沈莉馨/核稿編輯你今天膳食纖維吃的足夠?對於外食族該如何從便當增加攝取量呢?國健署建議,以全穀、雜糧替換白飯;或是除了直接汆燙、清炒各種葉菜類之外,也可準備半葷素的料理增加蔬菜量,像是番茄炒蛋、洋蔥炒蛋、青椒炒肉絲等,都能輕鬆補足纖維量。國健署在臉書專頁「食在好健康」發文指出,根據2017-2020
針對行政院副院長鄭文燦被傳將接任海基會董事長,過去多次批判鄭文燦的國民黨智庫副執行長凌濤今日在臉書發文質疑,海基會董事長一職為有職無權,過去幾年基本上都是由待退的外交系統高層人士擔任,即便鄭文燦想要有所作為,也不可能違逆國安會、陸委會,而且以準總統賴清德的獨派調性,鄭文燦註定將施展不開手腳。
中國官方日前公布第一季GDP(國內生產總值)成長率5.3%,雖然超過市場預期,但廣大民眾卻無感,讓外界質疑中國是否又再偽造經濟擴張數據。《彭博》專欄作家任淑莉(Shuli Ren)18日發表「理解中國神奇的5.3%成長率」評論表示,中國的經濟數據令人感到困惑,尤其是每天都目睹經濟停滯的中國民眾。
沈莉馨/核稿編輯明(19日)時序進入24節氣的「穀雨」,是春季的最後一個節氣,上祐中醫診所院長黃上邦提醒,此時雨水漸漸增多、濕度高,易受濕邪入侵,而誘發風濕性關節炎、造成身體肥胖腫脹、腸胃消化不良、呼吸道過敏及皮膚過敏等問題,因此應注意除濕,避免久站久坐,切勿擔心水腫而不喝水,應補充足夠水分,以便促
香港《南華早報》報導,中國政府經濟顧問、上海財經大學校長劉元春,日前在上海舉行的1場論壇中表示,武肺疫情的創傷比預期更深、更廣泛,地方政府財政狀況惡化比所想的要快,中國經濟面臨巨變與失衡,所遭逢的挑戰遠超出北京當局的預測。劉元春指出,全球百年來未曾見過的巨變,正以快於預期的速度加速,出現的非經濟風險
女星曾沛慈今(17)出席「Chocola BB®俏正美」代言活動,近來事業家庭兩得意的她,工作之餘不忘生活本質,日前與音樂人老公前往歐洲旅遊,一回來又馬不停蹄投入工作,她分享隨時保持極佳狀態的秘訣,就是透過膠原錠補充膠原蛋白、維持身體所需能量,
沈莉馨/核稿編輯女性動完婦科手術後,飲食上哪些能吃、又有哪些不能碰呢?泌尿科醫師謝筱芸彙整幾項術後飲食原則,像是術後調理重點在於恢復流失養分,可以多攝取鴨血、紅肉等「補血」食材;也可以多吃海鮮、雞蛋等富含蛋白質、維生素食物加速傷口復原;但要避免酒類、人參、當歸等活血成分,以免增加傷口出血風險等。
相關新聞請見腸病毒就診近萬人次 單週上升2成4月底進入流行腸病毒就診近10年同期新高 羅一鈞、美新冠疫苗之父談防疫葉立斌/核稿編輯近期與腸胃相關的傳染病疫情險峻,除了諾羅病毒以外,腸病毒也蠢蠢欲動。部分醫師預期未來將發生大流行。疾管署在16日說明,上週腸病毒門急診就診9256人次,較前一週上升20.
