26歲的洗頭妹小琳,服用抗憂鬱和失眠藥物一年多,154公分的她體重卻暴增20多公斤,直逼百公斤,受限體形發胖變形,考上美髮專業證照仍是求職四處碰壁;半年前求助中醫減重,以中藥治療半年並戒吃珍珠奶茶和雞排,減到76公斤,能穿上美美套裝,開始想談戀愛、努力找工作。
中醫認為,從臉部的青春痘位置可以看出患者的「五臟六腑」哪裡出了問題,若能對症治療,有助戰痘成功。18歲的陳姓高三生不吃油膩刺激的食物也不熬夜,但額頭和臉頰卻長滿痘痘,原來他的學業壓力大,造成「肝」、「肺」氣機不通,所以兩頰長痘;額頭痘則是用腦過多,引起心火旺,用藥疏肝理氣、清肝降心火,2週後痘痘就明
行走在道路上除了要注意紅綠燈外,也要提高自我保護意識,注意「停、看、聽」。飲食的選擇上,也要注意食物的「紅綠燈」;多攝取「綠燈」食物,少吃「紅燈」的食物。紅燈少用、黃燈謹慎、綠燈可食「食物紅綠燈」是依照食物的熱量與營養成分加以歸類,藉由「紅燈停,綠燈行」的觀念,提供購買的選擇。
叫我減重第一名﹗新竹市24歲的徐偉哲從國中開始體重就破百,去年3月參加衛生局的減重比賽,7個月減了46公斤,從126公斤減到80公斤,腰圍從46吋減到34吋,整個人瘦了一大圈,從胖哥變型男。徐偉哲從小學一年級開始,體重就破50公斤,因家人認為小孩子胖胖很可愛,他也從不忌口,高熱量、油炸食物猛吃,最高
30歲品管師阿凱身高183公分,卻重達132公斤,不但是「三高族群」(血壓、血脂、血糖),血壓更飆到230毫米汞柱,造成他呼吸困難住院,嚇得趕緊減肥。30歲男曾胖到132公斤剛開始,阿凱從原本每餐吃2大碗滷肉飯的進食習慣改成不吃飯,但卻餓到四肢無力,3天就破功,反而吃更多,多次減重失敗,後來改成每餐
記者/洪素卿新陳代謝率與年齡息息相關,一旦過了更年期,不少人就會發覺體重控制越來越困難。究竟要如何才能保持曼妙身材、做一個讓人豔羨的「凍齡美魔女」?研究顯示,只要一天多兩份蔬菜、少一杯手搖杯,最能維持減重成果!研究顯示飲食習慣與減重有關這項研究刊載在本月《營養飲食協會期刊》(The Journal
《西遊記》裡,一堆妖精追著想吃唐三藏;秦始皇勞師動眾派人尋找仙丹,這股追求長生不老的火延燒到現代,成為科學家研究重點,前陣子俄羅斯吹起一陣幹細胞抗老的風潮,一劑動輒百萬元,雖未獲得大型研究證實有效,甚至可能致癌,趨之若鶩者卻不少。其實有些經過科學證實的方式,雖然無法讓人長生不老,倒也可以延年益壽,有
26歲的林姓麵包師傅從14歲開始吸菸,菸齡12年,每天要抽2到3包菸,上個月因胸悶、呼吸急促就醫,才發現原來是罹患急性心肌梗塞,心臟左前降支動脈完全阻塞,醫師立刻為他手術植入血管支架,才恢復血液循環。林新醫院心臟內科主任高宏門說,心肌梗塞病患有年輕化趨勢,30多歲就罹病者幾乎都是長期抽菸,長期抽菸會
記者/洪素卿「跨年趴」除美食外,常少不了美酒。面對酒類飲料時,男性傾向喝啤酒、威士忌等,女性可能選擇杯雞尾酒。不過,看起來色彩炫麗、入口甜蜜的雞尾酒,不僅酒精濃度不低、熱量也不低!雞尾酒色彩炫麗又甜蜜酒精濃度、熱量都不低像是「Mai Tai(邁泰)」、「White Russian (白俄羅斯)」、「
