沈莉馨/核稿編輯膠原蛋白會隨著年齡流逝,使外觀出現皺紋、肌膚變得鬆弛等,想要留住青春,不少人會選擇玻尿酸注射,桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,想要快快消腫要記得「3不1要」:不熱敷、不飲酒、少吃辛辣、3天要冰敷。吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒|新竹雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文說明
沈莉馨/核稿編輯「醫生,我吃很少怎麼還是瘦不下來?」屏東馬光中醫診所醫師連皓玟指出,想要「增肌減脂」除了熱量控制,每日還要加上100~300大卡的營養素;其中營養素的比例為蛋白質25%、碳水化合物55%、脂肪20%,才能減脂的同時又能防止肌肉萎縮。除了飲食、運動外,也可按摩刺激穴位,促進氣血循環,改
葉立斌/核稿編輯許多市售食品,為達減糖零熱量目的,會使用甜味劑增添風味;對此,北秀健康管理診所醫師陳君琳說明,目前代糖可分為天然和人工合成2類,不過有不同研究顯示,人工代糖可能與失智或腦中風有關,最好選擇無糖產品,或選擇甜菊和羅漢果糖等相對安全的種類。此外,她也闢謠,代糖並不會導致肥胖,但可能因為未
光田綜合醫院神經醫學部部長楊鈞百、安南醫院副院長蘇冠賓、弘光大學營養系教授王雪芳等研究發現,Omega-3多元不飽和脂肪酸中的EPA成分,可預防陣發性偏頭痛發作,為長期受此疾病困擾的民眾,帶來新的曙光。這項研究並發表在權威期刊《大腦,行為和免疫》中,提供各界參考。
41歲蔡姓婦人長期便秘,平均約20天才大便一下,她用各種方法「催便」仍舊無法如願,最後服用中藥3個月後,每天解便1次,腹部不再有「沉重感」。衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮表示,長期便秘可能衍生腹痛、口臭、失眠、疲勞等各種症狀,甚至可能引發大腸癌、心血管疾病等,應早日就醫。
羅碧/核稿編輯蔬菜諸多營養對人體有好處,但某些蔬菜的口感或味道真的讓人「敬而遠之」。營養師劉怡里分享,其實用「替換」的方式,一樣能攝取到平常討厭蔬菜的營養。舉例來說,紅蘿蔔換菠菜,還是能攝取到β-胡蘿蔔素顧眼睛;苦瓜換成金針菇,仍然有提升免疫力效果。不必一直強迫自己或孩子吃不喜歡的蔬菜,否則心生厭惡
羅碧/核稿編輯工作一整天,一直在動,就算有運動?人一博愛復健科診所院長李炎諭引述國外研究強調,2者效果是不同的,因運動多半是樂趣、健康導向,反之,勞動多半有壓力,非樂趣導向,且常有重複性作業、不良姿勢,在生理與心理方面都會增加心血管壓力。李炎諭在臉書「李炎諭醫師的復健聊天室」發文分享,有1名男子因腰
由禾榮科技與中國醫藥大學新竹附設醫院一起合作推動的台灣首座硼中子捕獲治療中心,今(27日)在中醫大新竹附醫落成啟用;禾榮科技董事長許金榮表示,硼中子捕獲治療結合標靶治療和放射治療優點的方法,使治療過程更加精準有效,期為癌症患者帶來治療希望。
台中一名50 多歲女子並無嚴重慢性病,但長期飽受手腳麻、冬天易手腳末梢冰冷且睡眠不佳的困擾,做過抽血和神經學檢查均無異常,醫師安排接受靜脈雷射療法,經過10次治療後,手腳麻的狀況都消失,連帶睡眠品質也變好,讓她開心終於可以一夜好眠。長安醫院神經內科主任陳惠萱表示,靜脈雷射的治療原理是利用特定波長63
彰化縣41歲蔡姓婦人2至3周解便一次很正常,用盡方法「催便」仍舊「滿肚子大便」,直到4個月前到中醫求診,服用中藥三個月後竟可每天解便一次,腹部不再有「沉重感」身輕如燕。蔡婦說,從5年前開始排便不順,通常是2至3周才大便一次,原因可能是容易緊張、做生意壓力大、生活不規律有關,起初用浼腸劑有效,但停用就
