炎炎夏日來臨,沒有厚重外套的掩飾,才驚覺這身材怎麼穿比基尼?別擔心!了解四季新陳代謝的密碼,夏季可是減重好時機。季節溫度變化會影響人體的新陳代謝。春天迎來溫暖的氣候,人體的代謝率會開始逐步上升。夏季時,陽光充足和氣溫升高,使得我們的新陳代謝顯著加快,更多的日曬也會讓人體獲得更多的維生素D,戶外活動和
劉晉仁/核稿編輯根據國健署統計,台灣民眾肥胖率有逐年上升的跡象,一名網友說明,台灣中年人體重過重(BMI>24)的比例超過五成,好奇日本與台灣的飲食文化相近,但肥胖率卻低了不少,並歸納「3大文化」分析台灣人肥胖率較高的原因。一名網友在PTT 發文表示,台灣中年人肥胖率超過五成,然而日本的米飯與飲食跟
劉力仁/核稿編輯國內腸病毒疫情仍處流行期,且隨著氣候逐漸炎熱,腸病毒傳播風險也提升。營養師李婉萍指出,腸病毒常出現發燒嘔吐等症狀。分享4類能幫助患者康復的食物,像是質地好吞嚥的粥品類、微糖飲料或流質食物、天然果汁,並提到,發燒、喉嚨痛時可以吃冰品,具冰鎮降溫效果,如布丁、奶酪,或自製水果、牛奶冰磚或
羅碧/核稿編輯端午節過後,家裡的粽子吃完了嗎?即使家裡仍有沒吃完的粽子,可別餐餐吃粽。三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻提醒,端午節前後天氣悶熱,容易流汗,當攝取了過多油膩食物、調味料、咖啡等刺激性食物,都可能會導致身體出現發炎反應,特別是攝護腺炎,建議男性朋友避免吃過油食物、保持良好生活作息、多喝水、
葉立斌/核稿編輯微甜清脆的荸薺,通常會切小塊,作為食材內餡以增添口感,或是將其磨成粉狀製作甜品也深受喜愛。專家表示,有研究發現荸薺中含一種稱為荸薺素的成分,有天然的抗菌力,特別是對於金黃色葡萄球菌與大腸桿菌,抗菌力極佳;分享將荸薺做冰品食譜,適合易讓食物滋生細菌的夏天,能夠間接保衛腸道健康。
葉立斌/核稿編輯一說到補充好菌,多數人都會先想到補充益生菌,但其實也能從日常飲食、作息等增好菌!營養師顏瑜萱表示,益生菌保健食品確實能建立一定數量的益菌叢,但後續還要依靠自身努力,也就是做好「3多3少」,像是多纖維、多發酵、多放鬆、少糖及油、少暴食,以及少藥物,讓益生菌在腸道繼續繁衍後代!
對經常開伙小家庭來說,可大量絞碎縮減廚餘垃圾體積、減少果繩滋生與異味的獨立式廚餘機,免去追垃圾車倒廚餘剩菜剩飯的困擾......
葉立斌/核稿編輯健康牙齒象徵良好門面!祐民植牙矯正中心院長楊大為發文提醒,如果不幸遇到8種情況,牙醫師可能會做拔牙處置,包含蛀牙蛀到牙根、牙齒斷裂、牙齒矯正、智齒長歪、牙周病導致牙齒鬆動、乳牙未換牙、根管治療失敗、全口重建。楊大為在臉書專頁「楊大為醫師就是細節控」發文表示,大家都不想拔牙,一提到拔牙
KKTV日劇《Unmet-某腦外科醫的日記-》播出以來,榮登日媒Model Press「春季劇集首播滿意度排名」榜首,堪稱最強黑馬,主角若葉龍也因戲人氣大漲,不料他接演背後,原來有段故事,親口說是被女主角杉咲花施壓!若葉龍也曾在《改造野豬妹》飾演暗戀崛北真希的同學,演藝重心一直都以電影為主,他坦言不
葉立斌/核稿編輯經常睡不好、反覆腹瀉、莫名頭痛、全身疲倦,卻找不到問題?小心自律神經失調!小宙初日診所減重專科暨神內專科醫師吳榛槿提到,自律神經是由交感神經和副交感神經組成,正常情況下,2者是會互相調節,但若是受到壓力、生活作息顛倒、荷爾蒙失調等影響,就可能出現自律神經失調,建議規律運動;每天練習1
