通常年紀較大的人比較容易罹患痛風,然而年輕人如果生活作息有問題,身體仍可能出狀況。基隆一位國中生就因為天天吃過量的油炸食物,才14歲就被診斷出痛風。據《聯合新聞網》報導,基隆一位國二學生生在過去一年內,幾乎每天都買一份炸雞、薯條、漢堡與可樂當晚餐。這位學生現在身高175公分,體重卻已經快破百,他最近
現代人都知道早餐要吃的營養豐盛,但根據教育部統計顯示,103年國小學童過重及肥胖的比例高達29%,幾乎每3名學童就有1人過重或肥胖;北市內湖健康服務中心今年進一步調查康寧國小4年級學童早餐習慣,發現學童最愛吃的早餐前3名依序為水煎包、飯糰及炸雞漢堡,全都是高油脂食物。
南北早餐議題時常引起網友論戰,許多網友認為以虱目魚粥、牛肉湯、羹麵、米糕為主的南部早餐比起北部早餐更加多元化。不過聯安診所院長鄭乃源醫師表示,北部人早餐不出奶、蛋、小麥類,如果天天吃,有可能導致身體慢性發炎及慢性過敏。根據《聯合報》報導,在台南出生長大的鄭乃源表示,早餐好不好吃其實見仁見智,北部早餐
近年來罹患糖尿病的民眾逐年增加,年齡層也逐漸下降,年輕的糖尿病病人不像老年的糖尿病患飲食固定,尤其是年輕人外食機會多,應酬、聚餐也多,門診中,常遇到年輕的患者問要如何吃,才能享受美味也能兼顧血糖!●儘量挑選蒸、煮、烤、燉、滷、燒等菜色。●不要吃肉皮。
是否覺得自己對某些食物特別無法抵抗呢?這可能不是你的錯,而是身體上癮了。《CNN》報導指出10種最容易上癮的食物,分別是巧克力、冰淇淋、薯條、披薩、餅乾、洋芋片、蛋糕、爆米花、起司漢堡、鬆餅。美國學者分析,這些易上癮食物有一些共通的特點,像是高糖、高鹽、高脂、人工等。專家指出,食用這些食物後,血糖快
根據國健署103年健康行為危險因子監測調查發現,18歲以上國人每日攝取「3蔬2果」的比率僅12%,其中男性9%、女性15%。與歷年結果相較,100年19.1%、101年16.8%及102年13%相比,有逐年降低的趨勢。每日「3蔬2果」僅12% 逐年降低
一位19歲林姓貨車司機,因腹瀉一週又腹痛就醫,經照大腸鏡發現,乙狀結腸內竟長了4公分、乒乓球大小的良性瘜肉;醫師一問,發現林某父親曾罹患大腸瘜肉,他罹患機率算高,加上為求方便,幾乎天天早餐吃漢堡、薯條,開車又久坐,攝取水份及蔬果不夠因而長瘜肉,立即安排手術切除治療。
耶誕節又要到了,可能有些家長正傷腦筋不知要送孩子什麼禮物?其實像是小魚花片、雪花片、組合積木、樂高等組合類型的玩具,很適合學齡前的幼兒(圖1),可以讓孩子邊玩邊學習。透過組裝玩具的過程,可以加強孩子的雙手操作及手眼協調能力,可以做為將來寫字、做勞作等學前訓練。
近年來兒童性早熟現象有增加趨勢,9月開學測量身高體重時,我發現國小二年級學生中,有3位體重過重的小女生已經有胸部隆起的情形。家長怕孩子尷尬,還讓孩子穿上成長型內衣。經由電話訪視衛教後,家長才知原來小二生長出胸部是異常,應立即到醫院接受檢查。
77歲的王先生在15年前確診為大腸癌,手術切除病灶後,13年來陸續發生4次肝轉移,前後共切4次肝成功保命;昨天他以親身經歷鼓勵癌友,配合醫師指示治療,戰勝癌症並非難事。台中榮總大腸直腸外科主任王輝明表示,臨床統計,因病切肝後,第一次復發能夠再切的比例為14%,第二次降至7%,第三次更是下探1.2%,
