戒菸多了一種新選擇,中醫也可以幫助戒菸!扶原中醫診所中醫師黃譯萱表示,抽菸民眾平均壽命相較於沒有抽菸的人,減少了13-14年,且接觸二手菸的兒童,容易患有下呼吸道感染等疾病,除此之外,在外貌上,吸菸者的皺紋較多,因此建議民眾戒菸,並透過中醫輔助,搭配耳穴埋針治療及戒菸茶飲,打造健康身體。
58歲的蔡先生是位大貨車司機,20多年來南來北往長途開車討生活,年輕時,憋尿功夫一流,可以久久才下交流道解放。但最近一年卻每到休息站都急著下車上廁所,有時還尿褲子;此外,解尿不暢、尿柱小流速慢、夜尿7-8次,都造成他工作和生活上的困擾,於是他就醫檢查,結果發現是罹患攝護腺癌,接受開刀手術治療。
台南本土登革熱疫情持續延燒,加強民眾的防治病媒蚊的相關知識刻不容緩,中西區公所25日邀請國家衛生研究院講師吳逸鈞、楊佳樺,教導里鄰民眾操作登革熱地圖,更傳授小型誘殺桶的製作方式,期望透過講習培養大家成為登革熱防治的種子尖兵,全力滅孓並增進孳清工作成效。
熱愛跑馬拉松的南投許姓男子,是一名吸菸20多年的老菸槍,每天至少吸一包菸,長期下來導致去年底兩度發生氣胸,醫師提醒他,抽菸會增加肺部氣泡形成與破裂的機率,強烈建議戒菸,許男在接受氣胸手術後,也決心戒菸,經門診追蹤已恢復健康,並順利向菸癮說拜拜。
失智症走失案件屢見不顯,為加強守護長者安全與健康,衛福部苗栗醫院附設北苗市場日照中心與苗栗縣警察局苗栗分局合作,由苗栗分局安排採證小隊人員,於今天到北苗市場日照中心,為收托長者完成指紋捺印建檔作業,幫助收托長者,多建構一道安全「守護罩」。部苗附設北苗市場日照中心護理師黃雅祺表示,日照中心主要提供社區
張先生早上起床,抬起肩膀會感到吃力,手臂舉到90度就受限。隨時間過去,肩膀可慢慢抬高,但是抬越高,肩膀肌肉便開始顫抖、無力。拉筋伸展、做瑜伽、SPA,當下都會感到肩膀有放鬆,上舉角度改善,但是隔天起床就又恢復症狀。經中醫診斷為五十肩,2週內用浮針治療3次,上舉角度從90度至160度,疼痛值從6分下降
熱愛馬拉松的南投許姓男子,是20多年老菸槍,每天至少1包菸,長期下來導致去年底兩度發生氣胸,南投醫院醫師提醒,抽菸會增加肺部氣泡形成與破裂的機率,強烈建議戒菸,許男在接受氣胸手術後也決心戒菸,經門診追蹤已恢復健康,並順利向菸癮說拜拜。南投醫院表示,許男平常有跑步習慣,但後來發現原本輕鬆的跑步運動,竟
有注意過平時自己是用鼻子呼吸還是嘴巴呼吸嗎?台灣鼻科醫學會表示,是否正確呼吸常被忽略,習慣經口呼吸會衍生出牙齒歪斜臉型改變、增加呼吸道感染風險、減低呼吸效率,甚至睡眠品質、情緒都會受影響。日前百特醫療、百達醫療與台灣鼻科醫學會共同舉辦「鼻之呼吸 義診園遊日」衛教活動,邀請多位醫師現場義診及分享鼻呼吸
明天是七夕情人節,不少人會想要和另一半或心儀的對象有個浪漫的約會,諮商心理師林萃芬提醒,「有情人」們在這一天,不妨留心一下,自己的說話型態是屬於哪一種類型。在5種說話類型中,大部分人喜歡跟說話特質是「關懷保母」加上「自由兒童」的情人談戀愛,因為混合這兩種特質的情人,既溫暖又有趣,最能滿足自己的需要,
乳品含有豐富的鈣質,是小朋友成長不可或缺的好夥伴,若小朋友不喜歡喝牛奶,該怎麼辦?對此,國健署在臉書粉專「食在好健康」發文表示,乳品類除了牛奶外,其實也包含優酪乳、優格及起司等食物,可運用它們,以不同的料理方式,做出小朋友喜歡的乳品料理,像是將乳品入菜,做出玉米牛奶濃湯、起司焗烤及起司三明治等,來攝