葉立斌/核稿編輯夏天來臨,在中醫理論中夏季屬火,加上台灣氣候炎熱,容易耗傷心氣,要特別注意「養心」。合佗中醫診所中醫師表示,除透過中藥、針灸等方式調理,分享6種紅色食物,包括:紅蘋果、紅番薯、山楂、紅豆、紅蘿蔔及番茄。中醫師在臉書專頁「合佗中醫診所」發文分享,「春養肝,夏護心,秋養肺,冬養腎,四季養
65歲蔡姓婦人因罹患C型肝炎,進展為肝硬化,但她疏於檢查,後因腹部脹氣、沒食慾,精神極度疲倦,到醫學中心檢查才發現罹患肝癌,她深受打擊不願做栓塞或化療,家人不捨,帶她尋求中醫治療,經天寶中醫診所院長林襄穎醫師中醫師治療,癌指數胎兒蛋白從1351ng/ml(正常須小於20ng/ml)降至12.3ng/
歐祥義/核稿編輯南韓物價居高不下,深受旅客與南韓上班族喜愛的韓式烤五花肉持續漲價,現今1人份(200克)平均價格已上漲到了2萬韓元(約新台幣469元),較3年前大漲21%。韓媒感嘆,現在去餐廳吃飯,點一瓶燒酒加上兩盤五花肉,錢包裡至少要帶4.5萬韓元(約新台幣1057元)。
相關新聞請見:寶林案累計6死 換肝女病情惡化下午過世葉立斌/核稿編輯台北市信義區寶林茶室食物中毒案再添1死,累計6名死亡個案。昨(11)日下午新增死者為46歲女性換肝個案,胸腔科重症醫師蘇一峰表示,新增個案為大咳血過世,「大咳血這件事其實是很難救」,因大咳血呼吸衰竭患者常陷入醫療上的困境循環,死亡率
葉立斌/核稿編輯端午連假結束了,收心上班之餘,飲食也該恢復正常,甚至該為前幾日放縱的大餐做些「惡補」。醫師陳君琳在臉書專頁「精準減重|北秀健康管理診所」發文分享飲控3招:細嚼慢嚥、餐前及餐後運動、吃天然釀造醋。其中提到,醋可以幫助消化吸收,「醋酸」亦被證實可以增加胰島素敏感度,有助減少脂肪囤積,最好
葉立斌/核稿編輯大家每日起床時遇到最大的煩惱,應當是「早餐吃什麼」了。不少人喜歡吃蛋餅等傳統中式早餐,然營養師葉若懿表示,中式早餐地雷不少,不是一個每天當早餐的好選擇,更不要說宵夜了。葉若懿表示,一定要仔細挑選,真的很喜歡吃就要控制分量。葉若懿在臉書專頁「葉若懿/Chloe 營養師」發文表示,中式早
寶林茶室食物中毒案再添一死,累計奪走六條人命!新增死者為四十六歲女性換肝個案,不幸於昨天下午死亡,台北地檢署會安排解剖鑑定死因,檢方將待全部鑑定報告完成之後,釐清五名被告是否涉嫌相關刑責。通報35例 33例檢出邦克列酸今年三月有民眾到寶林茶室遠百信義A13店吃粿條等食物後,出現腸胃不適等症狀,至今累
一名台灣大學畢業、曾在公部門服務的葛姓女子,疑因經濟窘迫,竟扮千面人向知名連鎖速食店恫嚇要在食物中下毒,勒索卅萬元,速食店報警處理,警方根據IP位置揪出四十九歲葛女,她承認犯行,台北地檢署昨依恐嚇取財未遂罪嫌將她起訴。不過讓檢警訝異的是,葛女並不像其他心思縝密的犯罪者,會以網路跳板等方式閃避警方追緝
沈莉馨/核稿編輯台灣的夏天又濕又熱,在這種天氣下泌尿道系統最容易被影響,好幸福泌尿科診所院長戴槐青表示,每到夏天診所總是排滿人,最常見的3種疾病分別為:泌尿道結石、尿道炎、膀胱炎,如果真的出現這些問題,記得趕緊就醫。戴槐青在臉書專頁「幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師|新北三重永和好幸福體系 總
葉立斌/核稿編輯雖然痔瘡是現代人常見的問題,但遇到血栓痔該怎麼辦?如一聯合診所醫師鍾雲霓表示,血栓等同於血管內瘀積血塊,所以溫水坐浴對於血栓痔的預防和治療便有極重要的效果。但如果在孕中、產後,或者膝蓋不適、不方便蹲坐的老人家,也可選擇站姿,或坐在馬桶上,用蓮蓬頭溫熱水或免治馬桶溫水柱持續沖洗2-3分