沈莉馨/核稿編輯胃脹氣是常見的消化道不適,原因可能來自多方面,營養師張語希在粉專「營養師 張語希」發文指出,胃脹氣可能與消化不良、過度或快速進食,吃產氣食物、喝過多氣泡飲料有關;想緩解脹氣可以食用薑或薑茶、小茴香、茴香茶、香菜、溫水、酵素、益生菌。
沈莉馨/核稿編輯男性專屬的攝護腺肥大問題,會造成排尿困難,往往同時會合併有陽痿、早洩的現象,也常是男人難以啟齒的隱疾。中醫師張凱傑表示,中藥對攝護腺肥大的調理,除了改善小便的症狀,也能加強男性性功能的機能。居家保養包括:均衡飲食,避免刺激;運動適量,避免久坐;規律小便,不要憋尿。也可按壓太谿、三陰交
相關新聞請見:88歲父親阿西「癱軟掛急診」!楊繡惠曝最新近況沈莉馨/核稿編輯女星楊繡惠的父親阿西(楊坤灶)3月才過88歲大壽,昨(31)日因血糖急速下降,全身癱軟掛急診住院,幸經治療狀況好轉。衛福部台中醫院新陳代謝科指出,低血糖會出現有5大危險因素,包括:低血糖不自覺、先前有過嚴重的低血糖、年齡增長
沈莉馨/核稿編輯梅雨季除了環境潮濕,小心體內也會濕氣重!佑昌馬光中醫診所醫師翁鈺明指出,夏季愛吃冰品、甜點都會增加腸胃負擔,當腸胃過度耗能,處理內濕的能力就會下降。想要體內除濕,可以喝薏苡仁綠豆湯、四神湯,有祛濕健脾功效;多運動能增強腸胃功能;粗鹽泡腳按摩湧泉穴,能排毒防浮腫;同時記得吃早餐,有助於
52歲的陳女士已停經,過去4年常在白天覺得熱,夜間也燥熱盜汗、睡不安穩,情緒容易起伏不定,最近半年症狀明顯加重,因而前來求助中醫。經3個月的調理後,現在睡眠與情緒皆有所改善,發熱情形也減至2成左右。女性為了孕育下一代,受荷爾蒙調控而有月經來潮。當婦女到了45至52歲時,卵巢逐漸減少荷爾蒙製造,使得月
葉立斌/核稿編輯女性會想到皮膚乾燥要補水保濕,但你有留意過私密部位也可能會有乾澀的問題嗎?泌尿科醫師謝筱芸表示,陰道乾燥並不是更年期女性的專利,是一種難以向旁人傾訴的痛苦症狀,甚至會一想到性行為就感到恐懼,若遲遲無法改善,建議可以考慮3治療,包括:陰道雷射、陰道內部PRP(血小板濃厚血漿)注射、停經
沈莉馨/核稿編輯想要練壯就要先吃胖一點?對此,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書專頁「減重醫師 蕭捷健」發文分享親身經歷,透露過去自己在急診室上班時,整個人又瘦又憔悴「就像一根竹竿」,在健身房運動時,也不太確定器材怎麼用,總覺得別人都用可疑的眼光,甚至有人建議他要「吃胖點再去練,才能把肥肉練成
沈莉馨/核稿編輯大腿、臀部出現白色皺紋是因為太胖?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,白色皺紋可能叫「生長紋」、「肥胖紋」或「妊娠紋」,無論名字如何,本質上都是因為身體表膚經歷快速變化,而出現的膨脹紋路,容易見於青少年、健身人士、妊娠婦女、短時間體重增減幅度大,或是因為疾病等人身上,尤其女性因生理週期、脂肪
沈莉馨/核稿編輯體重和BMI已經不是衡量身體體型的唯一標準,更需注意骨骼肌的比例,避免肌少症發生。整形外科醫師朱育瑩表示,導致肌少症主因是年齡增長、缺乏運動、營養不良、慢性疾病、激素變化,因此,想預防肌少症,建議民眾日常應注意蛋白質攝取量、規律做阻力和有氧運動、補充維生素D、控制好三高。
沈莉馨/核稿編輯不少人以為「沒症狀就代表健康」,但其實這是錯誤觀念!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,「不查不知道,一查嚇一跳」許多隱藏的健康問題,往往都在健檢中被意外發現,所以提醒有家族癌症史、肥胖、抽菸和喝酒、年齡大於50歲,以及長期處於高度壓力狀態者,皆屬於容易罹患癌症和慢性疾病的高危險群,務必要定
