祝蘭蕙/核稿編輯近年來台灣健身風氣盛行,不少人為了健康及雕塑體態參加各種健身課程。一名女網友PO文指出,普通的健身課程頂多500元至1000元,但是皮拉提斯(Pilates)的課程至少都要1000元起跳,她不禁好奇詢問「皮拉提斯是不是有錢人在做的運動」。有網友則給出解釋,「因為皮拉提斯的國際證照費需
夏日將至,許多人即將面臨考試、放榜、求職、面試等重大時刻,緊張焦慮伴隨而來,如何降低焦慮,讓自己專心面對挑戰,成了重要的成敗關鍵。職業運動員所面臨的各大賽事場面,緊張程度絕非外人所能想像,我們可以試著從他們身上學習到如何降低焦慮,專注於當下。在運動心理學裡,關於專注力的掌控有許多方法,其中一項是掌控
祝蘭蕙/核稿編輯不少社區大樓為了增加停車空間,會選擇使用機械式停車位。近日,有民眾下樓準備開車時,驚見自家的機械車位的車台慘變成「倒V形」,不僅傷到自己的車,就連下方鄰居的車也遭殃,令他嚇的將照片PO上網。照片曝光後,引起網友熱議。一名網友在臉書「爆廢公社」分享一組照片,並表示,下樓看到自家的車台變