早餐店品項五花八門,無論是中式、西式都可滿足不同人的愛好,營養師表示,中式傳統早餐大多缺乏蔬菜與膳食纖維,且油量與脂肪量都偏高,一份小籠包就高達540大卡的熱量,並分享8個常見的中式早餐熱量大解密與外食早餐的簡康小秘訣。營養師黃乙心於臉書粉專「營養師Feibi」發文指出,以1份中式早餐為例,熱量最高
台灣每年約有40萬人接受植牙,由於植牙動輒所費不貲,挑便宜又怕沒做好出現後遺症,如何選擇植牙讓許多人困擾;到底植一顆牙需要多少錢?植牙廠牌重要嗎?5大問題丰采美學牙醫診所院長馬永昌一次來解密。1、植牙的廠牌重要嗎?植牙費用分為兩個層面,一是植牙的牙根手術,包含醫師的技術費及植體或補骨等材料成本費用,
近日韓劇《魷魚遊戲》引爆追劇熱潮。安康骨科診所醫師張嘉哲在臉書「張嘉哲 骨科醫師」發文,解密「魷魚遊戲」的關卡中,攻擊方需大量的運用單腳蹲,而實際上這動作比「深蹲」訓練更基本,因為若單腳蹲不穩,很容易造成下肢損傷。張嘉哲表示,單腳微蹲是日常生活中最多的動態動作,無論是「走」或是「跑」的運動周期中,基
根據高雄長庚醫院毒物團隊分析發現,台灣甲醇中毒患者逾半是購買喝到含有甲醇的酒精飲料,且經積極治療後,死亡率仍高達28%;坊間流傳喝真酒能解假酒毒是真的嗎?對此,環保署毒化局表示,「乙醇療法」的確能解甲醇中毒,其中的秘密就是搶酵素,不過該方法還是有危險,需有醫護人員的指示,一般民眾不建議輕易嘗試。
午餐沒時間自己下廚又想要營養均衡的外食族,常常會選擇自助餐再搭配含糖飲料,一餐下來熱量就超標。營養師整理出「外食組合熱量排行」,而最地雷的竟是炸排骨便當搭配珍珠奶茶,熱量超過1500大卡,等於是直接吃掉一整天的熱量。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,很普通的一個炸排骨便當居然快千大卡
夏日炎炎沒胃口,最適合來份清爽的壽司。營養師整理了14款壽司熱量,並分為紅燈區、黃燈區與綠燈區,讓民眾聰明選擇壽司,不只營養價值高又能有飽足感喔。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,紅燈區的像是稻荷壽司、細卷、玉子燒或炸天婦羅壽司等盡量避免,因為稻荷壽司的豆皮是屬於油炸物;而玉子燒就是
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)肆虐全球,超強的傳染力讓超過2億人遭毒手,為何它會這麼厲害呢?醫師解密,新冠病毒傳染力是SARS的20倍,胺基酸排列「RRAR」非常特殊,詭異,強大還憑空插入,就像開外掛直接攻頂,很難讓人不去聯想是在實驗室刻意製造出來的。
芋頭不管是拿來燉湯煮菜,或是做成甜品飲料,都有許多民眾支持,在生活中會把芋頭分成甜、鹹的,不過在植物型態和栽培收穫目的上,則會將芋頭分為「母芋」和「子芋」兩種;對此,農委會則分享了有關芋頭的相關資訊,供民眾參考。農委會表示,芋頭分為母芋和子芋兩種,母芋指的是主球莖特別發達的芋頭,通常重量在600公克
在武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間,民眾都在家中進行料理,醬油更是家家必備的調味料之一,但醬油其實也分成許多種,台北農產運銷公司就在臉書分享了不同醬油的鹹度、香度評比以及適合用法,供民眾參考。4大類醬油評比、用法解析一般醬油
彰化疫情升溫,目前以到萬華賣葡萄的「葡萄家族」群聚感染為大宗,有民眾因此不敢吃葡萄,但其實葡萄是無辜的!每年5-8月為葡萄產季,不同品種的葡萄,其實營養大不同;昕新診所營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文分享葡萄的5大營養價值如下:
