許多病患覺得多走路有益身體健康,甚至會記錄一天走多少步,醫師李炎諭表示,多數研究顯示,走愈多步愈能降低死亡率,但跟速度無關,另外年長女性的研究也發現,每天走4400步可減少死亡率,但增加到7500步死亡率不會再減少。高雄長庚醫院復健科醫師李炎諭在臉書粉專「李炎諭醫師的復健聊天室」發文分享,據《JAM
台中市明天起提供6個月以上、未滿6歲嬰幼兒莫德納疫苗接種,並啟動連續4天、共46處嬰幼兒疫苗快打站,副市長黃國榮今天前往西屯大鵬國小視察動施線,開箱親子友善措施,強調多數快打站設置於校園,舒適順暢,小兒科醫師提醒,嬰幼兒施打武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗前要注意是否有發燒、上呼吸道
為扎根醫學知識,台南市立醫院與歸仁教會合作,舉辦醫學認知營隊,為期1週的活動今天始業式,學童們都開心地披上小小醫師袍,場面熱鬧。這次的活動,共有30位來自歸仁區各國小的學童參加,幾乎都是首度接觸醫學相關的營隊,市醫在課程中,邀請院內醫師、護理師,以及藥師等,用專業有趣的方式來講解醫療知識,讓小朋友對
小朋友常常發生挑食問題,有時候是食物太硬、太大不好咬,有時候是味道不喜歡,除了細心了解小朋友為什麼不吃,國健署在臉書專頁「食在好健康」分享,4招小技巧可以讓飲食更有趣、更容易入口。國健署指出,蔬菜類有時候是梗太硬或者氣味不喜歡,可以試試看:
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情仍持續,「長新冠」也是許多民眾關注的議題。醫師表示,染疫後的落髮問題是很多人在意的症狀,並分析3種因新冠肺炎造成的落髮狀況以及其他皮膚問題,提醒民眾若落髮或皮膚發炎現象嚴重或惡化,務必尋求皮膚科門診評估治療。
每天晚上睡覺時,我們都會在無意識下所創造出來的虛擬世界度過幾個小時,也就是大家說的「做夢」。夢有開心的、離奇的、有趣的,當然也有會讓人半夜驚醒的惡夢,近期一項研究發現,常常做惡夢的老年男性,未來罹患帕金森氏症的風險高2倍。此研究的作者、英國國家衛生研究院(NIHR)的神經臨床學術研究員歐泰庫(Abi
「妳要不要當我的孫媳婦?」彰化縣員林市宏仁醫院照服員游宛儒2年前護專畢業後,就投入醫院照顧服務員工作,外型甜美,照顧長輩相當有耐心,也常當起「聽眾」,聽長輩分享過去人生故事,讓不少阿公阿嬤們搶著要她當孫媳婦。游宛儒受寵若驚,表示未來想當護理師,服務更多人。
春夏交替之際,除了熟悉的蕁麻疹跟異味性皮膚炎,會在氣候變化劇烈時發作,汗斑跟皮屑芽孢菌毛囊炎,也預告夏天來臨。安澐診所皮膚科醫師高珮菡指出,還有一個意外的訪客「玫瑰糠疹」,目前致病原因仍不明,但她有碰到在確診後一個月出現玫瑰糠疹,不過真的原因,還有待更進一步的研究釐清。
世界衛生組織(WHO)將每年的6月7日訂為食品安全日,民進黨立委洪申翰今(7)日提醒,據食藥署統計,自2016年至2020年每年各類及各場所食品中毒影響總患者數高達4千至6千人,比起糕餅類、蔬果類、水產加工品類等食品,「盒餐類食品」為近5年來中毒原因食品案件數最多。
腰痛成因眾多,包括腎結石、皰疹、肌肉拉傷扭傷、椎間盤突出與攝護腺炎等都有可能,但就醫到底要掛哪一科?馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕在臉書粉專「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文,分享如何辨別哪一種腰痛與泌尿科有關的秘訣,「出現病徵還是要看對醫生,以免肌肉拉傷等也來泌尿科」,若是肌肉拉傷的腰痛要去
