隨著年紀增長,不少人都會深受關節所苦。醫師表示,退化性關節炎依傷害程度分為0-4級,0級為正常關節,但1-4級則表示關節已受到傷害,因此建議民眾可藉由運動刺激關節滑液,維持關節原有的機能,也可訓練肌肉,減少關節負擔。林口長庚風濕過敏免疫科在臉書粉專發文指出,關節、韌帶、肌腱長期不當和過度使用,或者因
刷牙看似簡單,但是如果沒有做的扎實,那就事倍功半。竹北橙蒔美學牙醫診所院長黃文龍指出,有刷牙不等於刷對牙,幾個刷牙的小細節沒有留意,只能說是清潔了50%;學會4招可以刷得更乾淨,分別是選擇刷頭小刷毛軟的牙刷、用45度斜角清潔、內側清潔用牙刷後半部刷以及使用含氟牙膏。
許多人認為「水腫代表身體水分過多,因此不能喝水」,對此,營養師劉雅惠表示,水腫是身體的水分代謝出現異常,除非是疾病造成水腫,否則更應多喝水增加代謝。此外,也可透過適度運動、攝取足夠蛋白質及蔬果消水腫,並以原型食物為主。劉雅惠在臉書粉專「營養師Emma」發文提醒,水腫是一個結果,造成這個結果的原因很多
長期處於呼吸道疾病患者,常會感到呼吸急促、胸悶、氣短等症狀,進而影響睡眠品質和血氧濃度,讓人困擾。中醫師建議,可按摩中府穴緩解呼吸急促等症狀;華蓋穴則可調節氣機、舒展經絡。另,噘嘴呼吸也是一種簡單易行的呼吸運動,能夠把小支氣管的二氧化碳吐乾淨,幫助患者緩解呼吸困難,增加呼吸深度。
水腫是體內液體過多,聚積在細胞間隙無法排除,用手指按壓皮膚會出現凹陷,久久無法回復,營養師李佳蕙在臉書專頁「李佳蕙 營養師」指出,假期過後的水腫,有可能是因為重口味造成的短暫水腫,除了多攝取水分,也能試試小黃瓜、芹菜、海帶、冬瓜、紅豆、薏仁,這些有助於消水腫的食物。
人類為什麼會長頭髮?頭髮有哪些作用?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,研究指出,頭頂毛髪可增加頭頂散熱,減少輻射熱能的吸收。有趣的是,髮型跟散熱程度相關,像是捲髮較直髮通風、易散熱,因其頭髮、頭皮的間隙較大。光頭則相較有頭髮者,頭頂會吸收較多熱量,汗液也較多。
國立台灣科技大學醫學工程研究所教授、研發處副研發長廖愛禾,與台大、國防醫學院、三軍總醫院跨校合作,研發「微氣泡超音波無針注射系統」,將治療腦腫瘤的高階醫療技術,用於大幅提升內耳及中耳治療、促進生髮等藥物傳遞效率,打造更有效率藥物注射方式,她表示,未來計畫搭載雲端平台,串接不同疾病應用科別之最佳化參數
花椰菜是家中常見的食材,清燙、快炒皆合宜,但清洗時要小心菜蟲藏在間隙裡;對此,臺北農產運銷公司分享清洗3步驟,先將整顆花椰菜浸泡於流動的清水中;再手持花梗,快速進出水面,洗掉浮出的小蟲;最後將其切塊,做簡單的清洗。北農在臉書粉專「臺北農產」發文指出,花椰菜又稱菜花、花菜,十字花科蕓薹屬的作物,屬於甘
30歲的李小姐因工作因素必須穿包鞋,長時間站立導致雙腳大拇指外側在持續壓迫下逐漸產生腫痛,到醫院就診才知是凍甲,引發甲溝炎。樂生療養院一般外科主任王志堂提醒,預防凍甲平常的保養非常重要,包括:指甲不要修剪太短、鞋子別太緊,有異狀應就醫,不要自行處理以免加重感染。這樣才能徹底擺脫凍甲人生。
脊柱是由24塊脊椎骨所組成,為我們的身體提供主要支撐。每個脊椎骨都被凝膠狀的椎間盤分開,防止骨頭相互摩擦,並讓身體可以彎曲和扭轉。當脊柱結構不穩定的時候,會導致脊椎滑脫。最常見於第4、5腰椎之間或第5腰椎與骶骨之間。因為這是脊柱彎曲最明顯的地方,也是壓力最大的地方。
