犯罪偵查驚悚劇《聯結》前晚播出第8集,南韓全國收視率達到9.1%奪冠,池晟、田美都跨海受訪,問及兩人私下有沒有「成癮」的事物?池晟不改「寵妻魔人」本色笑說,慢跑或育兒是他唯一成癮的事物,田美都則笑說,原本只是想要看訊息,卻不知不覺一直在滑手機。
林惠琴/核稿編輯反覆下背痛令人難以忍受,台中光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文表示,下背肌群負責支撐上半身的重量,同時有維持脊椎穩定、減少椎間盤壓力的功能,若是它受傷或無力時,就可能導致下背痛不斷復發。分享4種方法預防下背痛
犯罪偵查驚悚劇《聯結》前晚播出第8集,在南韓全國收視率達到9.1%奪冠,池晟、田美都跨海受訪,問及兩人私下有沒有「成癮」的事物?時常對老婆李寶英表達愛意的池晟,不改「寵妻魔人」本色,笑說,慢跑或育兒是他唯一成癮的事物;田美都則笑說,原本只是想要看訊息,卻不知不覺一直在滑手機。
老化是持續且不可逆的過程,但透過運動可以提高長輩的肌耐力及平衡協調,預防身體功能衰退,減少生理上的病痛,並提升心理健康生活品質,及日常生活功能的獨立性。提高長輩肌耐力及平衡協調運動種類很多,有氧運動可以改善心血管健康及增強身體耐力,如走路、慢跑、騎腳踏車、游泳等;肌力訓練可以增加肌肉量及骨質密度,透