葉立斌/核稿編輯一想到「便秘」,大家就會覺得要多吃菜、多喝水,但其實有沒有吃對蔬菜很重要。營養師彭逸珊表示,選擇蔬菜時,應挑高纖蔬菜,因為像是一盤高麗菜跟地瓜葉膳食纖維可以差3-4克。除了選對蔬菜,油不夠、水喝太少、挑錯保健品也會影響排便。
64歲男性下背痛持續2個月,原以為是單純肌肉痠痛,但因藥物治療無效,到家醫科接受進一步檢查。由於他也有頻尿症狀,接受泌尿科檢查,X光顯示,腰椎第11及12出現壓迫性骨折,且攝護腺特定抗原(PSA)高達3000ng/ml,切片後顯示為惡性攝護腺癌。影像檢查發現,癌細胞全身多處骨頭轉移且腰椎第11及12
羅碧/核稿編輯睡覺時,開夜燈好有安全感!但您知道其實開燈睡恐越睡越胖嗎?初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜表示,開燈會擾亂睡眠、縮短睡眠時間,導致食物攝取增加,能量消耗減少,而體重增加,因此不建議開燈睡覺,並透過睡眠環境營造、飲食及作息調整,以及補充鎂、B群、維生素D等營養素,助一夜好眠。
彰化基督教醫院為準備嚴格的醫學中心評鑑,創新引入遊戲化的隨堂測驗,總院長陳穆寬透過目前教育界最夯的Kahoot互動遊戲,讓員工在輕鬆愉快的氛圍中學習,並設立高額獎金,第一名可得2萬元,不僅提升了學習效果,也增強了員工的積極性。醫學中心評鑑是既嚴肅又枯燥的繁瑣過程,數百條評鑑條文非常嚴格,準備起來常讓
加拿大達爾豪斯大學(Dalhousie University)的古賈爾博士(Dr. Shashi Gujar)及其研究團隊,在5月24日《自然協議》(Nature Protocols)期刊上發表了一篇關於溶瘤病毒(Oncolytic Viruses, OVs)的詳細指南,這些病毒能夠感染並摧毀癌細胞
沈莉馨/核稿編輯領藥拿到藥袋時,除了適應症外,最在乎的莫過於「有什麼副作用」,宇平診所心臟內科醫師劉中平指出,很多心律不整的患者是年輕女性,血壓不高,容易頭昏,偏偏心律不整的藥常常都有降血壓的副作用,讓患者憂心忡忡,但其實會導致降血壓的劑量很輕,不至於影響到血壓,就算造成頭暈的副作用,只要和醫師溝通
羅碧/核稿編輯苦瓜雖然苦,但營養多多!營養師劉于慈表示,苦瓜不只能降血糖、降火氣,內含豐富果膠可降血脂,提升好的膽固醇外,富含活性蛋白質及可刺激肝臟解毒酵素的特性,具抗癌效果,所以在這個炎炎夏日,想要退火加身體健康,就一起自找「苦」吃!劉于慈於臉書專頁「營養師魚池不養魚-于慈營養師」發文指出,今年5
32歲的蔡先生(化名)最近工作不順又和女朋友分手,以大吃大喝來療癒自己,漸漸地臉上冒痘、腹脹、便秘、肥胖等問題陸續出現,整個人變得更為煩躁,朋友提醒他尋求中醫改善之道。過度飲食 便秘肥胖冒痘痘門診中,常出現因不忌口,大吃大喝、作息不定,而出現胃腸不適、腹脹、便黏、便秘、肥胖、皮膚冒痘等問題的患者來求
沈莉馨/核稿編輯為追求傲人身材,許多人會選擇隆乳,但你知道假體怎麼選才能達到想要的效果嗎?土城長庚醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」發文分享兩種假體,分別為圓盤假體、滴型假體。圓盤假體施作後能達到胸部飽滿、渾圓的效果;滴型假體適合
沈莉馨/核稿編輯68歲的王伯伯,受胃食道逆流所困已就醫一段時間,未料,醫師明明上禮拜才開過胃藥,這星期伯伯服藥後卻感到反胃想吐,接著心跳加速,只好再度掛號。經評估發現,噁心和心悸可能是因為吃胃藥時配茶所導致。醫師鄭泓志提醒,某些食物和胃藥相互作用,可能影響藥物吸收,或加重胃部不適。建議服藥後應避免: