根據台灣人飲食狀況顯示,台灣19歲以上民眾纖維攝取量只有13.5至18.8克,低於衛福部建議的25至38克。營養師陳宗裕表示,纖維量攝取不足對於腸道免疫來說是種衝擊,因此,建議主要以蔬果當攝取膳食纖維來源,一天2-3份蔬菜(一份100g)、水果1-2個拳頭大的量,養好腸胃道。
治療武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)可能有新的方法。外媒《今日醫學》報導一項美國的研究發現,維生素D可用於對抗免疫細胞引起的肺部發炎反應。並且降低重症患者死亡的可能性,但這研究結果仍需進一步的臨床試驗。這項研究的主要作者Afzali表示,COVID-19重症患者肺部發炎與死亡率有很大關係
「超人醫生」徐超斌4年多前辭公職後投入籌備「醫療財團法人南迴基金會」、號召大眾力量補齊南迴地區醫療健康照護網缺口,基金會2018年12月獲准設立,由醫療、護理、公衛、管理等跨領域專家學者組成董事會,以結合醫療與長照的永續服務為目標,首先於今年8月駐點大武鄉成立居家護理所,今開幕宣告超人醫生「回家」啟
日前一名不滿一歲的嬰兒在到院前2天撞到頭部,到急診前的當天下午開始狂吐,連續吐了十多次無法進食,急診醫師先考量頭部外傷的相關病史,後來覺得更像是急性病毒腸胃炎,最後經一系列檢查才發現是非典型的腸套疊。醫師有感而發表示,只要不先入為主,隨著變化不斷修正自己的思考,終究能得到最正確的診斷。
咖啡和茶是全世界流行的飲品,最新研究指出,喝咖啡與茶都和降低阿茲海默症、中風有關。不過也有許多專家學者指出,此研究沒有證明咖啡和茶能「直接」降低風險,或是提供保護,因此不建議多攝取。《Medical News Today》(今日醫學新聞)指出,這篇刊登在PLOS Medicine期刊上的研究,是由中
偏頭痛是許多人常見的困擾。根據調查顯示,台灣每10人中,就有一人罹患偏頭痛,尤其女性偏頭痛機率竟是男性的3倍!醫師表示,若有長期偏頭痛的症狀,應就醫檢查,找出頭痛的根源對症下藥,而不是依賴止痛藥緩解。瀚仕診所醫師歐瀚文在臉書粉專「歐瀚文醫師 功能醫學」以及個人平台發文指出,頭痛背後的原因有很多,而在
思覺失調症是一種腦部疾病,跟遺傳、後天環境因素、腦內多巴胺活動量過高有相關聯,在治療方面是以藥物為主,端看個人症狀或是臨床因素,來決定給予病人何種成分或類型的藥物。此類患者本身會出現正性或負性症狀,像是幻覺、妄想、多疑、行為混亂都屬於正性症狀,而缺少感情、無法說話、對於有趣的活動沒有愉悅感則是屬於負
大家都知道運動的好處,但許多人就是很難有時間運動。但千萬別因為沒有時間運動而放棄。據外媒《健康熱線》(Healthline)報導,可在生日常生活各種事情上,為自己增加運動量,像是做家事時可聽音樂跳舞、線上會議時邊散步,或是多做「床上」運動,消耗卡路里。
10月10日不只是國慶日,同時也是世界衛生組織定義的「世界心理健康日」,據外媒《CNN》報導指出,全球疫情期間使人們更焦慮,並提供多種方法如:深呼吸、運動、回想快樂的回憶,能讓人理解、應對焦慮,與焦慮做朋友。紐約大學神經科學與心理學教授鈴木(Wendy Suzuki)表示,人類本應就是焦慮的,焦慮帶
炎炎夏日,喝冰涼的飲料是最棒的消暑方式之一,但當飲料喝不完時,多數人會選擇先放進冰箱冷藏,對此,營養師提醒,這個生活習慣隱藏著極大的食物中毒風險,因為當唾液觸碰到瓶口的那一刻,細菌就開始生長了,唾液接觸瓶口次數越多,細菌就長越快、越多。營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文指出,根據食
常為了健康買低脂或脫脂牛奶嗎?據外媒《CNN》報導,一項研究指出,消費更多乳脂的人得心血管疾病的機率反而低於消費較少乳脂的人,但也有專家表示,此研究只能證明兩者有關係,但無法確認因果,不能將其解釋為「乳脂對於心血管有益」。該研究發佈在期刊《公共科學圖書館:醫學》 (PLOS Medicine),科學
雲林縣四湖鄉推動樂齡學習已逾10年,成為許多長輩生活重心,公所爭取台塑企業補助經費加上公所自籌款,斥資千萬興建第一樂齡中心,讓長輩擁有更優質、舒適的學習場域。四湖公所人員指出,樂齡中心位於鄉公所左前方,佔地約55坪,配合長輩活動需求為一層樓建築,預計明年農曆年前可以完工,讓長輩擁有專屬學習活動園地。
幼年孩子常發脾氣是正常的,因為他們還不懂得如何運用語言將強烈的情緒表達出來,然而大多數孩子在五歲左右就會掌握調節情緒的技巧。根據美國《健康熱線》(healthline)指出,若是在開始上學後仍然頻繁、嚴重的發脾氣,可能與注意力不足過動症(ADHD)有關。
近期網紅白癡公主拍攝人類乳突病毒(HPV)疫苗衛教影片,宣導安全性行為的重要性,並鼓勵不分性別皆應施打HPV疫苗。醫師表示,影片詼諧有趣,寓教於樂,但部分情節內容需要澄清,避免大眾產生誤解。馨婦產科診所主治醫師烏恩慈透過臉書粉專「烏烏醫師」發文指出,影片中女主角被設定為有過許多性伴侶、又不重視安全性
為推廣民眾救護相關知識,消防署特訂9月9日為救護週,台南市第二救災救護大隊官田消防分隊本週天天推出各種救護、急救主題的影片,來教導民眾緊急案件處理方式,非常實用。官田分隊隊員林建豪與胡嘉哲今天就推出小兒異物哽塞及急性心肌梗塞兩項急救主題。林建豪說,小兒異物哽塞是緊急且致命的情況,家中有小兒的家長往往
被譽為「亞洲換肝之父」的高雄長庚名譽院長陳肇隆,是大甲鎮瀾宮董事長顏清標去年換肝成功的最大功臣,行醫37年來累積2000例換肝手術, 並以5年存活率93%創下全球最高紀錄,陳肇隆近日出版《LIVE & FOREVER》個人微傳記,透過換肝與種樹講述人生況味。
有孩子害怕看牙醫而哭鬧的經驗嗎?新竹市馬偕兒童牙科醫師陳冠倫說,因兒童對牙科診療間的物品、聲音、器械感到陌生而害怕,就會抗拒檢查或塗氟,此時,他會透過指引及誘導轉移孩童注意力,降低孩子看牙醫的不安情緒,提醒家長不要因孩子害怕就不就醫,而讓孩子因齲齒疼痛更害怕就醫。
中央流行疫情指揮中心宣布,首批BNT武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗即將抵台,讓該疫苗優先供應12至17歲學生族群施打,但許多家長憂心孩子接種疫苗後引發副作用,醫師統整出最常見5大症狀,憂心台灣學校集體接種後「會不會發生集體暈針」問題。
近日以色列有研究指出,「接受2劑BNT疫苗」的人和「曾確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)後康復的人」相比,前者感染Delta變種病毒反而風險較高,對此醫師強調,這篇研究並不代表疫苗沒用,因為疫苗能減少重症和死亡率是無庸置疑的。
白天在公司,被上司白眼,客戶嫌到一文不值,滿肚子都是悶氣,一天結束終於可以下班之後,不少人會選擇大吃一頓來紓解壓力;對此,醫師舉「5隻猴子」的研究說明日常生活的壓力是如何讓人胖!桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」發布影片分享, 2010年發表於《生理與行為》期刊上的研究,猴子跟