沈莉馨/核稿編輯春季是一年的開端。五甲馬光中醫診所醫師邱雅笙指出,中醫認為「肝藏血」,若此時期肝血不足,易有疲勞倦怠,甚至週期性憂鬱發生,在藥膳食療的選用上,除需補血、增強肝臟機能,更可著重在改善疲勞及憂鬱。對此,她分享5道養生藥膳、茶飲,各有養肝或補脾胃等多功效,包含:紅棗核桃粥、紅豆枸杞山藥粥、
葉立斌/核稿編輯「阿嬤,你怎麼沒感覺」相信大家對這廣告台詞應該印象深刻吧!陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出,若是經常出現四肢末梢麻木、刺痛等,或是有排尿困難、眼臉歪嘴斜、肌肉協調性不佳等問題時,恐是周邊神經病變。其好發於糖尿病、腎臟病、自體免疫疾病、內分泌疾病、神經炎,或是酒精濫用、營養失衡等
葉立斌/核稿編輯堅果百百種,您知道要怎麼選擇堅果種類及攝取量嗎?好日子診所醫師蕭伶茲分享8種堅果,衛福部更建議每日至少攝取1份堅果種子。若想保護心血管,建議選擇核桃,其Omega-3中有較高α-亞麻酸,能降低壞膽固醇(LDL),增加好膽固醇濃度,有助於促進心臟與血管的健康;豐富的維生素E與卵磷脂更能
國內每6位孕媽咪有1位罹妊娠糖尿病,恐威脅母嬰健康,營養師分享控糖5招,並點名小心掉入玉米、蓮藕、南瓜、山藥等「假蔬菜真澱粉」陷阱,同時許多孕婦會補充的保健食品,以及貢丸、甜不辣、炸雞、豬血糕等加工品,製作過程可能添加澱粉,要注意酌量攝取。
國內大約每6位孕媽咪就有1位罹妊娠糖尿病,恐威脅母嬰健康,營養師分享控糖5招,並點名小心掉入玉米、蓮藕、南瓜、山藥等「假蔬菜真澱粉」陷阱,同時許多孕婦會補充的保健食品,以及高熱量的加工品像是貢丸、甜不辣、炸雞、豬血糕等,製作過程可能添加澱粉,要注意酌量攝取。
葉立斌/核稿編輯不少人為追求完美體態,常食用熱量極低的「仙女餐」幫助瘦身。不過營養師程涵宇卻表示,一般民眾若使用此減肥法可能會帶來8樣危機,包含:降低基礎代謝率、免疫力下降、膽結石、骨質流失、影響懷孕、營養不良,復胖快且回復原本飲食可能胖更多、還會產生疲勞、噁心等副作用。屬於強烈不建議的減重方法。
葉立斌/核稿編輯據國健署2017-2020年國民營養健康調查,20-64歲民眾代謝症候群盛行率為24.8%,相當於4人當中就有1人罹患代謝症候群。急診醫師表示,在急診總會遇到許多急症患者,而這些患者與慢性三高疾病脫離不了關係,因此可透過代謝症候群,了解自身是否已罹患三高等慢性病,若有代謝症候群,日常
台中一位41歲男性工程師,1年半前感染武漢肺炎,確診後飲食增加,但體重卻在2個月驟降10公斤,到台中澄清醫院中港院區抽血檢查,赫然發現他的飯前血糖值飆到425mg/dL,是正常值4到6倍,家醫科醫師蔡崇煌指出,因個案沒有家族史,且之前健檢血糖均正常,懷疑是新冠病毒攻擊胰臟細胞,削弱生產胰島素能力,罹
葉立斌/核稿編輯歌手張洪量妻子Jekaterina(Kate)兩人情牽20年,然2020年,Kate傳出肝衰竭需要換肝,張洪量主動提議捐肝救妻;當時因不符資格而由表弟捐肝。雖手術順利且Kate恢復過去活力,卻傳出在2022年過世之消息。另方面,寫下《聽海》的已故音樂人林秋離,也曾進行換肝手術,然他在
台中一位41歲男性工程師,1年半前感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診後兩個月體重竟遽降10公斤,但病患飲食變多吃多喝卻仍爆瘦,到台中澄清醫院中港院區檢抽血檢查,赫然發現他的飯前血糖值飆到425 mg/dL,是正常值的4-6倍,醫院家醫科醫師蔡崇煌指出,因個案沒有家族史,且之前健檢血