30歲健美運動員張宇翔練健身、健體至今近6年,今年5月初參加Muscle Star自然健美之星,在男子健體公開組178+獲得第4名,5月25日獲得NGP自然健美大賽第5名,近日與健身教練王閔正響應捐血活動,今上午露6塊腹肌到嘉義捐血站捐血,呼籲民眾一起捐血救人、救命。
國際期刊Nature近期刊出文章,提到台灣在疫情期間的孩童視力不良(近視)率增幅遠低於其他東亞地區。高雄長庚醫院眼科主任吳佩昌指出,多年來持續宣導「近視是一種疾病」,並推廣每天戶外運動2小時的觀念,是台灣在疫情期間仍能控制孩童視力不良率的關鍵。
現年36歲的王姓男子在餐飲店打工,因店裡提供免費的含糖紅茶,他就把紅茶替代水來飲用,結果不但體重飆到110公斤,更造成糖尿病。日前他因頻尿就醫,糖化血色素高達13%,醫師表示,王男長期飲用含糖飲料,已經傷害到腎臟才導致頻尿。110公斤男頻尿 急戒含糖飲料
沈莉馨/核稿編輯久坐又不運動,常吃加工食品、大魚大肉,小心代謝症候群上門!初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜提醒,台灣每4個成年人中,就有1人患有代謝症候群,它不只是讓你變胖,還會增加6倍罹患糖尿病風險,因此平時需注意腰圍、血壓、空腹血糖、空腹三酸甘油酯,以及高密度脂蛋白膽固醇等數值是否異常,若滿足
沈莉馨/核稿編輯日本知名聲優山口勝平,曾飾演《名偵探柯南》工藤新一、怪盜基德(黑羽快斗)、《犬夜叉》犬夜叉、《航海王》騙人布等角色,他經常在社群平台「X」(原推特)分享運動健身照片,先前也發文說過肩膀痛,今(30日)曬出點滴照,表示因為做太多肌肉訓練,導致旋轉肌袖撕裂,需要開刀治療,明天必須禁食。
葉立斌/核稿編輯一位30多歲女性,時常因為工作壓力大影響睡眠,有時需要吃到安眠藥,平常容易胃食道逆流,壓力大時會誘發皮膚搔癢;經中醫用中藥、針灸、刮痧併用,嘗試在頸背部大範圍刮痧,將皮膚表層的筋膜先鬆開,來幫助頸背部甚至全身的肌肉,患者回去後,睡眠改善大概能維持到四五天,吃安眠藥次數也下降。
沈莉馨/核稿編輯現代人生活緊張,用餐倉促、不固定,常吃宵夜,生冷飲食,甚至飽食後馬上入睡,日子久了胃腸蠕動慢,出現胃脹、胸悶、吞酸,最後變成胃食道逆流。民權馬光中醫診所醫師李建志指出,中醫對證下藥能有效改善胃食道逆流,居家保健則宜飲食控制,也可以按摩中脘穴、內關穴及足三里穴,來調理脾胃緩解症狀。
現年36歲的王先生,在餐飲店打工,因店裡提供免費的含糖紅茶,他把紅茶當補水來源,連下班都帶一罐回家喝,「含糖紅茶」成為他的補水飲料,結果糖尿病悄悄上身,日前因頻尿就醫,糖化血色素高達13%,是相當嚴重的糖尿病,已經傷害到腎臟才導致頻尿。林先生渴了就喝店家免費提供給顧客的含糖紅茶,成天少喝水,只喝含糖
據衛福部2022年國人死因統計,腦血管疾病共計奪走1.2萬人生命,也就是每42分鐘即有1人死於腦血管疾病。國健署提醒,其實9成腦中風可預防,民眾可透過微笑、舉手、說你好等方面辨認是否有中風跡象;另,如有高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、體重過重、吸菸及腦中風家族史等8項中有3高,屬高
台中「小雅」擔任服飾商品模特兒,幾乎整天都穿著高跟鞋拍照,日前收工回家脫鞋後,發現大拇趾紅腫疼痛,家人以為是痛風發作,就醫檢查才發現大姆趾竟已卡到第二趾下面,連第二趾都因為長期摩擦而長了硬皮,出現「拇趾外翻」,經建議採用微創手術矯正後,隔天就可下床,讓她開心不再痛了。