林曉雲/核稿編輯有人認為先吃點東西在運動,也有人覺得空腹運動比較有用,而三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分享ISSN國際營養學會研究發現,如果在運動前先吃25公克的乳清蛋白(快速吸收的蛋白)或酪蛋白(緩慢吸收的蛋白),可以多燃燒15%熱量。
板橋區某國小特殊教育班爆發疑似虐童案,市議員林國春昨天在市政總質詢揭露,有五、六名家長陳情,孩子疑遭教師不當對待,腿部出現外傷、流血,希望案件調查期間換代理教師上課。市長侯友宜允諾,將釐清事實並妥適處理;教育局長張明文回應,此案調查中,已將該名教師暫時調離現職。
新北市板橋區某國小的特殊教育班發生教師疑似虐童案,議員林國春今(5)日質詢指出,5、6名特教班學童家長向他陳情,班上有孩子疑似遭到教師不當對待,腿部出現流血外傷;林國春指出,他獲悉第一時間就通報教育局,其他家長希望調查期間可暫時換代理教師來上課。市長侯友宜表示,會責成教育局釐清並妥適處理;教育局長張
「阿姑」周遊和老公李朝永特別應台北市安西媽祖協會邀請,參加遶境活動,2人先參與敬拜儀式後,虔誠地抱起媽祖,後面跟著十數尊媽祖,由寧夏夜市走到迪化街霞海城隍廟。許多民眾看到周遊阿姑那麼虔誠的抱著媽祖沿街而行,不但向媽祖膜拜,更比出大拇指為阿姑加油、打氣,見阿姑的精氣神都足,相當佩服。
葉立斌/核稿編輯運動對身體健康,若「動對時間」還能夠加強健康效益!好日子診所醫師謝宜庭指出,近期國外研究發現,對於肥胖者而言,晚上6點後到12點之前這段時間運動,最能降低心臟病和死亡的風險。另,其實多次短時間的運動非常有益,建議上班族可以把握休息空檔從事慢跑、騎腳踏車等活動,每次「3分鐘」也能有良好