葉立斌/核稿編輯現代人追求健康和體能的過程中,隨著運動量的增加和強度提升,若未正確熱身或收操,都可能造成運動傷害。禾悅物理治療所物理治療師蕭翔憶表示,想避免運動傷害,除適當熱身和收操,預防肌肉拉傷。在訓練時,姿勢要正確,也要適度休息、穿著適合裝備,以及定期接受身體檢查,和預防性治療,以降低運動傷害風
AWS雲端運算是什麼?雲端運算是一種使用網路的遠程服務來進行資訊科技的活動。簡單來說,雲端運算就是在互聯網上使用和存儲數據和應用程式,而不是在個人電腦或者本地伺服器。雲端運算優點有4,分別為靈活性、方便存取、節省成本、有效率等。亞馬遜雲端運算服務(Amazon Web Services,AWS)為亞
林曉雲/核稿編輯今(15日)為警察節,警察們為了守護民眾一年365天的安全,需要時時刻刻堅守崗位,也可能沒辦法規律攝取3餐,在外執勤時水分攝取也可能較少,國健署在臉書專頁「食在好健康」提供3個小技巧,讓辛苦的波麗士大人們在工作中也能營養加分,讓身體更健康,小技巧包括補充乳製品及水果、避免高熱量與低營
沈莉馨/核稿編輯吃膩沒有加料的白飯了嗎?不妨加點「筍香」,讓你一口接一口停不下來!農糧署分享「古早味筍仔飯」做法,筍絲可以使用麻竹筍或綠竹筍。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文表示,好吃到飯鍋見底的「古早味筍仔飯」,做法為筍絲下鍋炒前先汆燙殺青,平底鍋中下蝦米及香菇爆香,再加入竹筍絲、豬
陳麗珠/核稿編輯輝達執行長黃仁勳日前在台受訪稱「台灣是最重要的國家之一」,在台大演講時更秀出一張「AI世界地圖」,中國和台灣分屬不同顏色,外媒直言,此舉猶如間接表明台灣的主權。為此,國台辦忍到6月12日才喊話要AI教父「補課」。未料,阿里巴巴旗下的南華早報14日PO出一張中國晶片地圖,並沒有涵蓋台灣
沈莉馨/核稿編輯現代人經常外食、偏食情況下,不少人會選擇益生菌,幫助身體運作,強化腸道健康。營養師劉雅惠表示,益生菌對人體有重要益處,但挑錯配方非但無濟於事,甚至可能弄巧成拙。因此民眾選購益生菌時,建議選含有原生菌,如嗜酸乳桿菌、龍根菌和比菲德氏菌;要選擇添加益生質,像可溶性膳食纖維、半乳寡糖、果寡