許多患者到醫院手術室的第1句話常對醫護人員說「手術室好冷!冷氣開很強!」成大醫院麻醉部醫師劉書誠表示,手術室一般會維持在攝氏18-20度之間,主要目的是讓醫師在層層無菌衣底下能較舒適地做手術。而麻醉醫師會積極做患者體溫管理,避免病人在手術過程出現「低體溫」現象,降低身體不良反應的風險。
男性隨著年齡增長,攝護腺組織會增生,進而肥大,營養師陳宗裕在臉書專頁「營養學堂-陳宗裕營養師」發文表示,雖然男性同胞們無法與歲月相抗衡,但可以了解自己可能哪邊有問題,補充礦物質鋅、硒、植化素,飲食上採取地中海飲食、生活改善習慣、少吃刺激性食物來改善、延緩攝護腺肥大。
台灣被稱為「鳳梨王國」,盛產不同種類的鳳梨,例如土鳳梨、牛奶鳳梨、金鑽鳳梨等。營養師指出,不同種的鳳梨營養也不同,例如牛奶鳳梨熱量較高,建議適量就好;金鑽鳳梨肉質細緻且多汁,其葉酸(20.5ug/110g)及維生素C(25.9mg/110g)含量最多。民眾可依據不同需求,選擇最適合自己的品種食用。
台灣道路速限最常見就是40、60、80、100,急診醫師翁梓華表示,速限是根據人的死亡率急遽上升點來訂定,像人口密集處的學校、都市,時速若超過40公里,發生車禍時會大幅增加死亡率。翁梓華在臉書專頁「急診柯南.翁梓華醫師」發文指出,2008年經濟合作暨發展組織(OECD)曾經根據時速與死亡率做過一則研
後疫情時代來臨,戶外口罩鬆綁,不少女性紛紛恢復上妝習慣。所有彩粧品中,口紅的存在歷久彌新,不僅可以瞬間改善氣色,還能利用不同質地與款式改變風格,是包包裡不可或缺的單品。食藥署邀請靜宜大學化粧品科學系副教授吳姵萱解密口紅知識。她直言,口紅保存需留意溫度變化,可將口紅放於有遮蔽的密閉空間,同時確保溫度不
你知道自己是什麼體質嗎?中醫常說調理身體到底是在調什麼?橋頭馬光中醫診所醫師謝觀顯指出,當身體因飲食、壓力、熬夜、氣候等因素失去平衡時,就會產生不同的體質,可以簡單分為陽虛、陰虛、氣虛及痰濕4類,中醫針對不同體質有不同的治療,而民眾日常保養方法也不同。
市售益生菌產品和優格、優酪乳都有好菌,平時該如何選擇?營養師林俐岑表示,益生菌的製作是先培養出具機能性的菌株,研究其功效並量產;優格或優酪乳則是將原料乳加入適合的好菌菌株,使其生長製作而成的凝態發酵乳製品。若有改善過敏、代謝功能等特殊需求,可選擇機能性益生菌,優格、優酪乳則可融入日常飲食中。
人類為什麼會長頭髮?頭髮有哪些作用?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,研究指出,頭頂毛髪可增加頭頂散熱,減少輻射熱能的吸收。有趣的是,髮型跟散熱程度相關,像是捲髮較直髮通風、易散熱,因其頭髮、頭皮的間隙較大。光頭則相較有頭髮者,頭頂會吸收較多熱量,汗液也較多。
酵素、益生菌都是熱門的保健食品,但有些人容易將兩者混淆;對此,營養師張宜婷在臉書粉專「營養小桃氣-宜婷營養師」表示,酵素可用於幫助消化、改善容易消化不良的狀況;益生菌則幫助改善腸道菌叢,改善身體狀態。酵素張宜婷指出,酵素又稱為酶,主要功效是分解與消化食物,不同食物則需要不同酵素,例如蛋白分
芥菜又名長年菜,是很多家庭在除夕圍爐時必備的年菜之一,取其「長長久久」的寓意。行政院農委會在臉書指出,芥菜在植物分類學上歸類為十字花科蕓苔屬,它的根莖葉都有不同吃法。農委會指出,長年菜為葉用芥菜,此外,刈菜、駝背菜等指的都是芥菜,雪裡紅、酸菜、福菜(覆菜)、梅干菜、榨菜等,都是芥菜製成的加工產品。一
