沈莉馨/核稿編輯現代人生活步調快速,競爭又高壓,多少有焦慮問題。營養師侯沂錚於臉書粉專「30+輕熟齡臨床營養師 侯沂錚博士」發文表示,除了透過運動、冥想或心理諮商調整身心,也能透過正確飲食「吃」出好心情,像是食用深海魚、堅果和種子、全穀類、綠葉蔬菜、乳製品、豆類或豆製品,有助情緒安定、消除焦慮。
藝人艾莉絲2017年與英國外交官馬培迪再婚,隔年生下一子,目前定居英倫,家庭事業兩得意,不過近日經歷車子被偷2次,最後幸運找回來,「讓我更慶幸的是,車上包包沒被偷走」,不過昨她發文表示,前天把失而復得的車子賣掉了。為何車子失而復得又賣掉?艾莉絲說警察提醒她,車鑰匙有可能已被複製,有極大的風險會再被竊
沈莉馨/核稿編輯黃澄澄的南瓜,不管做成擺飾或入菜都好用。台北農產運銷公司指出,南瓜界當中有這麼一款「網紅」,口感鬆軟、吃起來有淡淡香味如栗子,因而得名「栗子南瓜」。果實僅手掌大小,但果肉綿密又香甜,深受不少喜愛。挑選時建議從外表、果皮、果蒂、顏色4方面著手。
網紅陳沂前天在臉書自曝大學就讀法律系,同學們的目標都是考上律師或司法官,她回憶:「當年在封閉的環境裡,成功通常只有一個態樣。」沒想到她的發文,竟被粉絲網友逼問:「考上律師或司法官嗎?」多年過去了,有人問陳沂:「那些考上的同學過得怎樣?」她說,有些人很開心,但大部分都不快樂,「即時擁有很好的社會地位和
林浥樺/核稿編輯7-11是全台最多的便利商店,近日有名網友表示,自己前往7-11的路上,突然發現招牌不太一樣,細看發現經典「綠色框框」消失了,取而代之的是白色底,引起熱議。網友日前在臉書社團「路上觀察學院」貼出1張7-11照片,表示「這招牌有點不一樣」,立即出現網友解答「7-11已經陸續換新招牌了,
沈莉馨/核稿編輯乾香菇可以做的料理非常多,炒米粉、鹹粥、油飯、肉羹,或是暖胃的香菇雞湯等都會用乾香菇入菜,是重要的家常乾貨。農業部指出,有部分業者會以進口香菇混充國產香菇進行販售,不但影響消費者食用安全,更對國產香菇市場造成衝擊。想要買的安心,可以從菇傘表面、菌褶色澤、菇柄、含水量及質地、香氣、識別
沈莉馨/核稿編輯總是被說打呼像打雷、都覺得睡不飽,白天總是精神不濟嗎?當心是睡眠呼吸中止症找上門,如果不治療,長期下來可能增加中風、失智的機率。台中島輝牙醫診所院長張道威指出,不論是上顎過窄或是下顎過短,都可以透過手術讓呼吸更順暢。張道威在臉書粉專「島輝牙醫診所」發文表示,導致睡眠呼吸中止症的原因有
羅碧/核稿編輯行房不順利,「小弟弟」垂頭喪氣,害您也垂頭喪氣嗎?泌尿科醫師施冠偉提到,致勃起功能障礙原因多,如心理、血管、生活方式等,因此可多做有氧運動、控制體重、戒菸酒、減壓保持好心情,以及均衡飲食等日常生活改善,或是藉由治療方式,擺脫「舉弱」男稱號!
