近幾年常常在報章雜誌上看到「電腦手」、「滑鼠手」這些名詞,似乎這個問題在最近越來越流行,打開一看才發現原來是腕隧道症候群的新用語,過去這個疾病常常出現在需要大量手工或勞動者身上,隨著時代變遷如今也逆風高飛、乘勢而起,出現在上班族身上,到底平常該如何預防呢?首先,我們先來了解一下腕隧道的構造。
日常生活中不正確用力,或反覆用力過度,容易造成手腕受傷,中醫師張凱傑表示,腕隧道症候群及媽媽手皆屬於過度使用手腕的疾病,透過針灸及結構治療,可以加快傷處的血液循環,緩解疼痛、增加修復。張凱傑並提供階段性復健運動,供民眾參考。中醫師張凱傑在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文分享,根據受傷部位不同,可以細分
因為姿勢不良,「滑鼠手」已經成為現代上班族的常見問題,根據東方線上市調公司調查,多數上班族都是使用公司提供的鍵盤和滑鼠,但高達7成表示對使用不滿意。
傳言蘋果今年會推出M2晶片,最快在6月的WWDC 22亮相,根據韓媒ETNEWS表示,三星將在蘋果開發M2中擔任關鍵要角。該報導指出,三星有望為M2提供FC-BGA(覆晶-球柵陣列封裝)基板。
1名30歲陳小姐本身是從事電腦文書工作,休假在家追劇、玩手遊,長時間下來除了因姿勢不良感到腰痠背痛外,一覺醒來後發現右手大拇指、食指及中指產生麻刺感,至整型外科就醫,發現原來是是罹患了有「滑鼠手」之稱的「腕隧道症候群」,透過醫師診療後,手麻情形已改善。
手指經常出現發麻無力、刺痛、痠痛感?當心可能是「滑鼠手」找上門!醫師表示,滑鼠手症狀,好發於長時間重覆使用手腕的上班族、家庭主婦、手機重度使用者等族群,建議民眾可用「法倫氏檢查」來自我檢測,把握最佳治療時間。中正脊椎骨科醫院骨科醫師廖志祥在臉書專頁「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文指出,腕隧道症候
有位70歲的退休老師施太太,為了減少外食,選擇在家自己揉麵團做饅頭。不過,最近她常常會突然手滑無力掉東西,大拇指、食指、中指和部份無名指,老是感覺刺刺麻麻的,尤其半夜或剛睡醒時,手麻痛的感覺更嚴重,但把手甩一甩後,症狀又稍微好一點,經診斷後確定為「腕隧道症候群」。
手常常很麻卻一直沒有好轉?你可能已經成為腕隧道症候群的其中一人了。但是治療方式的不同,卻有可能大大影響療效。骨科醫師表示,若用打針的方式,要先找到正中神經被壓迫最腫的地方,再用藥水將神經周邊鬆開,之後再針對該喚醒的穩定肌群好好做訓練,才是正確的治療之道。
一位60歲的張先生,工作需長時間使用電腦,1個月前發現右手掌與手指整天都有麻麻刺刺的感覺,起初甩甩手可以減輕麻刺感,最後卻嚴重到連杯子都拿不住;中醫師檢查後表示,他患有「腕隧道症候群」,且好發在5種人身上。扶原中醫診所醫師王咨翔在臉書粉專「扶原中醫診所台中院區」發文提到,患者平時工作需長時間用電腦,
現代人常常上班久坐用電腦,回家躺床滑手機,而若長時間以不良姿勢使用3C產品,將會造成身體痠痛,食品藥物管理署邀請敏盛綜合醫院物理治療師許庭豪說明維持正確體態的重要性。姿勢不良 痠痛成病許庭豪表示,若是半躺在椅子上,使後背空著的「沙發馬鈴薯坐姿」,以及駝背、翹腳等姿勢使用3C產品,會因頸部彎曲過多,持