75歲施先生因雙膝庝痛不良於行,需使用輪椅,使大腿肌肉日漸消瘦,心情也逐漸憂鬱,檢查發現膝蓋為最嚴重的第4級退化,考量患有心血管疾病及擔心手術風險,不想動關節置換手術,與醫師討論,決定接受「水冷式高頻熱凝療法」,治療後1週,膝蓋疼痛減少大半,可拿柺杖步行至廁所,也可以全程配合復健做大腿肌群強化訓練。
75歲施先生因雙膝庝痛不良於行,需使用輪椅,導致大腿肌肉日漸消瘦,心情也逐漸憂鬱,檢查發現膝蓋為最嚴重的第4級退化,考量患有心血管疾病及擔心手術風險,不想動關節置換手術,與醫師討論,決定接受「水冷式高頻熱凝療法」,治療後一週,膝蓋疼痛減少大半,可拿拐杖步行至廁所,也可以全程配合復健做大腿肌群強化訓練
今(31日)是2022年最後一天,不少民眾會相聚跨年,當然更少不了飲酒助興。不過天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑提醒,若飲酒過量肝臟來不及代謝完全,乙醛會由血液循環影響到全身,導致腸道的防禦免疫功能遭破壞,進而引起腸漏症。陳威佑在臉書粉專「大腸直腸外科 陳威佑醫師」發文指出,當人體喝下酒精,會先由胃吸
許多女性每個月都有經痛困擾,坊間相傳這時可吃巧克力緩解。對此,翰醫堂中醫診所醫師蔡承玲在臉書專頁「翰醫堂中醫診所」說明,其實巧克力對於調解經痛沒有太大幫助,主要是能放鬆心情,且應選擇可可含量大於70%的黑巧克力(富含鎂),以達到肌肉放鬆的效果。
65歲吳先生去市場買海鮮,但處理魚時左手不慎被魚刺刺傷,原以為是單純的小傷口,沒想到兩天後傷口發熱作痛、手掌腫脹且伴隨著發燒,至急診就醫檢查,發現左上肢感染已進展為「壞死性筋膜炎」,甚至呈現敗血性休克狀態,照會整形外科醫師安排清創及筋膜切開手術,並在術後住院給予強效抗生素治療,吳先生病情逐漸改善,免
65歲吳先生去市場買生鮮,但在處理魚時左手不慎被魚刺刺傷,原以為是單純的小傷口,沒想到兩天後傷口發熱作痛、手掌腫脹且伴隨著發燒,至台北慈濟醫院急診就醫,經急診醫師檢查發現左上肢感染已進展為「壞死性筋膜炎」,甚至呈現敗血性休克狀態,急診醫師照會整形外科醫師李京軒,安排清創及筋膜切開手術,並在術後住院給
早上起床發現自己雙眼浮腫,難不成是水腫嗎?醫師表示,很多人將水腫的原因歸咎於水喝太多,事實上水喝得少才會引發水腫。醫師也列出4個會造成水腫的原因,包括吃太鹹、水喝太少、久坐久站及運動不足、蛋白質不足等。好日子診所醫師廖桂敏在臉書粉專「好日子診所」發文提到,飾演電視劇《華燈初上》的男星楊祐寧,原本即有
青花菜營養價值高,具有豐富維生素C及高量抗癌效果的蘿蔔硫素,但在清洗青花菜時,要小心農藥殘留在間隙裡;對此,嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜表示可透過清洗3步驟,沖走青花菜的農藥殘留。另外,她也提醒青花菜不是花椰菜。安欣瑜在臉書專頁「安欣瑜醫師」表示,每年11至4月是青花菜盛產期,根據行政院農委會資料
60歲的李先生很喜歡運動,從年輕時候就各種運動樣樣都來,但是這一、兩年來發現,膝蓋時不時就會疼痛,尤其是上下樓梯或是爬山的時候,他心想這應該就是膝蓋退化軟骨磨損的現象。到診所照X光,發現膝關節的關節間隙只有輕微狹窄(圖1),醫師說只有輕微磨損,所以就先接受復健物理治療。
52歲林女士過去經歷3胎自然產,每胎生產完後都有頻尿與漏尿問題,不過一段時間後就能恢復,但隨著年齡增長,她發現咳嗽、打噴嚏時又會開始漏尿,一開始只漏1、2滴,後來動作一大尿液便會控制不住地漏出,嚴重影響她生活品質,經向恩主公醫院婦產科醫師呂佳澍求診,院方以尿道中段懸吊術治療,術後2天出院,追蹤半年後