維生素C是人體重要營養素,根據國健署建議,每日攝取量兒童為60-80mg、青少年及成人100mg。對此,營養師黃乙心整理12種常見水果維生素C排行榜,其中芭樂類拿下冠、亞軍,第3則是釋迦。雖然釋迦僅第3,但它更含有鉀、纖維、蛋白質、維生素B2,能幫助去除水腫、抗氧化、增加飽足感及有助於皮膚健康。
近年來許多疾病都有年輕化的趨勢,高血壓亦然。對此,營養師莊昕悅分享一項日本研究指出,原則上患有嚴重高血壓者宜避免喝咖啡,會建議改喝綠茶,因含有大量對健康有益的多酚物質,如兒茶素等,不但可抗發炎、抗氧化,還能降血壓與降脂肪。第2期高血壓分水嶺 恐負影響
罹患多種疾病的90歲老翁,過去在台南市立醫院與成大醫院共看診6種科別,拿取藥物多達16種,老翁把所有藥物帶到成醫,門診發現其中有些藥長期未吃或忘了吃,經整合到成醫高齡整合藥事1科門診;藥物也合併到6種。成醫藥劑部指未來待住院藥局的自動化設備完成,藥師可協助更多醫、病邁向智慧用藥。
酒精已陪伴人類很長的歷史,酒精濫用也一直都是健康甚至是社會問題,吃藥也可以幫助戒酒嗎?對此,食藥署表示,目前可用來戒酒的第一線藥品有「那曲酮」以及「阿坎酸」,若使用一線藥品後仍無法很好的控制酒癮,則可考慮使用「戒酒硫」,雖然藥品可協助戒酒,但最重要的還是飲酒人能跨出戒酒第一步。
醫院的插座有兩種顏色,當心插錯恐造成危險!對此,急診醫師翁梓華表示,醫院的110伏特插座有分紅、白兩種顏色,前者為「永久不斷電系統」為主要插座;後者則是一般插座,可允許「暫時斷電」。故若在醫院內想充電,切記不得拔紅色插座上的插頭,可能危害到鄰床病人。
台灣夜市美食大腸包小腸是很多人的最愛,然而香腸、糯米腸的外膜可以吃嗎?對此,食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」提醒,並非所有腸衣都可食用,而可以吃的腸衣多用於糯米腸及香腸,其他則須看清楚商品標示,如素雞佛就有一層不可吃的腸衣。可食腸衣 常用於糯米腸、台式香腸
心臟、腦部與心血管等疾病纏繞國人10大死因前幾列,其中「動脈粥狀硬化」是誘發危險因子,現今卻無明確方法能早期發現;台北醫學大學醫學科技學院院長裘正健與團隊耗費9年,成功解密「紐蛋白」的絲氨體721磷酸化,與動脈硬化病程高度相關,未來可望發展血清檢測,助早期預防。該研究11月也登上國際《歐洲心臟雜誌》
54歲西洋流行天后席琳狄翁(Celine Dion)自述罹患機率百萬分之一的罕見中樞神經系統、自體免疫疾病僵硬人症候群(Stiff Person Syndrome,簡稱SPS),已影響到日常生活,甚至被迫取消演出。台灣也有相關案例,台中林新醫院神經內科醫師、腦中風中心主任林志豪5年前曾發文提及遇過S
冬天到了!許多民眾會就近選擇超商的關東煮解決1餐,不過在享受美食的同時,也注意不要爆卡,才能吃得開心又安心。營養師黃乙心在臉書粉專「營養師Feibi」發文將常見16款關東煮以熱量區分為「紅燈區」及「綠燈區」,其中豬血糕以131大卡打敗較油的貢丸、油豆腐,排行第1名,熱量最少則由7大卡的筊白筍拿下。
許多民眾盯著電視、電腦螢幕關注激戰選情,眼睛應該疲勞不少。營養師楊斯涵指出,葉黃素(lutein)及玉米黃素(Zeaxanthin)可減緩3C產品藍光對眼睛的危害,避免老年性黃斑病變,可從天然食物攝取,在12種常見蔬菜中,以羽衣甘藍含量最多,每100公克生食就有39.6毫克營養素。