每次一放假,就想要躺在床上滑手機、玩電腦遊戲嗎?當心姿勢不良、身體痠痛來報到!衛福部食藥署邀請敏盛綜合醫院物理治療師許庭豪,說明維持正確體態的重要性。他表示,「有效的筋膜按摩,需要專業治療手法搭配拉筋、運動,才能達到最大功效!」姿勢不良痠痛恐成病
天氣轉涼有關節痠痛老毛病的人特別有感,常常舉不起手來、膝蓋變得酸軟無力,嚴重者甚至影響到日常的生活品質,中醫用「小針刀」治療媽媽手(腱鞘炎)、五十肩、腱鞘囊腫、滑鼠手、退化性膝關節炎及過去有受傷開刀病史,繼而產生沾黏不適等等疼痛的情況已經是相當普遍;但是到底小針刀,是「刀」還是「針」呢?扶原中醫診所
許多上班族因為長時間握著滑鼠,一天下來發現自己的手又痠又麻,當心被「腕隧道症候群」纏身。該病雖然好發於女性,但連續使用腕關節的工作者或運動員都可能罹患。腕隧道症候群的成因是腕隧道的「正中神經」受到壓迫,導致手指頭有針刺感、燒灼感、麻木感、痠痛感,或是感覺異常,少數會出現無力現象;而正中神經主要是傳遞
運動風氣盛行,就連「按摩」都興起「運動按摩」風潮,跟一般推拿按摩有何不同呢?健身教練李宗倩分享,其實生活中任何動作都是肌肉收縮產生的運動模式,若有習慣性動作或是經常使用的肌群,就可能出現像是滑鼠手、媽媽手或是久坐久站產生的腰背痠痛,透過不同於一般精油按摩的運動按摩,才能解決肌肉緊繃或是筋膜沾黏的問題,而且因沾黏的肌肉需要按壓更細部的肌群,就算運動後有做好伸展,還是需要有人進行運動按摩。
謠言1:一般推拿式的按摩跟運動按摩差不多?解答:錯!一般按摩以保健、紓壓為目的,而運動按摩主要依據每個人所做的不同運動特性來放鬆相關聯的肌肉組織,藉此改善循環、恢復肌肉狀態。擁有Flossing band巫毒帶系統研習證書的個人健身教練Sora說:「一般推拿式的按摩跟運動按摩看起來好像差不多,但是在
謠言1:一般推拿式的按摩跟運動按摩差不多?解答:錯!一般按摩以保健、紓壓為目的,而運動按摩主要依據每個人所做的不同運動特性來放鬆相關聯的肌肉組織,藉此改善循環、恢復肌肉狀態。擁有Flossingband巫毒帶系統研習證書的個人健身教練Sor
走進醫院,搞不清楚方向時,有智慧機器人為你帶路;住進病房,各式儀器設備都已連網,護理師做的所有生理量測,數據直接匯入系統,不用動手抄寫;住太遠不方便回診,沒關係,醫師會透過連網設備遠端定期問診。這不是未來世界的場景,它叫智慧醫院,正一步步改變醫療服務的面貌。
曾經掀起創客(Maker)風潮的3D列印,不僅實現了人類的奇思異想,現在也進入醫療領域,成為復健病人的好幫手。小至滑鼠手、媽媽手,大至足踝矯形器和義肢, 3D列印技術所展現的客製化與貼合度,應用到輔護具上,大幅縮短製作時間,量身訂做更讓病患穿得舒適,復健更有效!
「材質朝聖者」義大利劇場導演羅密歐.卡士鐵路奇曾說,材質是劇場溝通的語言,可以是火、電、水、聲音或演員的身體,使用某些材質的目的並不是為了舞台效果,而是為了喚醒它們原始力量的記憶,用隱喻的方式表徵另一種物質。在台灣這座科技島上,工研院一直是材質研發的聖地,最近,聖地的大門對藝術界敞開了。
許多人都有手麻、甚至感覺到刺痛的經驗,尤其是工作或是日常生活中常常會使用到手腕動作的族群,像是常使用電腦的3C族就容易患上所謂的「滑鼠手」,也就是「腕隧道症候群」,但不只有3C族會得到這種疾病,機車族、廚師也有可能,本週就讓復健科醫師告訴你該怎麼辦!