沈莉馨/核稿編輯有算過自己一分鐘眨了幾次眼嗎?是不是在追劇、滑3C產品時,覺得眼睛特別乾澀?胸腔暨重症專科醫師黃軒分享,一項2022年的報告指出,現代人因為使用3C,眨眼次數少了約2/3,導致乾眼症,角膜炎等,而眨眼這個小動作,有保護、清潔、保鮮眼睛,與維持大腦專注集中的功效。
老鼠常被視為實驗動物,但牠們的智慧可能遠超我們想像!美國約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)最新研究發現,老鼠在進行任務時會展現出「試探性探索」的行為,這種「出乎意料的策略性」行為,顛覆了我們對動物認知能力的理解。
老花不是銀髮族專利!遠見眼科問卷調查發現,近7成熟齡族認為視力功能退化是最為惱人的身體老化問題。此外,調查也發現,約5成熟齡族,每天使用3C產品的時間長達5小時以上,甚至不到40歲就有老花問題。遠見眼科院長張聰麒表示,若出現近距離用眼困難、無法清楚對焦是老化現象,應就醫診治。
劉力仁/核稿編輯注意力難以集中,明明上一秒還在想著如何收拾房間,下一秒卻開始滑手機?超群中醫診所中醫師康智勛在臉書專頁「康智勛 中醫師」發文分享提升注意力3招,包含:一次只做一件事、確認自己身體狀況不逞強、並且要有目標感地使用電子產品,完成當下的目的,再做下一件事,藉此找回專注力。
葉立斌/核稿編輯你知道年輕人也會有五十肩嗎?板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,五十肩會導致肩部疼痛和運動受限,影響生活質量,年輕人得到五十肩,可能與過度使用、遭遇創傷、姿勢問題、遺傳因素等有關,分享五十肩居家復健5運動,改善肩部的活動範圍、減輕疼痛,並提高肩部的功能。
沈莉馨/核稿編輯免疫力下降帶狀疱疹就易復發,有頭臉不適症狀要注意!彰化馬光中醫診所副院長李姿宜指出,曾有女患者疱疹長在後腦杓不自知,以為是偏頭痛就醫,醫師發現水泡病灶及時給予治療,很快就恢復。她表示,中、西醫搭配治療帶狀疱疹是很好的選擇,建議最好一開始病毒發作時中醫就介入治療,以免錯過最好的保護時機
不少現代人都有失眠問題,營養師賀菡懿分享,有研究顯示,核心體溫降低是啟動睡眠的訊號,與睡眠品質相關,就會導致失眠是因患者的核心體溫升降和正常日夜節律不同步,也就是說體溫下降的時間點和選擇的就寢時間點不同,建議透過熱水浴、運動、飲食及調節室溫來幫助入睡,她分享適合睡眠的室溫在15.5至21°C內,床上
南市中西區區公所今天攜手旅宿業者共同宣示對抗登革熱的決心。疾管署副署長羅一鈞分析指出,目前台南疫情處於穩定且可控,樂觀預估疫情本週已過最高點,希望台南10月底病例數較當下減少一半以上,達到11月接近無病例的目標,讓疫情控制在理想的程度。羅一鈞、台南市副市長趙卿惠及南市登革熱防疫總顧問許以霖等人,今天
嘉義大林慈濟醫院護理師簡啟峰雖是護理界較稀有的「男」丁格爾,但簡啟峰在職場充分學習與精進自己技能,5年前發現患者使用抽痰管往往感到不適時,心想如何解決,與4名同仁攜手研發出「伸縮式抽痰管套組」,獲得中華民國護理師護士公會全國聯合會2019年的「護理創新競賽優良獎」,再經進一步改良為「伸縮式醫療用管路
天氣一熱,脾氣就暴躁嗎?昌盛堂中醫診所中醫師馬碩煒表示,此時養生首重清心火,當煩躁時,可用拇指、食指輕按眉心印堂穴,緩緩往鼻尖方向輕輕往下順,動作宜慢宜輕宜穩定,睡前也可將浸過低濃度鹽水的濕毛巾蓋於額上,包含眉骨、印堂穴,靜靜的做腹式呼吸或冥想,可減輕煩躁與助眠。
