羅碧/核稿編輯你喜歡吃辣嗎?許多人都有吃辣椒的習慣、無辣不歡,享受著味蕾和身體渴望燃燒的快感。台北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文表示,會感到辣味是因果實胎座裡生成的「辣椒素」造成,通常果實越小,辣度越高,其中內含維生素A、C、胡蘿蔔素等營養,可促進血液循環助消化。
1名32歲女性上班族,結婚2年仍未懷孕,月經週期紊亂,經前小腹疼痛伴隨脹乳,臉上冒痘痘,工作壓力大,易緊張,經家人鼓勵下到中醫求診,經中藥搭配針灸治療半年,成功產下一子。近年來社會晚婚晚生的趨勢增加,過了35歲後,卵子的數量與品質均下降。為了提升孕產照護品質,台灣目前有「全民健保中醫提升孕產照護品質
沈莉馨/核稿編輯經常頭暈可能是身體的警訊!澄品中醫診所中醫師林芳瑜表示,造成頭暈原因有很多,包含有⼼⾎管問題、內耳前庭問題、肺部問題、全⾝性的貧⾎、精神問題等狀況都會引發頭暈。想改善頭暈,除對症治療外,日常也可按壓風池穴防寒氣入侵;翳風穴改善像暈⾞的頭暈;內關穴改善反胃噁⼼感;合⾕穴改善頭暈頭痛;若
羅碧/核稿編輯過年零嘴常常越吃越唰嘴,停不下來,而糖尿病友也常渴望能吃點甜食,對此,營養師楊斯涵表示, 傳統衛教往往讓人有嚴格禁止不能吃的刻板印象,但其實彈性、適量都是合宜的,因而建議可以吃「一份醣」,(即食物含有15克碳水化合物的份量),對於穩定血糖、糖友相對重要。
鐵觀音已傳承百年,是台灣特色茶。對此,農糧署表示,鐵觀音因製茶後色澤似鐵,加上相傳為茶農因感念觀音所賜而得名。此外,僅以鐵觀音品種及鐵觀音特有製程做出的茶,才能稱為「正欉鐵觀音茶」,其他以鐵觀音製法製作的品種,則只能稱為「鐵觀音茶」。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,鐵觀音茶屬於焙香型
許多人在生產後,經常會飲用生化湯,來恢復身體。昌盛堂中醫診所中醫師陳怡帆提到,生化湯為產婦坐月子期間最常接觸到的中藥方,其普遍被用於幫助宮縮、排出惡露,不論正常生產、小產、人工流產、藥物流產皆可飲用,配合不同狀況及個體差異,給予相應調整,像是若為自然產,建議媽媽從產後24小時到第3天間開始服用;剖腹
中秋連假來了,記得飲食上不要太過放肆,忘了體重管理!扶原中醫診所中醫師黃譯萱分享8種有助減重的訣竅,像是在購物前就要先列採買清單,避免衝動性購物導致過度進食、水果可搭配肉類「一起烤」等。也提醒,吃飽後不妨「走月亮」,出門以快走的方式與朋友賞月、出遊等,可以有效降低血糖、增加胰島素敏感度,是降熱量的好
炎熱的天氣,來碗爽口的仙草茶、仙草凍是相當受人歡迎的消暑聖品。中國醫藥大學附設醫院中醫骨傷科主任黃敬軒提醒,仙草性偏寒涼,味甘淡,可清暑熱又能夠利濕。但過量食用或吃得太冰,還是對腸胃消化系統有相當的負擔。平日消化系統比較虛弱者、正值生理期或孕期的女性,都要注意不要吃太多仙草。
坊間常流傳不孕症和「子宮寒」有關,且要吃四物、不吃冰、經期不能洗頭等。對此,桃園宜蘊中醫診所中西醫學整合主任鄭安斌在臉書專頁「中醫調養知己 鄭安斌醫師」發文說明,子宮寒為卵巢、子宮生理機能出現異常,而非字面上子宮溫度太低。並提到,不孕的成因多,不能單看子宮寒,又以1個案說明、釐清相關因素的重要,以對
今(22)日是節氣小雪,此時節養生要注意什麼呢;明華馬光中醫診所醫師魏子善提醒,這個時節氣溫轉低,要注意保暖防寒,尤其是足部的保健,因為人老腳先衰,在古代,清朝皇帝乾隆就很重視足部保養,「晨起三百步,晚間一盆湯」,這一盆湯指的就是足浴。魏子善指出,冬天身體為了因應較低的氣溫,會把大部分的能量用於保持
