睡一覺起來肩頸、背痠痛到不行,是為什麼呢?美國睡眠專家表示,當睡醒時感到頸部疼痛,可能是選擇了不合適的枕頭,或是睡姿加重了頸部疼痛。並指出,趴睡會迫使脖子長時間向一側傾斜,導致下背部因重力而向內拱起,導致頸部和背部疼痛。據《CNN》報導,美國南加州大學醫學院臨床醫學副教授、睡眠專家達斯古普塔(音譯,
美國史丹福大學1日發表研究報告指出,比對武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情前和疫情期間的青少年大腦,發現經歷過這場全球大流行疫情防疫封鎖的青少年,大腦有提早老化的跡象。英國《衛報》1日報導,研究人員針對疫情發生前、2016年11月2019年11月這段期間美國81名青少年,以及在2020
在加護病房的重症病人中,經常會突然冒出住在遠方的「孝順子女」,挑剔醫療團隊的治療,並責怪平日負責照顧的親人,埋怨他們「為何放棄治療」。對此,醫師說明此情況正是「天邊孝子症候群」,除了給醫療團隊或原來照顧的家人困擾,也經常是推動善終的阻力。化解妙方的口訣「糖」(SUGAR),逐條處理,就是化解之道。
飲食障礙症被定義為損害健康的飲食行為(如過度限制飲食),為一種精神疾病,影響身心健康,而禁食、嚴重熱量限制、嘔吐、使用瀉藥是其成因之一。根據加拿大研究,在患者被診斷出飲食障礙症,可能有辦法偵測出飲食障礙症的徵兆,並提早給予幫助。該研究發表於《JAMA Network Open》期刊
近日「唐寶寶」購買炸物事件引發社會關注,究竟慢飛天使的大腦與一般學童有何差異?家長及學校老師在教養時要注意什麼?國際知名認知神經科學專家、中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭,將於12日下午2點在淡水圖書分館,以「慢飛天使大腦科學教養常識」為題,舉行親子講座,歡迎社會各界、尤其早療老師或慢飛天使的家長
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情未散,越來越多的人出現長新冠後遺症。對此,醫師引用國外研究表示,如果確診武肺,尤其是長新冠患者,體內腎臟、大腦和心臟,有可能會加速老化了3、4年,因此提醒民眾,不要輕易被武肺病毒感染,尤其是反覆感染,建議維持個人防疫措施保護自己健康。
多運動可有益身體健康,但卻有些運動效果被過度誇大渲染,甚至毫無根據的捏造。近期網路謠傳「活動舌頭防止腦萎縮」的影片及訊息,內容聲稱日本曾經研究,每天早晚各做一次舌頭操,就能防止腦萎縮。但經查證,所謂「活動舌頭就能預防腦萎縮」的說法,沒有科學根據。
早一點進食可能對健康更有幫助!美國布萊根婦女醫院的研究發現,與早4小時進食的人相比,晚4小時才開始進食的人不但會覺得更餓、卡路里燃燒的更慢,並且促進脂肪生長,如果能在10個小時內進食完畢甚至會更健康,研究發表於《細胞代謝》(Cell Metabolism)。
許多武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診患者康復後,發現似乎經常感冒,好像免疫力變差了?對此,醫師表示,國外有不少人在確診康復後,卻接連感染流感、呼吸道融合病毒,而根據澳洲葛瑞菲斯大學病毒學家的研究發現,確診康復後免疫系統有3大變化,因此可能會面臨其它傳染病風險;不過中央流行疫情指揮中心
櫻桃營養豐富,對於養顏美容效果不錯。營養師周宜穎於臉書粉專「Angel C. 周宜穎營養師」發文揭開櫻桃的5個秘密,同時提醒因其含有果核,幼童食用前需由大人切開去籽再食用,以免噎到或支氣管異物阻塞等風險。●富含多酚類:櫻桃的維生素C和膳食纖維,雖然不是水果中最高的,但它富含抗氧化及抗發炎物質,花青素
