葉立斌/核稿編輯更年期是一種自然老化過程,婦產科醫師陳緒鵬表示,更年期會出現月經異常、熱潮紅、骨質疏鬆、陰道尿道表皮萎縮、情緒不穩定等情況,約從40歲開始至60歲。自我照護方面可多安排旅行、適度運動、洋蔥式穿搭,多吃山藥、馬鈴薯、豆製品等含天然激素食物,並保持陰道部清潔乾爽,避免感染,若不適症狀嚴重
家長帶著就讀國中的男孩來到診間,家長提到,自從孩子上國中,家長嘗試把手機給他全日自主管理,沒想到是家庭紛爭的開始。「從回到家就在用手機,半夜不肯睡、床上滑『抖音』,搞到不知道幾點,隔天起不來,居然就不肯上學!」父親嘗試威嚇他要沒收手機,孩子大發脾氣、在家摔東西,家長在萬般無奈下,經學校老師建議來看身
產後憂鬱症是婦女在分娩後所產生的精神障礙。患者多半在嬰兒出生1週到1個月內出現愁苦、疲勞、焦慮、想哭、驚慌、難以專注、強迫性想法和睡眠、飲食模式異常等症狀。以往文獻證實,產後憂鬱症不僅讓當事人感到難過,也可能會削弱母嬰之間依附關係的品質,從而干擾大腦功能健全發展,造成日後易有情緒、認知與行為等問題,
放假固然開心,但有些人到了週日下午時,會想到隔天要上班,而感到焦慮、坐立難安,甚至在思索週一請假的理由;對此,諮商心理師甘雅婷提到,若有這經歷表示可能是有「週日恐慌」問題,這類民眾容易有「預期性焦慮」,容易高估負面事件的發生率,導致做出不合時宜的判斷與行為。因此建議透過戶外運動、紙筆練習「正念」,寫
失智症是老年時期常見的疾病,年紀越大,失智症的盛行率越高。失智症會造成長者自我照顧的功能下降,並增加照護者照護的負擔。失智症初期、症狀尚輕的個案,職能治療師經常會採用懷舊治療對個案進行治療,減緩失智症惡化的程度。失智症患者初期會出現喪失時間、地點的概念,在記憶力的表現上,可以觀察到短期記憶力明顯下降
氣溫一驟降就出現頭痛、關節痛、頭暈、憂鬱這是怎麼回事?陽明馬光中醫診所醫師邱柏豪指出,這就是「天氣病」,想要緩解症狀,要有規律運動讓人體保持溫暖,增強血液循環;避免在濕冷環境可善用除濕機、暖氣機;同時睡眠充足營養均衡以維持良好免疫力。另,按摩百會、四神聰、攢竹穴位能醒腦開竅,太衝及頭臨泣穴位則有助行
K他命(Ketamine)以毒品廣為人知,但醫學上適量使用可救命!振興醫院與台北榮總最新研究發現,極小劑量用於治療難治型憂鬱症具有嚴重自殺傾向的病患,有一半下降自殺風險可達50%,並可彌補傳統抗憂鬱劑3週至1個月才會發揮療效的空窗期,避免發生憾事。
K他命(Ketamine)以毒品廣為人知,但醫學上適量使用可救命!振興醫院與台北榮總最新研究發現,極小劑量用於治療難治型憂鬱症具有嚴重自殺傾向的病患,有一半下降自殺風險可達50%,並可彌補傳統抗憂鬱劑3週至1個月才會發揮療效的空窗期,避免發生憾事。
冬天呼吸道疾病流行季,口罩在武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間是重要防疫工具,而過去3年疫情讓長輩、兒童陷入疫情憂鬱威脅,口罩大廠CSD中衛協助「弘道老人福利基金會」、「弘毓社會福利基金會」及「台中市自閉症教育協進會」等3公益團體開辦藝術治療課程,55堂課輔導上千人次,用色彩療癒受
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19) 發生迄今近4年,全球步入後疫情時代。安南醫院研究副院長蘇冠賓表示,武肺致死率與重症例雖下降,但疲憊、腦霧、頭痛、失眠、憂鬱等長新冠症狀困擾康復者,成醫界一大挑戰。他與該院研究團隊發現Omega-3脂肪酸是治療長新冠後遺症的有力武器。
