沈莉馨/核稿編輯眼睛是「靈魂之窗」,除了養成良好用眼習慣外,還可透過飲食下手!對此,營養師張益堯整理6大護眼營養素,包括:維生素A、葉黃素、玉米黃素、Omega-3、維生素E、鋅、花青素。其中,想預防黃斑部病變可多吃富含葉黃素、玉米黃素、花青素、鋅的食物,如南瓜子、小麥胚芽等食物,減緩老年人黃斑變性
不少人購入新手機開箱後的第一件事情,就是趕緊貼上保護貼,正是擔心因為碰撞、手滑等意外使螢幕碎裂。然而保護貼現在不只要抗摔,面對越來越長的使用時間,能否護眼、抗藍光也是一大重點。
葉立斌/核稿編輯隨著3C產品普及,民眾用眼習慣改變,常常盯手機、電腦超過好幾小時,眼科醫師陳韵臻指出,過去在沒有3C的時代,正常人平均眨眼次數是每分鐘12到15下,而現今大多數人眨眼次數普遍較低,容易導致眼睛出現乾澀、不適等問題。對此她表示,平時可以練習眨眼運動,早、中、晚各做10下,有助促進淚水分
祝蘭蕙/核稿編輯隨著科技進步,現代生活有不少地方需要使用各種3C產品,且都需綁定個人電子郵件,以便留下後續聯絡方式、帳號認證等。一名日本網友分享,他原本決定好要辦理一組很長、英數組成的新電子郵件,然而當他準備註冊時,卻被平台告知已被他人使用,讓他感到非常驚訝,該文一出,也掀起許多網友熱議,
沈莉馨/核稿編輯有算過自己一分鐘眨了幾次眼嗎?是不是在追劇、滑3C產品時,覺得眼睛特別乾澀?胸腔暨重症專科醫師黃軒分享,一項2022年的報告指出,現代人因為使用3C,眨眼次數少了約2/3,導致乾眼症,角膜炎等,而眨眼這個小動作,有保護、清潔、保鮮眼睛,與維持大腦專注集中的功效。