞋款請立刻筆記。
牙齒好不好看,能夠直接影響一個人的面部觀感,進而影響人緣,成為女明星們除了肌膚、體態管理外另一個美容重點,包括蔡依林、Angelababy......等女星,透過矯正、保養牙齒進而星路大開!「口腔護理」包含牙齒整齊、潔白與口氣等三大要素,以下美齒重點,請立刻筆記!
現代媽咪的生活輪廓,大多,在盡責的母親與有競爭力的職業婦女中拉扯,忙碌的生活一不小心就讓人喘不過氣,女星李詠嫻與Melody這對互稱是「sisters from another mother」的閨蜜,時常在粉絲團分享人妻、時尚媽咪生活日常,那些不全然光鮮亮麗的瑣事卻成為許多年輕媽咪們的忙碌生活中的慰藉與依靠。iStyle訪問了兩位高人氣媽咪,在工作與家庭間保有自己的心法。
5天、10天、15天,遲遲等不到月經來,若近期剛發生性行為的妳,不禁會懷疑自己是否懷孕了?先不用太緊張,可以先想想自己是否有下面5種情況,這些情況都是導致妳月經不順,甚至停經的原因之一!
觀察韓國女星的身材管理術,多半圍繞在腰線、美臀、美腿等下半身部位,這個特色也能從韓國女團舞蹈多以臀部、腿部動作展現性感呼應。漂亮的臀型重點不在於小,而是透過運動讓屁股又翹又緊。
妳了解妳的另一半嗎?男人和女人畢竟不一樣,思維也大大的不同,就算是再親密的家人,內心深處也都藏著一些不能說的秘密。其實他們沒那麼難懂,以下10點讓妳了解他們的內心世界,讓感情更加甜蜜!
常常聽到關於「久坐久站」、「長期使用電腦」對於健康的負面影響,然而,對於上班族來說,幾乎是無可避免的另類職業傷害!要如何在上班的同時兼顧健康?
健康名模王麗雅出席巴西夾腳拖品牌havaianas全台首間主題快閃店開幕活動,踩著人字拖的她一雙美腿一覽無遺!王麗雅分享,在夏天穿上人字拖前,必做的三個美腿伸展操。
運動的好處相信完全不必重述!然而,正確運動才能有效提升身體機能並避免傷害。以下30個關於慢跑、有氧、伸展、瑜珈、重訓、運動飲食與穿搭技巧,只要做到就能讓運動更加有效!
健康名模林又立本日(4月7日)參與SUPERGA春夏展演,喜愛穿平底鞋的她除了分享帆布鞋可正式、可休閒的多變穿搭,同時也與iStyle頻道讀者分享包括運動鞋、休閒鞋、高跟鞋等不同鞋款的挑選、穿搭技巧,呼籲女生趕緊丟掉不合腳的鞋。
我常說:「肌膚就像人一樣,有感情、有情緒,你怎麼對待她,她就怎麼回報你」,而當肌膚出現情緒化的反應時,該怎麼安撫肌膚呢?其實美容油就是很好的療癒品項。
其實不只是女生,男生到女方家中作客也同樣適用這些潛規則,雖然有點緊張但這一刻總是會來,只要舉止得宜並表現出自己最好的一面,相信對方家人能夠感覺到你的真誠喔!深呼吸,帶好見面禮準備出發吧~1 一定要買伴手禮兩手空空到對方家中作客其實還蠻不禮貌的,不是要你花大錢
就算是愛情也都有分手的那天,更不用說是「工作」,無論現在這份工作是不是妳心中所謂的「Dream Job」,在面對壓力與考驗、生活的現實,我們又該如何平衡?如何保持熱情繼續在工作崗位上多努力點?