維生素D是維持人體正常生長及健康的重要營養素。營養師張語希就分享維生素D的14項功用,包含:可治失眠困擾、對記憶有幫助、避免壓力掉髮、防止關節僵硬,也能避免乾眼症及青光眼等,除可從食物中(如:蛋黃及鮭魚等)攝取外,曬太陽也是一種方式,但建議避開11點至下午2點紫外線最強的時段。
現代人生活節奏快、壓力日增,伴隨情緒低落和心理不適的機率也相對增加。台南市立醫院營養師張麗娟指出,透過飲食調整可提升心靈免疫力,如ω-3脂肪酸、色胺酸、維生素B群、維生素C、鈣和鎂,這些營養素能促進心情愉悅,增加抵抗生活壓力的能力。ω-3脂肪酸、維生素C等 促心情愉悅
一名27歲媽媽,腹中寶寶已出生3個月,卻發現自己仍舊持續有心悸問題,加上朋友覺得她人暴瘦,又變得很容易流汗,至宇平診所檢查發現,她的甲狀腺指數上升,有甲狀腺發炎的問題。心臟內科醫師劉中平提醒,產後心悸應會減輕,若無或是伴隨其他症狀,孕婦產後身體變化大,需特別留意是否有其他疾病,及早就醫。
現代人生活節奏快,生活壓力日益增加,伴隨情緒低落和心理不適的機率也相對增加。台南市立醫院營養師張麗娟指出,透過飲食調整可以提升心靈免疫力,如ω-3脂肪酸、色胺酸、維生素B群、維生素C、鈣和鎂,這些營養素能促進心情愉悅,增加抵抗生活壓力的能力。
國立陽明交通大學生物醫學工程學系團隊,研發出石墨烯神經探針晶片用於憂鬱症動物模型,相較於目前台灣已核准的非侵入式磁刺激,更能長時間穩定治療憂鬱且降低復發率,此研究成功發表於國際期刊《Neurobiology of Stress》。主持研究的陽明交大生物醫學工程學系教授陳右穎表示,腦部刺激術被認為是治
憂鬱症是很常見的精神疾病,患者往往悶悶不樂,凡事都提不起勁來,嚴重時還會出現妄想、幻覺,甚至有自傷行為,對社會職業功能傷害大。如何有效預防,始終是學界關注的焦點。一份不久前發表在國外知名期刊《自然—精神衛生》(Nature Mental health)的報告就指出,堅持健康的生活方式,有助遠離憂鬱纏
愛愛不戴套,讓妳月經遲來容易心神不寧?心理師余佳容提醒,非預期懷孕、人工流產都會導致焦慮及憂鬱症狀,比有生育規劃者罹患憂鬱症的風險高出2.5倍,且約30%女性在流產1個月後,仍會遇到情緒問題,並呼籲不論是身體還是人生規劃,女性都應有完整的自主權,而避孕就是不可或缺的一環。
我們總說經期的女生不好惹!這個現象可能是因為「經前不悅症」,腦神經內科醫師林志豪與婦產科醫師陳保仁分享到,經前不悅症(PMDD)跟荷爾蒙的波動有關,有5種核心症狀(情緒相關)與6種非核心症狀(生理相關),只要含1種情緒問題,和4種生理症狀,就可以診斷為經前不悅症,可透過血清素、血管擴張劑等非止痛藥方
許多家庭習慣利用洗碗機清洗碗盤,但近期卻網傳「洗碗機殘留化學物,破壞腸道健康,長期下來會引發慢性疾病」是真的嗎?毒理專家招名威強調,該研究僅為科研結果,並無實際實驗,與實際情況相差甚遠。重點是不論是使用手洗、機洗碗盤時,花點時間確認餐盤上的髒污及清潔劑是否沖乾淨,至少不殘留滑滑的感覺即可。
一名21歲女大生進入診間時,抱怨最近用手機自拍美照時,都只能看到模糊螢幕影像,且狀況時好時壞,讓她「快得憂鬱症了」,檢查後發現,她的眼壓高達50mmHg,幾乎是正常人的2-4倍,判斷是「波斯納-史羅斯曼氏症候群(Posner-Schlossman Syndrome)」造成,經給予降眼壓藥水後,症狀大