林曉雲/核稿編輯今(15日)為警察節,警察們為了守護民眾一年365天的安全,需要時時刻刻堅守崗位,也可能沒辦法規律攝取3餐,在外執勤時水分攝取也可能較少,國健署在臉書專頁「食在好健康」提供3個小技巧,讓辛苦的波麗士大人們在工作中也能營養加分,讓身體更健康,小技巧包括補充乳製品及水果、避免高熱量與低營
林曉雲/核稿編輯炎熱夏季卻感冒「酷酷嗽」,輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書粉專「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文指出,很多人在冷氣房待久,容易有喉嚨痛、發熱、痰黏稠這類的症狀,即俗稱的熱感冒。預防上建議開除濕機、電扇對牆壁吹、不頻繁進出冷氣房、多喝水。
羅碧/核稿編輯提到下腹痛,很多人的直覺反應是腸胃炎,但新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹提醒,如果合併分泌物多,恐怕是骨盆腔炎,如果輕忽不理會,感染嚴重導致輸卵管阻塞,不僅需要手術治療,也會導致不孕。張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文指出,骨盆腔炎是1種常見的婦科疾病
沈莉馨/核稿編輯許多婦女在懷孕中或生產後,會發現自己左右兩條腹直肌間的距離增加,這在醫學上稱為「腹直肌分離」。王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」發文指出,運動是腹直肌分離的主要治療方法,但過去有部分專家認為仰臥起坐會加重腹直肌分離,不過研究顯示,仰臥起坐不會使腹直肌分離惡化,但也不會改善此情形。
羅碧/核稿編輯一口整齊牙齒,不僅健康,更是美貌依據的標準之一,但您知道臉歪歪的可能與咬合不正有關嗎?恆悅美學牙醫診所院長張劭伯在粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師|恆悅美學牙醫」分享,據統計,6成國人有咬合不正的問題,這可能與遺傳、不正常的牙齒發育、缺牙、不正常的咀嚼習慣、口腔組織問題,或是外傷等有關。
沈莉馨/核稿編輯吃膩沒有加料的白飯了嗎?不妨加點「筍香」,讓你一口接一口停不下來!農糧署分享「古早味筍仔飯」做法,筍絲可以使用麻竹筍或綠竹筍。農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文表示,好吃到飯鍋見底的「古早味筍仔飯」,做法為筍絲下鍋炒前先汆燙殺青,平底鍋中下蝦米及香菇爆香,再加入竹筍絲、豬
沈莉馨/核稿編輯夏天是泌尿道容易感染的季節,如果出現龜頭包皮炎,小弟弟就要受苦了。新莊高美泌尿科診所院長許家豪在「高美泌尿科診所」臉書粉專發文分享4個龜頭包皮發炎需注意的事項,其中包含溫水清洗、不過度拉扯傷口、擦藥、保持傷口通風等。高美泌尿科診所衛教指出,所謂龜頭包皮炎是指龜頭與包皮產生急性或慢性發
陳麗珠/核稿編輯1家「股神巴菲特最愛」的高檔牛排餐廳,進駐台中七期CBD時代廣場34樓,12日才開幕就傳出結帳疏失,誤將消費額約1.2萬刷成2400萬餘元,牛排館發現錯誤並向消費者致歉,強調是系統誤將統編號碼8碼,顯示成消費金額,造成這起消費烏龍。網紅「四叉貓」則爆料,消費者所報的統編號碼「剛巧」與
沈莉馨/核稿編輯近期風靡全台的16蹲,是平均年齡超過42歲的男子團體Energy一首歌的舞蹈動作,需要連續做出16次蹲跳,在不少社群平台掀起模仿旋風,但在做的同時,也要想想膝蓋承受了多少壓力!易明中醫診所院長吳俊浩表示,可以按陽陵泉穴、陰陵泉穴、鶴頂穴來舒緩疼痛。
葉姵妤/核稿編輯百萬網美黃琳擁有G級超破壞力身材,就讀大學時被鄉民封為「世新女神」,向來不吝嗇放送福利的她,近日分享在泳池拍攝的泳裝美照,照片中最吸睛的,莫過於她的豐滿上圍,竟比手上拿的西瓜還要大,令人看得血脈賁張。黃琳曬出一系列身穿大紅色比基尼的性感辣照,秀出豔麗惹火身材,比基尼的設計完美勾勒出起
沈莉馨/核稿編輯就讀高三的男學生每次參加模擬考試前,總會肚子痛或腹瀉;讓媽媽不禁擔心,會影響之後正式考試表現。醫師鄭泓志指出,國外有研究發現,長期承受壓力,體內的「壓力荷爾蒙」會升高,干擾腸蠕動功能,導致消化不良、腹脹等症狀。他分享5秘訣:透過正念冥想、規律運動、心理輔導、良好的社會支持、足夠的睡眠
葉姵妤/核稿編輯中國先前才逼迫台灣藝人轉發輸誠文章,近期又傳出將砸錢邀台灣網紅免費到當地拍片,一連串操作,被外界質疑是「文化統戰」,正逢敏感時機,藝人祈錦鈅近日就在中國旅行,她在臉書發文感嘆說「有些人就是討厭和平,人家越開心他越不開心」。相關新聞:YTR「小象愛出門」被點名替中國宣傳 啞口無言:現在