今天是24節氣當中的「寒露」。醫誠堂中醫診所院長黃胤誠在臉書粉專「黃胤誠醫師」發文表示,古書記載《寒露防寒涼》,隨著季節進入秋天氣溫慢慢下降,血液循環會變差,進而影響到氣管、心血管,因此需多加注意呼吸道及心血管疾病、關節疼痛以及下半身的禦寒,建議透過泡腳、登高爬山以及吃可以活絡筋骨的食物來養生。
柚到中秋,家家戶戶吃文旦,面對市面上各種品牌,最知名的就屬麻豆文旦,為何它最出名,別的品牌會差嗎?農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文接揭密文旦身世,同時也教大家挑選小撇步。農糧署資料顯示,台灣文旦種植面積約4,200公頃,依產區特色可分為三大產區,中南部文旦栽培歷史最悠久,果肉口感綿密甜
下週六(9/10)就是中秋節,商場、菜市場可見販售柚子及月餅;對此,六福堂中醫診所在臉書指出,以下5情況應少吃柚子,包括體質偏寒、腸胃功能不佳、胃潰瘍或胃酸過多、經期間及腎病患者。5類情形少吃柚●體質偏寒:柚子屬性為寒,若本身體質就偏寒者,則不宜攝取過多,以免寒邪阻滯,造成循環減弱與腸胃道不適。
新鮮的龍眼色澤晶瑩、肉質鮮嫩、甜美爽口不管大小朋友都喜愛。中醫師提醒,雖然適量食用可以幫助體質虛弱的人調理免疫機能,不過龍眼肉性甘溫,如果有大便乾燥、口乾舌燥、容易冒痘痘、有陰虛內熱表現以及糖尿病、易流鼻血的民眾,建議少吃。中壢/楊梅風澤中醫診所主治醫師張宏銘指出,根據食藥署營養資料庫顯示,龍眼富含
有患者問道:「我流產了,是不是因為前幾天吃到薏仁的關係啊?」確實有傳言說孕婦不能吃薏仁,這是為什麼呢?有人說薏仁「太冷」所以孕婦不能吃,但其實它的性味是「甘淡微寒」,寒性比橘子、西瓜還弱的多,卻沒聽說禁止孕婦吃西瓜呀!這個傳言,應該是起源於清朝醫宗金鑒的《本草備要》。書中對薏仁的功效載有「殺蟲墮胎」
腸躁症是一種慢性的腸胃蠕動障礙,若蠕動出現問題,就會導致便秘或腹瀉;對食物空氣敏感度增加,就容易感到腹痛、腹脹。中醫師表示,腸躁症主要是「肝」、「脾」兩個臟腑出了問題所導致,只要對症下藥,和按壓4個穴位都能助改善。易明中醫診所院長楊斯宇在臉書粉專「易明中醫診所」發文指出,腸躁症的原因不明,可能與「腸
香菜是很常見的香料之一,有的人超愛,有的人卻很害怕它的香氣,不論是大腸麵線、刈包、等,都可以看到它的蹤跡,甚至近期在網路掀起熱議的「香菜皮蛋豬血糕披薩」,也吸引不少名人嚐鮮;對此,農委會指出,香菜營養價值很高!提醒民眾,一般食用香菜都不會先煮過,所以好好清洗的步驟很重要。
「三伏貼」記載於清朝張潞所著的《張氏醫通》,中醫師指出,這是傳統醫學內病外治的保養方法,屬於中醫天灸療法的一種,主要是在特定節氣進行特定穴位的中藥敷貼、治療慢性疾病,是中醫治療慢性呼吸系統疾病的悠久獨特方法之一。安南醫院中醫師黃升騰表示,依照每年農民曆記載的節氣與天干紀日計算,「三伏日」是從每年夏至
「三伏貼」記載於清朝張潞所著作的《張氏醫通》,台南市立安南醫院中醫部指出,這是傳統醫學內病外治的保養方法,屬於中醫天灸療法的1種,主要是利用在特定節氣進行特定穴位的中藥敷貼來治療慢性疾病,是中醫治療慢性呼吸系統疾病的獨特方法之一,已有悠久歷史。
中國清朝有位官員叫做林則徐,因燒毁鴉片,這是六三禁煙節的由來;現代也有「林則徐」菸瘾超大,耳鼻喉科醫師屢勸不聽,口腔出了大問題。台東市耳鼻喉科醫師余文儀今天在臉書貼文,表示近日遇到一位52歲男性患者,長期咳嗽,有咽喉痛、口咽乾燥、高血壓等症狀。30年來香檳酒沾身不離口,經他檢查,早就發現口腔、口蓋和