夜晚總是翻來覆去睡不著?據《CNN》報導指出,可以試試「4-7-8呼吸法」!紐約州臨床心理學家約書亞.塔爾(音譯Joshua Tal)說,雖然4-7-8呼吸法不會讓你入睡,但可以減少焦慮,增加入睡的可能性。南加州大學凱克分校醫學臨床副教授拉吉.達斯古普塔(音譯Raj Dasgupta)說,4-7-8
你覺得孤獨只是種感受,就沒什麼大不了?根據一項發表在《美國心臟協會》雜誌的研究證明,社交孤立和孤獨會使人們罹患心臟病發作或死亡的風險增加29%,以及中風風險增加32%。美國心臟協會(AHA)發布新聞稿指出,研究作者、加州大學聖地亞哥分校臨床醫學教授Crystal Wiley Cené說,40多年的研
明明每日幾乎都睡了8小時,但為何一覺醒來還是覺得疲憊呢?據《CNN》報導,專家學者認為,老是覺得睡不飽與疲勞、長期久坐、焦慮、憂鬱、睡眠不規律、脫水、睡眠環境或作息不佳、床伴問題、睡眠障礙等有關,若想要改善睡眠品質,可以從上述8點著手。疲勞
睡飽對於生理、心理健康都有幫助,甚至能降低死亡率,但沒睡飽除了影響健康外,還會讓你變得更自私!據《CNN》報導,一項新的研究指出,睡眠不足會影響幫助他人的可能性,即便僅僅是「少睡1小時」,都會降低想要幫助他人的動力,變得比較自私。研究發表與《公共科學圖書館生物學》(PLOS Biology)。
與坐著閱讀或使用3C相比,坐著看電視的人罹患失智症的風險可能會增加!據《每日科學》(Science Daily)報導,一項新的研究指出,60歲以上的人從事坐著不動且從事電視等沒有動腦的行為,恐會增加罹患失智症的風險,但若是閱讀或是使用3C等,有動腦思考的活動,會降低失智症風險。該研究發表於《美國國家
卵巢是女性成長、生育及老化的關鍵,會影響健康與壽命。據《CNN》報導,有研究指出,當卵巢因更年期停止工作時,就會停止製造荷爾蒙,會導致失眠、肥胖、中風,甚至影響壽命長短,並表示,更年期較晚的女性壽命更長,修復DNA的能力也比較強。卵巢的老化速度是其他組織的2倍
阿茲海默症經常伴隨著腦部免疫細胞過度活化,陽明交大與校友透過產學合作,共同研發口服免疫調節藥物,已完成第一期臨床試驗,並獲得美國阿茲海默協會今年唯一資助的亞洲團隊,未來可望替阿茲海默症患者治療帶來新曙光。陽明交大說明,腦內的微膠細胞,即一種中樞神經系統中的免疫細胞—偵測到病原體或有害物質時,會啟動免
染疫康復後並沒有「無敵星星」!林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰表示,雖然早先有研究說明,武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)感染康復的人,免疫力可以持續大約3個月到幾年,但在Omicron流行時,最早在一個月內就會再次感染武肺!依照台灣目前現況,隨著疫苗的保護作用減弱,二度感染的情況預計將
癌症數十年蟬聯國人十大死因之首,治療時常會遇上癌細胞出現抗藥性,導致治療效果不佳。台北醫學大學(簡稱北醫大)與美國加州大學舊金山分校組成研究團隊發現癌細胞有「死亡檢查哨」機制,會自我保護並對化學治療等方式產生抗藥性,而團隊發現新療法能大幅提高療效。
癌症數十年蟬聯國人十大死因之首,治療時常會遇上癌細胞出現抗藥性,導致治療效果不佳。台北醫學大學與美國加州大學舊金山分校組成研究團隊發現癌細胞有「死亡檢查哨」機制,會自我保護並對化學治療等方式產生抗藥性,而團隊發現新療法能大幅提高療效。北醫大今天和加州大學舊金山分校發表研究成果,除了發現癌細胞對治療產