葉立斌/核稿編輯廣告上常講嬰兒奶粉富含營養成分,給寶寶最好的成長;有些人想問,既然對於寶寶來說很營養,大人可不可以拿來喝?營養師許育禎聽到,她朋友想買嬰兒奶粉給她母親喝,直呼「天大的誤會」!嬰幼兒奶粉的蛋白質很低,乳糖含量極高,不適合乳糖酶活性變低長輩朋友。
本屆立法院開議不久,藍營挾立法院多數預告提出「財劃法」修正草案,要求中央多釋出至少5千億元給地方,擁有14個縣市執政權的國民黨當然受益最大。中央與地方搶錢大戰即將開打,但「錢」與「權」不應分割,事權劃分必須一併討論,以如今防疫、食安、兒福等都是「中央10成」的情況下,藍營所提「肥地方、瘦中央」的修法
吳誠文接國科會 郭智輝接經濟部 黃彥男接數發部準行政院長卓榮泰昨公布六位準閣員,包含準經濟部長郭智輝、準數發部長黃彥男、準國發會主委劉鏡清、準國科會主委吳誠文、準金管會主委彭金隆及準公共工程會主委陳金德。卓榮泰表示,AI、半導體、資通訊等都是台灣未來重要優勢,「當世界對台灣產業更信賴,我們就越與世界
葉立斌/核稿編輯嚴重腎盂腎炎別輕忽!維尚泌尿科診所院長白彝維表示,導致腎盂腎炎原因多,但千萬不要輕忽細菌「逆流而上」,嚴重時會危及生命。因此,如果有腰部疼痛、發燒疲倦、嘔心想吐,甚至有血尿、急尿、尿液無法排出的情況,一定要立即就醫診治。白彝維在臉書粉專「維尚泌尿科診所」發文指出,腎盂腎炎的成因有很多
葉立斌/核稿編輯肌少症好發於老年族群,嚴重時可能導致走路不穩摔倒骨折,甚至老年失能等情形!台北醫學大學附設醫院骨科部部主任吳孟晃指出,目前臨床上有肌少症年輕化的趨勢,所以提醒40歲以上的朋友就應該多加留意。並分享3招預防及改善肌少症方法,包含:阻力訓練、營養補充品以及「均衡飲食,攝取足量蛋白質」。
學、經歷豐富的南臺科大校長吳誠文即將入閣,接掌國科會,曾為台灣拿下世界少棒賽冠軍的他,全身的棒球魂,因此特別注重運動科技;今天受訪時強調,上任後會善用AI,協助各行業均衡發展,並在技職教育培訓更多優秀人才。準行政院長卓榮泰今天持續發佈內閣名單,吳誠文接任國科會主委,除了專業背景之外,他也是1971年
羅碧/核稿編輯曾模仿「蛋黃哥」、擔任《瘋神無雙》班底爆紅的諧星山豬(陳俊甫)昨日驚傳感冒併發肺炎猝逝,震驚演藝界。他的親友也透露山豬生前罹患高血壓、心肌梗塞及睡眠呼吸中止症,且紅斑性狼瘡纏身多年,身體免疫力差,以致小感冒併發肺炎;而醫師提醒,肺炎在臨床上會有頭痛、發燒、咳嗽、痰多、腹瀉、食慾不振、疲
葉立斌/核稿編輯52歲的吳太太,兩個星期來,經常在進餐後感到右上腹部局部壓痛,通常疼痛會持續半小時到一小時左右。於是自行去藥局買胃藥來吃,但症狀仍然持續出現,遂就醫求診。經過腹部超音波檢查,發現吳太太膽囊有腎結石。醫師鄭泓志提醒,尤其被稱為4F族群,膽結石發生率更高,像是:40歲以上(40 Year
「不漂亮,毋寧死!」是 Vespa 最為重要的品牌精神,而最能詮釋這句 Slogan 莫過於奧黛麗•赫本(Audrey Hepburn)與葛雷哥萊•畢克(Gregory Peck)主演的《羅馬假期》中所騎乘之 Vespa 125 Flessibile,也是從當時開始讓品牌於全球聲名大噪。
總統當選人賴清德將於520上任,準行政院長卓榮泰今第3波公布6位部會首長,包含經濟部長郭智輝、數發部長黃彥男、國發會主委劉鏡清、國科會主委吳誠文、金管會主委彭金隆及公共工程會主委陳金德。卓再次要求經濟部未來要確保穩定供電,並要求6位財金內閣強強聯手,讓台灣真正成為智慧科技島,當世界對台灣產業更信賴,
葉立斌/核稿編輯生活習慣不佳恐讓血管「亮紅燈」;對此,營養師高敏敏指出,精胺酸可幫助血管放鬆,促進血液循環、血管內皮細胞修復,其中小魚干、油炸花生仁、黃豆、葵瓜子(去殼)、鮭魚、火鍋牛肉片、干貝,以及雞蛋,分別名列精胺酸含量前8名食物。但她也提醒,攝取以上8種食物時,仍要注意脂肪量,如相較於干貝,火
葉立斌/核稿編輯蔬菜營養超級好,但根據國健署「我的餐盤」資料顯示,高達8成的國人有每日蔬果攝取不足的問題。國健署表示,每天吃足蔬菜有3大好處,包含降低膽固醇、促進排便、促進腸道益生菌生長。所以建議民眾,吃飯時別忘了「菜比水果多一點」約是便當三小格或者一盤燙青菜的份量,維持每餐吃足蔬菜的好習慣。