葉立斌/核稿編輯一說到補充好菌,多數人都會先想到補充益生菌,但其實也能從日常飲食、作息等增好菌!營養師顏瑜萱表示,益生菌保健食品確實能建立一定數量的益菌叢,但後續還要依靠自身努力,也就是做好「3多3少」,像是多纖維、多發酵、多放鬆、少糖及油、少暴食,以及少藥物,讓益生菌在腸道繼續繁衍後代!
「醫師,我的媽媽最近一直不想出門到社區參與原本會從事的活動,嘴巴也常常在唸身體都沒有用了,一切都完了…」「醫師,我的爸爸這陣子一直說鄰居要侵占家裡的土地,常常都跑去理論甚至要出手打對方,搞得鄰居報警要告他…」診間內擔憂的子女帶著長輩前來,詢問著有關精神方面的議題。老年期初次呈現憂鬱及妄想的個案,在治
新興毒品案件層出不窮,濫用藥物與成癮成為全球性的公共衛生議題,政府推動新世代反毒策略行動綱領,過去10年間毒品初犯人數下降64%。衛生福利部委託國家衛生研究院,自2021年起規劃並執行「成癮醫療研究與臨床人才培植發展計畫」,培育具有成癮研究與臨床治療專業能力的精神科主治醫師,提升成癮研究能量,並提供
藝人狄鶯與孫鵬的獨生子孫安佐遭爆出在泰國「呼麻」,精神慌忽之餘做出一連串的脫序行為,醫師指出,臨床多是在治療憂鬱、焦慮或失眠等問題時,才發現患者同時有使用大麻的習慣,且會合併使用酒精、香菸等成癮物質,國際研究顯示,青少年使用大麻,恐增加未來罹患思覺失調症的風險。
葉立斌/核稿編輯憂鬱症不只會影響心理,身體的健康也會受威脅!外媒《CNN》指出,除了情緒症狀外,憂鬱症還可能導致8項併發症及健康問題,如:糖尿病、心血管疾病、藥物濫用風險高、肥胖、認知障礙、癌症、疼痛、自我傷害甚至輕生。憂鬱濫用藥物 恐惡化、產生併發症
明天就是母親節,不過卻有人每逢母親節前夕就感到不快樂,33歲上班族C小姐因父母失和,4歲時母親就離開了,自小缺乏母愛的她,在母親節前夕就感到頭痛、失眠,甚至心悸胸悶等恐慌症發作,就醫診斷為「康乃馨身心症候群」,經藥物和心理治療才化解心結。阮綜合醫院身心科醫師洪櫻娟指出,「康乃馨身心症候群」主要出現在
世界衛生組織(WHO)26日表示,在全球武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)大流行期間,抗生素濫用現象普遍存在,這可能助長細菌抗藥性(Antimicrobial Resistance, AMR)的產生。綜合外媒報導,世衛發言人哈里斯(Margaret Harris)26日在聯合國會議上強調,
沈莉馨/核稿編輯天氣漸熱潮濕,容易讓女性私密處搔癢不舒服,究竟該怎麼辦?超群中醫診所中醫師康智勛表示,想防護私密處避免反覆感染,應做到6要點,包括水喝足量並不憋尿、內褲最少3個月全部換新、性行為前後清潔乾淨、內褲泡漂白水清潔、私密處保持乾燥、避免抗生素濫用。另,切勿進行陰道灌洗(私密處專用也不可),
沈莉馨/核稿編輯藥局作為社區健康的第一線,對民眾扮演衛教重要角色,民眾的問題五花八門,小花藥師花逸修在IG「小花藥師花逸修 社區藥局筆記」發影片,統整藥局第一線常見問題,幫助民眾更釐清健康與用藥知識。Q1:胃痛可以吃消炎止痛藥嗎?不行,反而會更慘,胃痛絕對不可以自行購買止痛藥服用,以免加重病情,應儘
林媽咪和女兒一起進入診間,2個人表情看來有點尷尬,聲音都很沙啞,原來她們剛因為學校事務而大聲討論,加上最近2個人都還在感冒咳嗽當中。聲音沙啞也被稱為發音困難,是指嗓音出現了不正常改變,根據研究大約有30%的民眾曾經有過聲音沙啞的經驗。感冒是最常見聲音沙啞的原因,上呼吸道病毒的感染直接讓喉嚨發炎,或相
