沈莉馨/核稿編輯端午節剛結束,看到體重計上數字增加,馬上就聯想到是粽子害的。營養師余朱青直言,增加1公斤體脂,是要多吃7700大卡,相當於約15顆粽子,但想必多數人沒有吃這麼多。短期間體重變化主要受水分影響,而影響體內水分多寡與平時飲水、排出量有關外,還可能受到高鈉飲食、高碳水飲食、阻力運動、情緒壓
上班族一天有3分之1以上的時間在職場活動,國民健康署今(5)日公布2023年「工作人口健康促進現況調查」初步結果。國健署社區健康組長李嘉慧指出,調查中發現,僅有不到50%的工作者體重正常,受調查的全體工作者中,更有高達47.4%體重達到過重、肥胖,主要與缺少運動與蔬果攝取不足有關。
《綜藝大集合》日前赴彰化員林錄影,胡瓜利用各式各樣的輪胎,要讓觀眾朋友挑戰「輪胎挑戰賽」,這個單元分為五個關卡,在擊敗敵隊後才有機會獲得最終的獲勝獎金。其中號稱48公斤的籃籃,被扛上體重計秤出51公斤,瘋狂尖叫的模樣猶如上斷頭台。單元中有一關是開放給藝人們贏得獎金的機會,但須挑戰年輕力壯的同學一起參
葉姵妤/核稿編輯烏克蘭女星佳娜與馬來西亞男星祖雄於去年9月登記結婚,今年1月迎來寶貝女兒「內內」,近日透露自己曾在懷孕期間胖了14公斤,如今產後3個月,體重便大幅下降,好身材羨煞不少人。佳娜在限時動態分享前往健身房健身的照片,並透露在懷孕前的體重是49公斤,懷孕期間體重一度飆到63公斤,之後就再也沒