夏日將至,許多人即將面臨考試、放榜、求職、面試等重大時刻,緊張焦慮伴隨而來,如何降低焦慮,讓自己專心面對挑戰,成了重要的成敗關鍵。職業運動員所面臨的各大賽事場面,緊張程度絕非外人所能想像,我們可以試著從他們身上學習到如何降低焦慮,專注於當下。在運動心理學裡,關於專注力的掌控有許多方法,其中一項是掌控
作家「小野」入閣成為文化部長「李遠」,李遠坦承,答應接任文化部長後一度後悔,因為感覺責任很重大,擔心扛不起來。但在歷經立法院2場聚焦文化部的答詢後,李遠展現資深文化人的智慧與穩健,於昨(7)日接受本報《官我什麼事》節目專訪中表示,文化部已經做好準備,透過跨部會合作,政府確實可以做到「部部都是文化部」
「我想把文化這個餅做大,但是如果你問我有沒有先後順序,我非常清楚就是我對兒少有憂心。」新任文化部長李遠接受本報《官我什麼事》專訪,談到上任後最想做的第一件事,李遠表示,成立優良兒少頻道相對重要;此外,要為籌備中的國家兒童未來館先設願景館,「文化幣」適用年齡下修到13歲,力拼明年上路,都是為讓國家文化
作家「小野」入閣成為文化部長「李遠」,坦承答應接任文化部長後一度後悔,因為感覺責任很重大,擔心扛不起來。但在歷經立法院2場聚焦文化部的答詢後,李遠展現資深文化人的智慧與穩健,李遠接受本報《官我什麼事》專訪表示,文化部已經做好準備,透過跨部會合作,政府確實可以做到「部部都是文化部」。
新竹縣長楊文科本月1日率縣府團隊參訪日本東京創立近百年的東京都美術館,實地了解美術館特色、展覽規畫設計、服務內容及運營管理策略,汲取其成功經驗,期轉化為未來新竹縣美術館的養分,為縣民帶來優質的藝文場館服務!縣府表示,東京都美術館副館長貝瀨由明、東京都政府生活文化局官員接待新竹縣政府團隊,東京都議會議
上週分享了我準備師大博士班口試,害怕萬一沒錄取的故事,正巧今天放榜,一大早起床上網查榜時內心的焦慮,完全不亞於當時,面對一翻兩瞪眼的殘酷──成功或失敗,害怕萬一落榜,過往努力等同白費。瞬間在錄取名單中找到我的名字,終於放下心中大石,開心出門,途中結果論地想到,即便落榜也非世界末日般嚴重,像是二十多年
「把自己該做的事做好就好」是運動世界裡最常用的一句話,被選手、教練像聖經般不斷提醒,關鍵在於這看似簡單到像句廢話的道理,做起來卻非想像中容易。專注是運動員相當重要的課題,在運動心理學裡,幫助選手提高注意力的策略與技巧,包含控制選手的內在干擾因素,像是比賽中常發生的狀況,例如失誤或領先時,使得選手注意
財團法人白鷺鷥文教基金會策畫「祝福台南——Tainan 400 Mail Art」郵遞藝術展今(18)日隆重開幕,以「給台南400的一封情書」為主題,齊聚611位來自國際與本土藝術創作者的800張祝福明信片,展期自5月18日至8月31日於國立台灣文學館盛大展出。
自1966年舉辦至今的外亞維儂藝術節(Festival Off Avignon),自今年起設置主題國,文化部昨(16)日以新聞稿指出,外亞維儂藝術節主辦單位AF&C協會(Avignon Festival & Compagnies)與文化部駐法國台灣文化中心(巴文中心),於法國當地時間5月15日上午舉
文.攝影/記者凌美雪畫作圖片版權:© The National Gallery, London成立於1824年5月10日的英國國家藝廊,昨天開始慶祝200週年。它是全世界第1間以「國家藝廊」(The National Gallery)為名的美術館,珍藏品卻是來自歐陸的名畫遠多於英國本地的創作;這個國
移居鄉下,個人著墨最多的學習是在打掃這一區塊,早前分享過如何將花園分區,運用適當工具除草。擁有一個大花園後,還有一個很重要的工作,就是清掃戶外排水系統。為了讓花園排水良好,自家的腹地內會有水溝,而水溝的清理對只有大樓公寓居住經驗者,算是有點陌生的區塊,類似之前對於除草的策略,我還得用網路搜尋說明,來
文.攝影/林昱晴AI人工智慧是時代造就的產物,是觸發未知驚奇、牽動科幻之美與危機意識的當代景觀。但是,在AI精算的擁抱中,注定毫無溫情?在它冰冷的邏輯和演算法中,當真沒有慰藉?台北當代藝術館「你好,人類!」展覽邀請藝術家們以多元觀點詮釋、省思AI衝擊下的各種現象,將多重數位運算生成的視覺圖像,交融疊
十一年過去了,加州國際古書展終於重返舊金山,眾人額手稱慶。這個由美國古書商協會主導的古書展,每年2月分別在加州的南方與北方輪流舉辦,一直到2013年止,北加州的書展固定在舊金山市區的會堂展覽中心進行,但這展覽中心因老舊而拆除並改建為新式公寓,同城又找不到合適的場地,2015年起只好移到隔鄰奧克蘭市的
歐陸最具規模的沉浸式內容展覽「新影像藝術節」,即日起至26日在法國巴黎登場,高市電影館「高雄VR FILM LAB」虛擬實境影視創作計畫,共有7部作品參展,其中包括全球矚目的VR大師黃心健《自監體》和金馬動畫導演吳德淳的VR首作《鏡子》,皆入圍主競賽。
我們並肩而坐,盯著眼前幾張鋪開來的表格。白紙上鉛筆與原子筆的顏色交錯,留下隱含市場邏輯的數字群。「你覺得呢?」我挪一挪身子,讓左臂往檯面多靠攏一些,好側著一點角度面向他。「差不多吧。」他的臉上看不出情緒。代銷兩分鐘前暫且離席,技巧性、有眼力、合乎江湖禮儀地留給我們一點私人空間,斟酌討論一下眼前的售屋
準總統賴清德10日公布準閣揆,由民進黨主席卓榮泰接任,卓榮泰今日也公布第二波內閣人事,包括內政部長、交通部長、法務部長、教育部長、文化部長等五部會首長,其中文化部長由作家小野(李遠)出任,藝文界期盼新任部長能長期耕耘,健全藝術生態鏈。綠光劇團藝術監督、綠光創藝股份有限公司董事長吳念真接獲消息時表示:
曾經有人說過:「沒有教不會的孩子,只有不會教的老師。」聽到這句話,著實讓身為教師的我,肩負許多壓力,也不禁讓我深自思考這句話的意涵。姪子今年3歲 ,剛上幼兒園小班。他的老師常常跟我嫂嫂說姪子不愛喝水,常常玩著玩著,就忘記要喝水了,或是要不停地提醒、連哄帶騙,才願意拿出水壺,喝個一、兩口。
林業及自然保育署台中分署、國立陽明交通大學建築研究所及香港大學建築學院,跨界合作舉辦「木韻尋蹤」特展,以「弦閣 Katenara」新式木構作品為中心,透過實體模型、模具及平面展品等,向民眾展示其獨特的設計理念及對於自然材料的重新詮釋,展現國產材結合科技的創意,即日起在東勢林業文化園區禮堂展出至5月5