隨著經濟進步,高熱量飲食攝取增加及勞動減少,「非酒精性的脂肪肝」及「脂肪性肝炎」的患者逐漸增加,是影響國人肝臟功能的第四大肝病(前三名是病毒性肝炎、酒精性肝炎及藥物性肝炎)。根據不同統計,10%到30%的成人罹患脂肪肝,大部份「非酒精引起的脂肪肝」病患會維持穩定的肝功能狀態,但是其中有5%至10%的
彰化縣21歲陳姓男子除了體重較重外,自認身體健康的他,今年5月底卻發現胸悶、呼吸喘、盜冷汗等症狀,緊急送醫才發現是心肌梗塞,施以氣球擴張術後已經出院,出院第一件事就是戒掉從國小畢業就開始抽菸的習慣,改掉每天兩包菸的菸癮!彰化基督教醫院二林分院心臟內科醫師陳雅珮指出,陳姓男子身高170公分、體重80公
台北市衛生局昨天公布市民健康行為調查結果,15至24歲年輕族群一週平均外食高達11餐,佔總餐數54%。3成每天喝含糖飲料,2成每天吃零食,1成6天天吃炸雞薯條。暑假到,營養師提醒,連續一個月吃高油、高糖食物又不運動,體重可能增加3.2公斤。
不少上班族與學童下班後、晚餐前,最常吃雞排、珍珠奶茶、甜食、蛋糕等垃圾食物墊肚子。醫師表示,常吃這些高油、高鹽、高熱量的食物,會造成肥胖、增加腸胃負擔,而市售垃圾食物充斥造就不良飲食習慣,造成越來越多學童罹患便秘、脹氣、胃食道逆流。造成便秘、胃食道逆流
夏季來臨,許多愛美的民眾紛紛投入減重、瘦身的行列,但醫師發現,有些民眾在減重期間,仍猛喝含糖量高的飲料及吃甜點,難怪「瘦」不了。衛生署新竹醫院復健科暨減重門診醫師賴彥廷表示,日前一名25歲的年輕女性前來求診,主訴減肥減了好幾次,都不成功。她的身高160公分、體重64公斤、BMI數值為25,屬於過重型
炎炎夏日悶熱潮濕的氣候,腎臟不好的人卻不能攝取過多的水分、飲料、水果。新竹市安慎診所醫師林文雄提出腎臟患者度炎夏八招建議,供腎臟病患及家屬參考,做好夏日腎臟保健。●第一招︰節制水分及冰品,每天攝取水份,包括喝水、飲料、湯汁的量,為一天的尿量加上500至700cc。此外,珍珠奶茶、可樂含磷高要小心,喝
「醫師,我這個夏天沒吃什麼東西,只是每天喝一點冰涼飲料消消暑氣,可是身體卻胖了,體重也增加了,這是怎麼回事呢?」夏天大家都知道吃少一點,或吃清淡一點,有助於減重,可是很少人知道不喝冰涼飲料也是減重的秘訣。有些女孩子為了減重,什麼東西都不敢吃,可是卻喝了一堆冰涼飲料,結果白白餓了肚子,體重還是不減反增
炎炎夏日,昏昏欲睡的天氣如果能來杯清涼可口的珍珠奶茶,可以說是暢快人生,但是,喝一杯珍奶要付出的代價絕對不只35元呢!怕自己不重而不威嗎?一杯700cc的珍珠奶茶約提供390大卡熱量,相當於3湯匙油脂熱量,辛辛苦苦減下來的1公斤在20天內補回來,更慘的是,喝珍奶增加的大多是腰內肉,不易消除。
珍珠奶茶幾乎是台灣在國際上最具代表性的飲品,但消基會抽查大台北地區珍珠奶茶商家,結果顯示4成5含反式脂肪酸,攝取過量將增加罹患心血管疾病機率,8成含防腐劑「己二烯酸」,若再吃含有亞硝酸鹽的香腸,將有致癌風險。消基會董事長程仁宏提醒民眾,一杯珍珠奶茶熱量比一碗白飯還多,若每天喝一杯珍珠奶茶又缺乏運動,