42歲的阿秀是全職家庭主婦,大約2年多前,快40歲時,她有1個月左右的時間感覺心情低落、食慾增加、一直想睡、什麼事都不想做、常覺得自己沒有用或一無是處等狀況,就醫後發現罹患憂鬱症,一直穩定治療。但阿秀發現,好像每隔一陣子就會有輕微復發的狀況。像最近天氣濕冷,她就不想出門,並有暴飲暴食的狀況,尤其是甜
一名男性因為支持某位特定政治人物,在平常的朋友群組裡面傳了候選人的相關訊息,卻被朋友圈孤立排擠而睡不著,擔心自己被朋友攻擊,害怕所做的事情被異樣的眼光所看待,身心俱疲;所幸經過藥物治療及心理治療後,身體不適症狀減少,也強化了心理的因應方式。
一位民眾因為支持某位特定政治人物,在平常的朋友群組裡面傳了候選人的相關訊息,卻被朋友圈孤立排擠而睡不著,擔心自己被朋友攻擊,害怕所做的事情被異樣的眼光所看待,造成身心俱疲;所幸,經過藥物治療及心理治療後,身體的症狀減少,心理的因應方式也強化了。
那天在急診看到35歲的王先生,剛從2樓跳下、被救護車送來。還好因為被採光罩擋住,只有小擦傷。但他神情驚恐,無法躺床。細問之下才知道,他不是因為高處墜落害怕,而是因為一直覺得有人要害他,手機也被駭,心裡想什麼都會被別人知道,再加上耳朵聽到有聲音威脅、嘲笑他,於是情急之下才從2樓跳下。這是典型而明顯的精
總統及立委選舉倒數計時,不少民眾也因過於投入選舉議題,出現所謂選舉症候群的「選舉壓力障礙」。苗栗市大千南勢醫院精神科醫師黃仕奇分享4招式,幫助民眾適度的脫離選舉氛圍及話題,才能降低「選舉壓力障礙」帶來的生理、心理,甚至社交關係的危害。失眠、沒胃口 當心「選舉壓力障礙」
2024總統及立委選舉倒數,除了候選人及其團隊繃緊神經、奮力宣傳之外,不少民眾也因過於投入選舉議題,而開始出現所謂選舉症候群的「選舉壓力障礙」。大千醫療社團法人南勢醫院精神科醫師黃仕奇分享4招式,幫助民眾適度的脫離選舉氛圍及話題,才能降低「選舉壓力障礙」帶來的生理、心理、甚至社交關係的危害。
13日即將進行總統、立委選舉投票,大量的選舉資訊充斥在日常生活中,不論是選前或選後,各候選人、輔選人員及熱衷政治的選民,都容易出現生理或心理方面的狀況,例如焦慮、易怒、憂鬱等,醫師提醒注意「選舉症候群」,遵循「七大心法」可緩解身心的緊張、不適。
據我國健保就醫資料,15至30歲的年輕族群,身心科相關診斷呈現上升趨勢,由2016年的22.1萬人增加到2021年29.2萬人,年輕人主要因憂鬱傾向、家庭狀況、人際問題等因素尋求醫療幫助。身心科醫師指憂鬱症年輕化,不只是醫學問題,更涉及複雜的心理、社會及環境因素影響,因為全球化與社會迅速變遷,學習壓
葉立斌/核稿編輯你知道嗎除了Monday blues外,冬季症候群也可能是你心情「阿雜」(鬱悶)的原因哦!營養師張宜婷表示,「冬季症候群」症狀有季節性情緒憂鬱、呼吸道症狀、中風和心血管疾病、皮膚乾燥、維生素D缺乏。而季節性情緒憂鬱,可能在季節變換期間出現焦慮、不安和失眠等情況,導致情緒低落、無力、難
本週六將舉行2024年總統大選暨立委選舉,相關訊息大量充斥日常生活,不論選前或選後,除了候選人之外,選民也容易出現生理和心理的狀況,例如焦慮、易怒、憂鬱等,醫師提醒民眾注意是否出現「選舉症候群」,遵循「七大心法」,可緩解身心不適。亞東醫院精神科醫師林竺君指出,「選舉症候群」並非精神科正式的疾病診斷,
