沈莉馨/核稿編輯時序進入夏天,不管是天氣變化、流汗等,常讓不少人皮膚老是反覆紅癢,嚴重甚至長水泡、脫屑乾裂到出血!中醫師表示,遇這種情況是濕疹現象,以中醫治療分為風熱、濕熱、血虛風燥等證型。除對症治療,日常也應盡量戴手套,以防直接性接觸;少吃刺激性食物;適度保濕;晚上11點前入睡。
葉立斌/核稿編輯端午連假結束了,收心上班之餘,飲食也該恢復正常,甚至該為前幾日放縱的大餐做些「惡補」。醫師陳君琳在臉書專頁「精準減重|北秀健康管理診所」發文分享飲控3招:細嚼慢嚥、餐前及餐後運動、吃天然釀造醋。其中提到,醋可以幫助消化吸收,「醋酸」亦被證實可以增加胰島素敏感度,有助減少脂肪囤積,最好
葉立斌/核稿編輯飄著濃濃粽葉、各式口味的粽子,對減脂者來說,一定是又愛又恨;即使端午節過了,也許冰箱內仍有不少粽子尚未消化完畢。台北群英肥胖醫學主治醫師劉家嘉,在臉書粉專「肥胖治療專家|劉家嘉醫師」發文分享吃粽子不會胖的方法。慎選粽子種類,注意高熱量的內餡;選擇分食;盡量選擇無糖飲品做搭配;多出門走