口乾、唾液減少,不僅會嚴重影響生活品質,還會造成口腔健康亮紅燈。對此,悅庭牙醫診所院長曹皓崴表示,如果近期感覺到唾液減少,可能是情緒壓力較大或緊張所致,建議咀嚼含木糖醇的無糖口香糖,避免使用含酒精的漱口水,多補充酸味水果及攝取充足的水分,都有助於改善口乾現象。
現代人加班熬夜,感覺身體被掏空,不少人不免會在假日補眠。胸腔暨重症專科黃軒引述許多國外研究指出,假日補眠可降低猝死等風險,還可改善大腦認知功能,但也有研究指出,假日補眠可能會引發代謝系統的疾病、心血管風險。所以補眠並不能完全彌補平日睡眠不足的影響,建議民眾,若需要補眠,可在工作日的下午小憩一會,效果
案例1:49歲的雅婷是公司的財務長,有失眠的困擾。她為了維持門面,定期做醫美。有一回雅婷緊張、害怕,醫師建議舒眠麻醉,從她的血管給了所謂牛奶針(丙泊酚),雅婷感到前所未有的舒坦,微整的同時,甜蜜睡了一覺。雅婷從此愛上舒眠麻醉,只要身體緊繃,幾天沒睡好,就去做醫美,要求舒眠麻醉。
頭暈是現代人常見文明病,根據醫學研究指出,全球有17%的人飽受頭暈困擾,推算在台灣有高達400萬人有頭暈問題。台中慈濟醫院神經內科醫師張滋圃指出,約6成頭暈疾病可靠非藥物治療的「前庭復健運動」改善,他結合神經內科、耳鼻喉科、復健科醫師與物理治療師跨科合著書籍推廣前庭復健,詳細圖解影音教學,讓有頭暈困
減重停滯期的大魔王即「代謝適應」。對此,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,體重下降到某個程度時,如身體為節省能量、荷爾蒙變化、肌肉量減少、內心有被剝奪感等,整個減重過程就會開始停滯、穩如泰山。4招可以輕鬆化解代謝適應,包含不要減太快、維持碳水循環、補足蛋白質、良好生活習慣。
天氣悶熱,除及時補水外,也要注意環境溫差變化,應保持毛孔、汗腺暢通,讓身體濕氣、燥氣能夠順利排出。營養師許睿涵表示,想避免濕熱帶來的脾胃問題,建議除了縮短曝曬時間、留意室內外溫差,也要忌過度辛辣與燥熱的食物。若真的想吃辣,建議可選擇微辣,如黑胡椒、白胡椒、花椒粉及七味唐辛子/粉,有助排濕去燥。
屏東登革熱疫情不斷升溫,目前已累計達到15例,萬丹鄉有13例,其中社皮村出現社區群聚感染的情況,已達11例,有擴散的情況,縣府環保局今天在屏東市鶴聲國中舉辦「環保志(義)工群英會」活動,縣長周春米除了感謝環保志工的無私奉獻外也民眾落實登革熱防疫清消工作,一起消滅登革熱。
炎炎夏日,適當飲水很重要,喝太多水或太少都不利健康!台中光田醫院骨科醫師嚴可倫指出,水喝太多可能會稀釋血液中的電解質導致抽筋、甚至水中毒;一般成年人每日建議水分攝取量2公升,約為8杯水,可透過使用標註有CC數的水瓶,定時執行「水壺任務」,輕鬆補水。
炎炎夏日,外出一趟回家,流得滿身汗外,也曬黑了不少,營養師余朱青在臉書專頁「余朱青 營養師」發文分享,夏天到了,怕曬黑又想美白可以謹記6秘訣,從飲食上改善,像是多吃富含維生素C的食物,留意感光食物,少吃含糖及高溫烹調食物,攝取足量水分;出門做好防曬,並充足睡眠,有助於喚回發光牛奶肌!
近5年成人預防保健服務資料顯示,40-64歲接受服務的民眾中,近3成2有代謝症候群,可見代謝症候群的問題不容小覷。國健署表示,代謝症候群與心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等慢性病息息相關。因此,管理代謝症候群的危險因子,如血壓、血糖、血脂、腰圍、膽固醇等,是控制疾病進展的重要關鍵。