端午連假最後一天出門走走,不妨選擇到鄰近花博美術園區和新生公園的台北玫瑰園,園區內迎來初夏最療癒的百花宴,除了可欣賞超美的玫瑰花、草花,獨角仙等昆蟲最愛的光蠟樹也正開出討喜的黃白色小花,朵朵似雪片般隨風飛落的花朵吹散夏季暑氣,在路面上鋪成夏季限定的花毯,而玫
關山鎮最近多出許多可愛動物塑像,原來是商圈形象再造計劃,其中放在火車站前的Q版穿山甲造型太過可愛卻讓民眾認不出原型,其實每個動物皆有故事,呼籲對動物保育。公所依打造五個可愛動物公仔置於鎮內,藍背黃底穿山甲讓民眾覺得像「松果」,或是「寶可夢」裡的「水箭龜」,配色又像烏克蘭國旗。
台東縣關山鎮最近多出穿山甲、貓頭鷹、豬等可愛動物公仔,原來是商圈形象再造計劃,但火車站前的Q版穿山甲太可愛,有民眾疑問,「這到底是什麼」、「似乎很熟悉」、「水箭龜」?但每個動物都有故事,最悲摧的還是圖書館前的熊,逃往人群慘遭格殺,如今成為塑像提醒大家重視生態別具意義。
沈莉馨/核稿編輯梅雨季節來臨,陰雨綿綿的天氣是否讓你感覺心情低落、提不起勁?可能是季節性情緒失調找上你囉!中醫師陳學莆建議,多攝取富含色胺酸,維生素B群、Omega-3、益生菌等食物;按壓神門穴、膻中穴、耳神門穴等安神穴位也有一定的幫助。陳學莆在臉書粉「昌盛堂中醫診所」發文指出,全球約有10–20%
沈莉馨/核稿編輯出國遊玩不免面臨時差問題,影響到睡眠、旅遊品質。醫師朱育瑩分享調時差秘訣,睡前應確保環境安靜舒適,眼睛處於黑暗狀態。而在目的地晚上當地時間大約30分鐘到1小時前,服用褪黑激素,也能幫助身體開始調整到新的睡眠時間表,不過建議只有在需要時使用,長期使用可能會影響身體自然的褪黑激素分泌。
沈莉馨/核稿編輯睡覺時開小燈會影響睡眠品質,且不同顏色的燈光也會產生不一樣的影響。醫師黃軒表示,不同顏色的光,調節身體褪黑激素(Melatonin,一種有助於調節睡眠的荷爾蒙)的分泌,起著至關重要的作用。藍光可能會擾亂睡眠,紅光可以提高睡眠品質,綠光或黃色似乎對褪黑激素分泌和睡眠的影響有限。而最好的
「0km山物所」位於台北金山南路二段上,是台北市保存最完整的日式町屋之一,歷時多年改造與文化資產修復,搖身一變成為「全球唯一山系概念店」今(22日)正式開幕,首期營運基地占地逾500坪,包括戶外空間及三棟百年日式木造住宅,還可以體驗沖煮咖啡與品嚐甜點,米其林綠