治療大腦疾病的藥物如憂鬱用的百憂解等、有失智傾向用的愛憶欣等、罹患巴金森氏症所用的左旋多巴,科博特診所院長劉博仁指出,這些治療大腦疾病的藥物都顯示,蛋白質的胺基酸,對於大腦的神經傳導物質十分重要,因此,想要有健康的大腦,除了需要好油外,優質蛋白質的補充也不可少。
42歲王姓女子最近被上腹疼痛折騰半年不得安寧,常在晚飯後出現,更經常突然半夜被痛醒,長期被當作胃痛靠止痛藥緩解,急診發現膽囊裡有顆約1公分左右的結石才導致急性膽囊炎,用螢光3D腹腔鏡膽囊切除術治療,病情明顯好轉。中國醫藥大學新竹附設醫院一般外科醫師夏正杰說,膽結石引起的腹痛常被當成胃炎或胃食道逆流。
42歲王姓女子最近被上腹疼痛折騰半年不得安寧,常在晚飯後出現,更經常突然被半夜痛醒,多次就醫被當作胃痛處哩仰賴止痛藥緩解。最近實在「痛不欲生」,經中國醫藥大學新竹附設醫院急診透過超音波和電腦斷層檢查,發現她的膽囊裡有顆約1分左右的結石才導致急性膽囊炎,經一般外科醫師夏正杰用螢光3D腹腔鏡膽囊切除術治
48歲陳先生與58歲吳女士10多年前發現僧帽瓣(二尖瓣)腱索斷裂,造成心臟閉鎖不全,引發心悸、喘、胸痛等問題,但不敢接受傳統開心手術,只能長期吃藥緩解,直到今年5月高雄醫學大學附設中和紀念醫院引進新一代達文西系統,2人順利完成修補手術,不僅瓣膜可再用30年以上,且僅留4公分傷口。
48歲陳先生與58歲吳女士,2人都在10多年前發現僧帽瓣(二尖瓣)腱索斷裂,造成心臟閉鎖不全,引發心悸、喘、胸痛等問題,但礙於不敢接受傳統開心手術,只能長期吃藥緩解,今年5月,高醫引進新一代達文西系統,並找來在林口長庚執行達文西開心手術逾200例的心臟血管外科醫師蔡峯鈞執刀,包括陳先生及吳女士在內已
春節10天連假進入尾聲,明天就是開工日,許多上班族尚未收心,回到職場恐提不起勁,甚至出現精神緊繃狀況,高雄市衛生局建議,可透過4個適當的方式進行收心,進而舒緩自己的壓力、重回規律生活,避免「收假症候群」。衛生局指出,4個收心口訣包括「清淡飲食」、「預留時間」、「腹式呼吸」、「散步紓壓」。「清淡飲食」
昨天初五開工,仍有不少上班族可以休好休滿到初八(週日)。每當連假結束前,民眾多多少少會因收假症候群而哀號,一時難以從爽日子秒切換回日常。營養師嫚嫚表示,收假症候群對心理、生理都有影響,能透過調整飲食與生活習慣找回好狀態,並分享可獲得好心情、好活力的4類營養素和找回活力的3日食譜。
除了運動及飲食,睡眠對減重的影響也不能忽視。營養師表示,睡眠不足、睡眠品質差會造成生長激素、瘦體素分泌不足,想要培養好的睡眠品質,除了時間要計算好以外,每一餐的飲食安排也很重要。營養師建議,早餐補充充足蛋白質暖身,午餐低醣高纖,避免午後昏睡,晚餐適量攝取,飯後消食。
有些民眾會用傳統電鍋保溫、保存食物,但這樣做食物就不會壞嗎?對此,食藥署表示,用傳統電鍋保溫易落入7-60℃的危險溫度帶,將助長細菌孳生,且其鍋蓋並非完全密封,較難確定保溫,因此時間一長恐造成食物變質、腐敗。食藥署在「食藥闢謠專區」發文指出,一般而言,食品加熱的中心溫度需超過70℃,細菌才易被消滅。
「窗外有人!」70歲阿公近日時常胡言亂語且晚上不睡覺,家人擔心下即刻帶去求醫,經醫師診斷為「譫妄症」,藥物治療後有不錯的預後。樂生療養院副院長、神經內科醫師莊毓民表示,譫妄症(Delirium)是一種急性的症狀,病患大腦發生認知功能失調或障礙,而出現思維混亂、精神難以集中、常感到煩躁不安、產生幻覺、