53歲W先生,糖尿病病史多年,長期口服西藥加上打胰島素針,空腹血糖時常200多,糖化血色素8.3%,因為長期血糖控制不佳而求診中醫。診療時發現除血糖異常外,患者容易疲倦,嚴重影響工作表現,時常口乾舌燥,補充水分也難以解渴,舌象紅而無苔,脈象細數而無力,推斷為氣陰兩虛。
47歲許女士因為屁股異常發癢,不得不先到大腸直腸外科檢查,結果發現是肛門膿瘍,由於肛門膿瘍不會無緣無故出現,通常是因為免疫力不足引起,因此趕緊安排抽血,意外發現原來是糖尿病惹的禍,經過抗生素治療後,膿瘍逐步改善,也建議要開始服用降血糖藥物,避免引發其他嚴重併發症。
葉立斌/核稿編輯何先生40多歲,體重高達150公斤、BMI約49左右,因長期高血壓未服藥控制,多個月嘗試減重卻苦無成效,於是就醫求治。抽血評估發現,糖化血色素數值為6.5%,符合糖尿病定義。醫師遂開立口服腸道泌素瑞倍適(Rybelsus),搭配飲食調整來減重,同時開立降血壓藥物治療高血壓,經過8個月
相關新聞請見12縣市低溫特報! 白天起明顯回溫 高屏上看27度葉立斌/核稿編輯近期天氣起伏相當大,有網友笑稱「一週內體驗四季,在台灣的新體驗。」國健署提醒有三高(高血壓、高血糖及高血脂)以及缺少運動,肥胖與吸菸的民眾,需特別注意天氣變化,以防發生中風。同時建議「趨吉避凶」安度冷熱交替時分。
葉立斌/核稿編輯據衛福部統計,糖尿病在2020年共奪走1萬311條國人性命,平均每小時就有1.2人死亡。因此穩血糖才能控制疾病延緩惡化。營養師彭逸珊表示,雖說是老生常談,但能不能落實才是最重要的。所以分享簡單又好執行6方法,包含戒掉精製糖;避免單一種類食物;複合性食物更佳;掌握菜肉飯順序;澱粉選未精
葉立斌/核稿編輯不管是養生還是減肥,健康餐盒都是一個好選擇,常見的主食選擇有白米、紫米、黑米、糙米、胚芽米及紅藜麥。而這其中到底是紫米熱量比較高還是白米呢?營養師顏瑜萱表示,兩者熱量其實差不多。而控醣、減脂族的健康餐盒主食首選是黑米、糙米、胚芽米、紫米,最後才是白米。
沈莉馨/核稿編輯一名20幾歲的女子,非常抗拒這麼年輕就被診斷出有第二型糖尿病,再加上被「一旦開始吃高血壓、糖尿病的藥,就得吃一輩子」這種迷思誤導,所以她決定不吃藥,想要靠運動跟飲食改善糖尿病,就去報名了馬拉松路跑,結果跑著跑著大量乳酸堆積就暈倒了,急診醫師緊急施作血液酸鹼值矯正,情況好轉,後來患者也
沈莉馨/核稿編輯許多人一下班就像顆洩了氣的皮球,釋放壓力只想軟爛大吃。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰建議,飯前按壓「飢點」穴位60次,養成每日15分鐘的有氧運動,如爬樓梯、慢跑等,來減少過度的飢餓感,此外常吃烤、炸、辣等刺激性食物,使得胃火越大,胃酸分泌越多,就越容易加重飢餓感,導致食慾亢進。
平日不菸不酒的68歲老張,農曆年前作東擺桌宴請退休同事,在眾人起鬨下,狂飲半瓶金門高粱,餐後還到咖啡館續攤,但返家後因為劇烈腹痛腹脹、噁心嘔吐,半夜掛急診檢查診斷為「自發性食道破裂及左側膿胸」,主要是嘔吐使食道瞬間擴張造成,經緊急手術才救回一命。
相關新聞請見小S公公心梗猝逝》天冷易血管阻塞 醫曝三大危險族群沈莉馨/核稿編輯小S(徐熙娣)公公許慶祥驚傳1日突因心肌梗塞猝逝,享壽84歲。中國醫藥大學新竹附設醫院指出,當心肌梗塞發作時,會出現胸痛:胸骨下、心前區或劍突處劇痛、沉重的痛感或胸部有壓迫感,且會轉移至頸部、下巴、左肩、手臂、背部,休息無