葉立斌/核稿編輯老年人跌倒是日益嚴重但可預防的問題,復健科醫師吳易澄引述國外研究表示,美國一年約有 32,000 名老年人摔倒死亡,而台灣跌倒是老年人受傷死亡的主因之一。藥物是其中一種跌倒的危險因子,比如部分降血壓藥、心臟藥物、降血糖藥等等,但他也提醒,應先與開立醫師討論,藥物還是有其必需性,適量可
77歲的郭阿姨雖然長期患有糖尿病,但是控制得很好。去年開始,雙腳疼痛嚴重,骨科醫師發現她的腰椎已有退化,並且壓迫到神經根,所以開刀處理,但沒有想到開完刀,腳痛反而更加劇烈。衛教護理師也注意到糖尿病神經病變的可能性,但是用藥效果很差,因此透過同仁轉介給我。
羅碧/核稿編輯週六就是投票日了,各候選人都把握時間做最後衝刺,而選民莫不卯足全力為自己支持的候選人拉票,也因此有些。出現「壓力症候群」,專家提醒,關心選戰,也要關心自己的健康,讓自己處於身心平衡狀態,若發現家人或親友和自己的政治理念不同時且爭論不愉快時,可先離開現場,讓衝突或產生焦慮的感覺下降,也可
沈莉馨/核稿編輯冬天來了,心血管疾病的風險也隨之升高。營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文提醒,除了注意保暖,更重要的是維持穩定血壓和血管暢通。她分享,能在8週內有效降低血壓的「得舒飲食」,目前已被被廣泛研究和醫療界認可。
葉立斌/核稿編輯研究顯示,血糖控制不住和憂鬱症有關?瀚仕整合功能醫學中心醫師歐瀚文表示,憂鬱症和胰島素抗性有著意想不到的關聯,血糖控制不佳不僅可能引發糖尿病,還可能與憂鬱症和躁鬱症等心理健康問題相關。他建議,重視血糖健康,進行胰島素抗性的檢測和治療,將對心理健康產生積極影響,帶來改善。
羅碧/核稿編輯冬天是銀髮族的危險季節,尤其是當寒流來臨或者是天氣快速改變的時候,許多老年人的疾病會變得更加嚴重。五股翔展診所院長傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文指出,因「跌倒骨折」人數就比夏季高出20%,建議老年人在家能活動身體、伸展肌肉或泡腳來
49歲游先生長期為頻尿所困擾,1天要小便100多次,連晚上都要起床上7-8次,不僅打斷睡眠,更嚴重影響生活品質,心情也變得憂鬱。他求助中醫門診,醫師診斷為膀胱過動症,在接受針灸加電療治療半年後,小便次數大幅降低到1天小於10次、夜尿2-3次,尿急、尿失禁感也明顯改善,除了改善頻尿問題,更讓他重獲自信
羅碧/核稿編輯心情亢奮時有滿腦子的新點子及計劃,可以不睡覺,想快速完成;但心情低落時,卻對任何事物提不起勁,只想躺在床上什麼也不做;情緒總在亢奮和沮喪之間擺盪,心理師余佳容指出,可能是躁鬱症,而對抗躁鬱症,可以透過心理治理、藥物治療和生活方式管理,慢慢回覆正常生活,降低躁鬱對生活帶來的影響。
沈莉馨/核稿編輯說到魚油,大家都會聯想到頭好壯壯、血液順暢,但魚油中的EPA與DHA不是人體的必需脂肪酸,為什麼還那麼重要呢?營養師張益堯表示,DHA有助於腦細胞的生長和發育,增加學習力與記憶力,有助憂鬱與失智症的治療;而EPA則可保護心血管的健康。兩者同時具有抗氧化與抗發炎的功能。
葉立斌/核稿編輯冬天是減肥黃金期!對此,營養師高敏敏整理出能幫助瘦身的「6大燃脂營養素」包含血清素、蛋白質、膳食纖維、維生素D、維生素B、鈣質,其中建議可將維生素D與鈣質兩者搭在一起,增加腸胃對鈣質的吸收;除此之外,日常也應掌握燃脂4個小秘訣,像是控制食量、均衡飲食、充足睡眠、每日喝水2000ml等