千禧之愛健康基金會針對全台10,052個家庭調查發現,約3成兒童是肥胖一族。從國小3至5年級學童家庭回收的4,896份問卷更發現,父、母腰圍超過90公分、80公分的比例分別為40.49%、37.34%,代表每10位家長中約有4人肥胖。醫師提醒,家長的體位會影響孩童的重量,並提高罹患代謝症候群的風險。
對許多民眾來說,要一夜好眠並不容易,甚至為此傷透腦筋。失眠並非單純的心理問題,其牽涉到大腦內多種神經傳導物質(如:血清素、褪黑激素等)變化與生活環境的影響,故在治療上需多管齊下。然而,現代人偏重以藥物處理,忽略相關危險因素的調整,一旦成癮反而帶來更多困擾。
57歲的口腔癌患者崔麟祥昨天分享親身經驗時表示,他從退伍後就養成吃檳榔的習慣,曾經早上一醒來就開始嚼,直到晚上睡前才停止。即使在壽險公司擔任癌症宣導講師時,仍照吃不誤。直到4年前,他發現嘴巴張不開,但仍抗拒就醫,直到太太強迫他就醫,確診是第四期口腔癌後,他才面對罹癌事實,接受手術及治療,復原狀況良好
記者/洪素卿現代人既擔心小孩長不高,又擔心老了骨質疏鬆,因此流行在飲食中補鈣。想要補鈣,除了喝牛奶之外,不少人會選擇加些起司(cheese)。不過,市售起司可不是每一種都適合用來補鈣,部分起司不僅含有高鈉,甚至還有高油、高磷。想吃之前,可得先睜大眼睛!
指考一天天逼近,許多準考生開始焦躁不安,陸續出現拉肚子、便秘、打嗝、脹氣、放屁等腸胃不適症狀,甚至噁心、頭痛、失眠、嘴唇發白、冒冷汗、心悸、胸悶,愈是擔心考試表現,症狀就愈明顯,傷透考生及家長腦筋。前述症狀多屬「大腸激躁症候群」,好發於年輕學子身上,主要是自主神經失調,導致腸胃機能障礙,多半與考生本
台北慈濟醫院副院長、肝膽腸胃科醫師徐榮源指出,像粽子這類食物內含糯米與高油脂餡料,盡量選在中午前吃,絕對不要當消夜,否則有肥胖與致癌風險!他說,因為人體細胞內有種製造脂肪的蛋白稱為BMAL1(Brain and muscle Arnt-like 1),是脂肪形成的促進因子,在體內的量以下午3點左右最
您愛吃蔬菜、水果嗎?以往文獻證實,新鮮蔬果中富含維生素、礦物質、膳食纖維等營養,每天吃足量有助於預防心血管疾病、癌症、肥胖、糖尿病等。或許如此,目前世界衛生組織與一些先進國家的健康飲食指引都鼓勵民眾多攝取。常吃蔬果不只對身體保養有好處,一份最近發表在《英國健康心理學期刊》的報告指出,心理健康似乎也能
記者/洪素卿進入連鎖潛艇堡速食店,點餐檯上不只有多樣蔬菜可供選擇,還有全麥麵包可以替換。很多人認為,這種自選搭配的半DIY三明治,一定比傳統漢堡、薯條更健康,不過研究卻發現,選錯了,就算進了滿是蔬菜的潛艇堡速食店,不僅吃進去的熱量與漢堡薯條差不多,甚至還可能吃超量「鈉」。
記者/洪素卿「其實壽司不『瘦』,吃錯了,你吃下的熱量比漢堡還高?」近日一名英國營養學家出書指出,看似清淡的壽司,熱量沒有想像中低,還說一個握壽司就有250-350大卡、一個包含2至3個加州卷的壽司餐,就有高達1050大卡的熱量。這種說法引發瘋狂網友轉寄,不少喜愛日本食物的民眾更因此不曉得該不該繼續吃
●性早熟和西式速食有關,所以要減少西化飲食,例如:炸雞、牛排、牛肉麵、漢堡、餅乾、麵包、蛋糕、巧克力等。●性早熟和食物或環境含荷爾蒙有關,所以要少吃黃鱔、雞皮、蜂王漿、非當季的水果、雪蛤、牛初乳、家禽的脖子、淡水魚、海魚紅衫。●轉骨方劑最好在女生10歲、男生12歲以後才開始服用,以免導致兒童性早熟卻