秋高氣爽的天氣是賞芒花的最佳季節,呈現白茫茫雪海和麥浪風情!以下特搜陽明山、金瓜石、苗栗大峽谷及台南舊宿舍等四處芒花景點,詩情畫意的蕭瑟景致,無論是IG曬美照、或是拍攝浪漫婚紗照都很適合!
起初攝影只是興趣,跟同好上山下海,之後加入攝影師Donferlu團隊,2016年共同成立EasternWedding東方婚禮工作室,照片呈現自然清新與明亮感,並帶有人物的溫暖情感。FB:婚攝居米JM.HuangPhotography陽明山國
時常肩頸緊繃,可能是身體和筋肉太過緊繃的警訊!透過臨床經驗自創「毛巾操」的內科醫師呂紹達表示,運用家中隨手得到的長條狀運動毛巾,便能運用槓桿原理,藉由雙手拉扯毛巾,拉伸到對應的深層肌群及肌肉,而且無論是家庭主婦還是辦公族,隨時隨地都能做。
台灣人民擅長用實際行動展現「愛台灣」的決心,擁有「迷你版台灣」形狀的「中興大學台灣池」、「太平台灣潭」以及「七美小台灣海蝕平台」,這三個景點也是在特別節日裡,值得拍照打卡紀念的地方哦!
常覺得肩頸緊繃嗎?小心!「筋肉不適」可能是身體的警訊,快利用家中隨手可得的毛巾,跟著醫師一起做「毛巾操」,拉伸許久未舒展的緊繃筋肉,改善「身體卡卡」等疑難雜症!呂紹達/呂紹達內科醫學診所院長、新竹縣醫師公會理事長曾任林口長庚紀念醫院內科主治
◎謝孟軒/桃園市平鎮區文化國小5年5班(指導老師:蘇小倩)我是眼睛,我快受不了了!讓我來告訴你們為什麼我會受不了的原因吧!我的主人每次看書時,身體都是東倒西歪的且光源也不足,我只能夠歪著一邊動作,常常導致我腰痠背痛,有時候我的主人忽略了我的
大多數人都認為自己有脊椎側彎,但你了解脊椎不正與脊椎側彎的差異嗎?本期除了帶你認識脊椎側彎,也要告訴你自我檢測的方法,並透過專業醫師的指導,做些簡單的運動遠離腰痠背痛。吳孟晃/臺北醫學大學附設醫院骨科部脊椎骨科專任主治醫師中華民國骨科及骨質
2015年成立「脊聲動物理治療所」,整合脊椎側彎矯正與治療服務相關領域的醫療專業資源,近期出版《正解!脊椎側彎的真相:寫給60萬人的自我檢測與矯正法》。吳孟晃/臺北醫學大學附設醫院骨科部脊椎骨科專任主治醫師中華民國骨科及骨質疏鬆症專科醫師,
國外一個主人在為自己鸚鵡創辦的Instagram上,分享了自己與鸚鵡互動的可愛小短片,也因為影片太可愛被轉到專門分享趣聞的9gag的Instagram上,短短2天就吸引了650萬的觀看次數。
上班族最常碰到的問題就是久坐,但只要善用零碎時間,其實坐著工作也能同時進行鍛鍊腿部與腹部簡單運動,且不用擔心會影響到別人,因為這些動作只要在「檯面下」就能完成。
◎李妍萱/新北市蘆洲區鷺江國小6年3班(指導老師:邱淑燕)在這充滿想像的世界,人類真的可以搭乘時光機超越光速嗎?此想法讓我畢生致力研究,終於在2047年,我和教授們創造了第1台時光機,懷著期待的心情按下按鈕,我出發前往未來的校園。抵達校門口
上班族最常碰到的問題就是久坐,但只要善用零碎時間,其實坐著工作也能同時進行鍛鍊腿部與腹部簡單運動,且不用擔心會影響到別人,因為這些動作只要在「檯面下」就能完成。若是上班時、外出用餐回公司等,都能捨棄電梯改爬樓梯,就能增加不少的運動量。萬芳醫
美國芝加哥黑貓布魯諾(Bruno)被送到動物組織Wright Way Rescue後,大家便開始幫牠尋找新歸宿,動物中心此時發現布魯諾竟會做出超酷的姿勢,那就是以後腳站著挺出肥肚肚,可愛模樣讓牠迅速被領養。
現代人,動不動就這兒痠、那兒痛;但你可能不知道,緊張跟壓力極可能就是造成肩頸僵硬、腰痠背痛的元兇!快跟著專家學幾招放鬆身心的瑜伽及技巧,幫助自己趕走壓力,解開身體的痛。
現代人,動不動就這兒痠、那兒痛;但你可能不知道,緊張跟壓力極可能就是造成肩頸僵硬、腰痠背痛的元兇!快跟著專家學幾招放鬆身心的瑜伽及技巧,幫助自己趕走壓力,解開身體的痛。身心一體!學習瑜伽之前,須放下內心的緊繃緊張大師、高壓一族,常是肩頸痠痛
◎蔣松靜/台南市新營區新民國小4年4班(指導老師:李佩燕)上完國語第6課〈特別的滋味〉,老師為了要使大家體會下廚的樂趣,所以舉辦「小廚神PK賽」,讓每位同學能夠一展廚藝,相互較勁。我們8人為一組,有主廚、副主廚、發言人等。我擔任「主廚」負責
南市的龍崎位處偏遠,空間的景觀設計上也有小驚喜!區公所以貓咪為主題,在老街附近打造藝術階梯,12隻喵星人創作佈點,呈現各種動、靜態姿勢,形塑出農村獨特的慢活氛圍,可愛又趣味,已成為當地的新網美。
想在IG上傳照片卻沒有素材嗎?以下介紹3個近期爆紅的打卡牆面,包括位於華山的網美風格玫瑰花牆、新竹爆紅打卡點富宇/富春居建案外牆,還有超可愛的龍貓公車站牌,快點去拍照後上傳吸讚!
久坐又不常運動,易造成足部不夠強壯,台北醫學大學附設醫院骨科主治醫師吳孟晃指出,當雙腳支撐力不足,即會開始依賴膝關節、髖關節,行走時可能腳底、膝蓋、小腿出現疼痛感,或導致腰痠背痛、走路就會痛;透過踮腳、單腳站立的動作則能幫助鍛鍊足部肌肉。
賴庭筠/台北醫學大學附設醫院物理治療,擅長皮拉提斯運動訓練及臨床運動神經損傷、骨骼肌肉損傷運動治療。吳孟晃/台北醫學大學附設醫院骨科部專任主治醫師,主治骨外傷、骨質疏鬆及骨水泥、下背痛治療,擅長頸部及腰椎退化骨刺手術。現代人久坐又不常運動,