香蕉在台灣是小孩大人都喜愛的水果之一,國產的香蕉順口又好吃,能填飽飢餓、也能在運動前後食用,更富含營養價值,農委會也介紹了台灣常見的4種香蕉,讓民眾對於平時食用的香蕉更加了解。北蕉於清乾隆年間引入,距今約280年,是台灣歷史最久的香蕉,風土適應性良好,催熟後果肉香甜,風味芳香,是台灣內、外銷主力品種
現在的小孩營養充足,甜食、油炸食物及速食更是常常攝取,小女生早早就出現小胸部,小男生則快速抽高變聲,這些可能是性早熟嗎?提早發育有何缺點又該如何預防呢?兒科醫師來解密。佳鴻診所主治醫師唐子涵在臉書粉專「唐子涵兒科醫師的吃貨日記」發文指出,女孩性早熟是出現第二性徵的年齡小於8歲,第二性徵包括:乳房發育
日常生活所飲用的茶,茶葉取自於山茶屬中特定種類的葉片(如茶樹、阿薩姆茶等);而將山茶屬的種子壓榨還能得到茶油,民眾喜愛的山茶花也是山茶屬的植物。農委會臉書粉專發文介紹12種台灣的原生山茶,讓民眾更了解台灣茶種。短柱山茶樹皮光滑,常呈現紅褐色。葉橢圓或倒卵形,長度多介於4-6cm。早期即被中北部民眾栽
儘管健康教育從國小就開始教,但是有關性器的認知,即使已經讀到大學,可能很多人還是一知半解,北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」發影片,透過直播主茜珊對大學生街訪,了解現在年輕人的問題並給予解答正確的性器知識。
開工日,來上一杯咖啡,能讓我們活力滿滿,暖身也暖心,而目前台灣栽培面積最大的是風味較佳、香味良好、品質優良的阿拉比卡咖啡,農委會也在臉書發文,介紹了台灣不同產區的咖啡豆風味。中高海拔產區(海拔800-1300公尺)因氣候涼冷,日照時間短,因此咖啡果實成熟時間拉長,連帶的咖啡豆內容物及密度提高,利於在
許多有掉髮問題的人會選擇使用Minoxidil(美國FDA目前唯一核可用於治療雄性禿的外用生髮水成分)生髮液,但使用時可能會面臨許多問題,像是「為什麼不擦還好,一擦反而頭髮掉更多」、「會不會影響生育?」食藥署邀請澤林毛髮診所皮膚科醫師謝宗廷,為民眾將常見的9個生髮液相關疑問整理成「Minoxidil
受大陸冷氣團影響,東北季風挾帶境外污染物襲台,今(28)日中南部地區空品拉橘、紅警報。為抗空污許多人會考慮選擇空氣清淨機,面對百百款產品及各種宣傳,胸腔內科醫師解析其中奧秘,8大原則教你如何選擇空氣清淨機。陽明醫院胸腔內科醫師蘇一峰部落格發文指出,選擇空氣清淨機應注意廠牌、適用坪數、乾淨空氣排放率(
冬天是捕烏魚的季節,烏魚子更被公認是年夜飯的全勤生。除了大家熟知的烏魚子,其實烏魚本身營養價值豐富,農委會在農業兒童網上特別介紹烏魚及營養價值。農委會表示,烏魚是一種在中國東南沿海棲息的魚種,會隨著季節迴游,每年約11月底、12月初,成熟的魚群開始游過台灣海峽,到台灣西南沿岸海域產卵,一直南下到鵝鑾
近年來,不少的運動員都會採用「PRP增生療法」治療運動傷害或是慢性疾病,像是王建民、林書豪等運動好手,都曾採用過PRP注射。中正脊椎骨科醫院骨科廖志祥醫師在臉書專頁「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文,詳細介紹了PRP,來幫助民眾更加認識此療法。
拿著寶寶超音波照片,會讓很多爸媽激動開心,尤其是可以看見寶寶擠眉弄眼、舞動手腳的4D超音波,是現在最夯的自費產檢項目之一;不過,婦產科醫師提醒,3D、4D類似拍寫真紀念,具有診斷功能的,還是樸實的2D超音波!超音波有分2D、3D、4D,有些人會認為D數越多越好,是真的嗎?新光醫院婦產科醫師李毅