戴上VR裝置就可以一窺陰道、子宮結構!為了提倡大眾能以更健康、開放的心態面對,月經議題提倡團體谷慕慕今起3天舉辦「月經狂歡節」,不只將數位化的女性私密器官結合虛擬實境技術,讓體驗者認識細部構造與功能,還推出「經痛體驗」,以電療機器模擬實際痛楚,希望引領大眾更瞭解、尊重生理現象。
硬舉時,為了達到臀部發力、腰椎保持穩定,許多教練會以當下有沒有「痠、出力」的感覺作為「有沒有用到那條肌肉、那個部位」的依據。物理治療師表示,訓練髖鉸鏈或髖為軸(Hip dominant/Hip hinge)的動作時,「當下或隔天會腰痠」常被認爲是練錯或不被允許,不過也要參考其他因素,如:動作品質、隔
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情延燒,疫情當下除了做好防疫措施,也能從吃菇來增加免疫力!營養師余朱青指出,菇類像是香菇、銀耳、金針菇、舞菇、杏鮑姑、猴頭菇、蘑菇、黑木耳、花菇、草菇、冬菇、秀珍菇、鴻喜菇、巴西蘑菇、珊瑚菇等,屬於蔬菜類,含有多種必須胺基酸、核酸、多醣體等,但大多菇
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情升溫,為了降低感染後的中重症風險,指揮中心日前宣布開打第2次追加劑,對此,醫師分享紐西蘭與香港的染疫情形,並直言,在疫情爆發當下,繼續追疫苗覆蓋率時,更要追給藥速率,才能更壓低死亡率。台北市立聯合醫院整合醫學照護科醫師姜冠宇在臉書粉專「姜冠宇醫師
對於沒有時間買菜或是下班無菜可買的人來說,「冷凍蔬菜」簡單加熱或料理即可上桌是個好選擇,但多數人總被灌輸新鮮的才好,難道冷凍食材就不好嗎?營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」指出,可以選擇營養價值與原食物相似的冷凍蔬菜,並在烹煮時添加食材增添營養。
有些人很熱愛運動,但同時也有很多人發現自己很難喜歡運動,有些人甚至會說自己討厭運動、害怕運動。專家指出,不愛運動是人類為了節省能量的天性,但運動對健康有好處,若想提高自己的運動動機,可透過10個有科學背書的方法,來讓自己養成運動的習慣。南澳洲大學運動與營養教授馬赫(Carol Maher)投書外媒《
兒童節不僅是屬於兒童的節日,據外媒《健康熱線》(Healthline)報導,成人的心中也有一個「內在小孩」(Inner Child),內在小孩甚至會影響成年後的發展。專家建議可以透過5種方式,找到自己的內在小孩,身心科醫師也提醒,嘗試在兒童節擁抱自己的內在小孩,讓創傷經驗得到療癒,生活更幸福。
明明很認真減重,但為何總是瘦不下來?對此,營養師高敏敏在新書中分享「5大燃脂系營養素」,不僅能幫助身體代謝蛋白質、醣類、脂肪,並產生能量讓身體維持基本運作功能。超人氣營養師高敏敏,近期出版營養知識滿點、健康防疫飲食大全的新書──《高敏敏教你這樣吃營養好、補最多、瘦最快!》,此書集結了高敏敏多年豐富的
腰痛通常會反覆緩解和復發,會使許多患者更虛弱。3/4的腰痛患者常會在一年內反覆發作。粗重工作和沒有適當運動是慢性腰痛最常見原因之一。據估計,其診斷和治療相關的醫療保健費用每年高達70億元。絕大多數這些患者並不需要手術治療。不需要手術治療的下背痛一般建議包括改變生活型態、疼痛藥物、運動和物理治療,並考
隨著高齡化社會到來,照顧銀髮族已是社會的重要需求,高雄樂活苓雅日間照顧中心將於11日開幕,不僅是日間樂齡學堂,由專科型醫體系團隊進駐,將為銀髮族提供創新的一條龍服務。樂活苓雅日照中心將提供多元照護功能,包括樂齡學習、享壽健康、舒適安全及照護作伴,由專業居服員照護長者飲食、用藥及照顧日常起居,安排有趣