林惠琴/核稿編輯每天都覺得好疲勞,可以吃B群提神嗎?睡前吃會不會精力旺盛睡不好?食藥署表示,B群可以維持人體的能量轉換效率,進而有精力充沛的感覺。但它並非透過刺激中樞來提神,因此理論上不會影響睡眠,甚至還能改善因缺乏維生素B造成的睡眠障礙。
葉立斌/核稿編輯年紀突然減輕,有時並非好事,反倒可能是某種健康警訊。義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑分享,若未刻意增加運動量以及減少飲食,體重卻突然減輕,就算是不自主體重減輕。同時分享一位7旬翁,發生體重不自主減輕狀況,細問後發現是因太太離世,憂鬱加上未正常用餐造成,以此說明:若發生可能代表疾病影
沈莉馨/核稿編輯許多人飲食不均衡,有便秘困擾,常需借助藥品幫助才能排便。食品藥物管理署表示,瀉劑分為刺激性瀉藥、鹽類瀉藥、膨脹性瀉藥、高滲透壓瀉藥以及濕潤性瀉藥。市面上也有藉由不同機轉類型,相互搭配的複方產品,有時也會添加具輔助緩和瀉下作用或健胃成分。對抗便秘最好的辦法是,正常作息、增加膳食纖維、水
物質使用障礙症是指使用特定物質,失去控制能力。同時因為生理上的變化,讓個案會渴望使用,出現耐受性變化或戒斷症狀。而且因為物質濫用,造成工作、家庭、人際關係出現問題,也可能增加高風險的行為,例如偷竊、暴力、性行為等。可能出現偷竊、暴力等行為物質的類型包含:非醫療處分的鎮定安眠藥物、新興毒品、安非他命、
近日有關戀童的新聞吵得沸沸揚揚,有人問我:「『戀童』是一種病嗎?」美國科羅拉多大學科羅拉多斯普林斯分校心理學系教授桑迪.凱.烏特勒(Sandy Kay Wurtele),專門研究預防兒童性虐待。她在2014年透過網路招募了435名問卷調查受訪者,其中女性有262人、男性173人,都接受「性興趣」和不
苗栗縣75歲黃姓老婦,有糖尿病、高血壓、合併慢性腎功能不全的問題,她因長期受腰痛及退化性膝關節疼痛之苦,常到住家附近的診所,請醫師開立止痛藥或止痛針劑,也會自行去藥局買止痛藥吃。但近來,她發現尿量減少,且眼瞼與兩側下肢水腫,到後龍診所就醫,發現止痛藥引起急性腎衰竭,經配合醫師治療及追蹤,狀況獲得改善
相關新聞請見健康網》別讓孩童受性侵害 戀童癖的「喜歡小孩」非同尋常葉立斌/核稿編輯近日因發現知名藝人購買未成年情色片,再度引起軒然大波。聯新國際醫院小兒感染科醫師李尚謙直言,想保護家中未成年的孩子,要先從不要將家中孩子照片任意分享到社群媒體做起!因為當把孩子照片上傳到網路上時,就須面臨孩子隱私與安全
苗栗縣75歲黃姓老婦,有糖尿病、高血壓、合併慢性腎功能不全的問題,她因長期受腰痛及退化性膝關節疼痛之苦,常到住家附近的診所請醫師開立止痛藥或止痛針劑,也會自行去藥局買止痛藥吃。但近來,她發現尿量減少,且眼瞼與兩側下肢水腫,到後龍診所就醫,發現止痛藥引起急性腎衰竭,經配合醫師治療及追蹤,狀況獲得改善。
劉力仁/核稿編輯全家大小一起用餐幸福又溫馨。一篇國外研究也指出,每週至少一起吃3到4次晚餐對兒童發育有正面影響,並且與兒童超重和肥胖、藥物濫用、青少年懷孕、憂鬱和飲食失調的發生率較低有關;也會擁有更高的自尊心、更好的學業成績。且家庭聚餐通常會準備蔬果等較具營養價值的食物,可以幫助兒童與成人學會喜歡各
劉力仁/核稿編輯年紀不只讓身體機能會逐漸退化,對酒精的耐受度也會下降,65歲以上老年人或許要考慮少喝點或戒酒來維持健康。美國國家酒精濫用與酒精中毒研究所所長喬治·F·庫布(音譯,George F. Koob)指出,酒精讓老年人的記憶力、平衡下降,甚至醉後跌倒會比平時更嚴重,此外,9成老年人至少定期服