葉立斌/核稿編輯蛋白質是人體重要營養素之一,但要如何看岀自己是否缺蛋白質呢?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,可從頭看起,頭髮出現變脆、變細、失去光澤甚至落髮;從上肢看,出現肌肉變得軟綿綿、鬆跨跨或是力道不足;看下肢尤其是小腿,出現小腿水腫跡象;注意肢末,出現(趾)指甲容易斷裂;免疫不足導致常常生病等5情
長期下背痛可能不僅僅是普通痠痛或疲勞!5月20日是世界僵直性脊椎炎日,亞東醫院今(20日)起舉行衛教活動。過敏免疫風濕科主治醫師陳遊說,僵直性脊椎炎(俗稱竹竿病)與一般受傷導致的下背痛不同,若長時間保持固定姿勢後會感到疼痛,但稍微活動便緩解,症狀持續3個月以上,尤其半夜和晨間會特別僵硬、休息無法改善
總統賴清德今天以「打造民主和平繁榮的新台灣」為題、分七大主軸發表就職演說,宣誓將肩負起帶領國家勇往前進的重責大任,揚帆進入一個充滿挑戰,又孕育無限希望的新時代,除了對國際、兩岸交流重申立場,賴也對經濟、民生等議題做出具體承諾,同時呼籲國會運作遵守程序正義,秉持人民至上、國家優先的精神。
相關新聞全文》賴清德總統就職演說 打造民主和平繁榮的新台灣總統賴清德今天宣誓就職,以「打造民主和平繁榮的新台灣」發表就職演說。在民生議題方面,賴清德承諾持續強化食品安全、道路安全、校園安全、社會安全網等保障,並確保健保永續經營、強調「只要政府在,勞保絕對不會倒」,也會推動二次能源轉型,強化電力系統韌
葉立斌/核稿編輯今(20)日迎來二十四節氣裡的「小滿」,是夏天的第二個節氣,時令農作物是毛豆。農業部於臉書粉專發文表示,小滿(5月20日) 代表著夏天到了,春天已經遠離,稻穗進入重要的時期,農民開始收成。時令農作物是毛豆,不僅含有豐富的營養成分,為外銷大宗作物,以外銷日本為主(日本稱為枝豆)。
賴清德總統今天宣誓就職,彰化市長林世賢指出,彰化縣薪資連4年全台墊底、人口流失速度全國第1,要走出困境,就需如同賴清德總統曾說「均衡台灣,讓每個縣市都能兼顧建設,平衡發展、得到國家同樣的照顧。」加強中央與地方合作,讓彰化縣從谷底翻身。林世賢指出,國家的政策引領地方跟進,而地方的進步則持續推動著國家發
痛風不再僅好發於中年人,反而年齡層有明顯年輕化的趨勢,40歲以下患者已超過半數,1名40歲男性病患手脚關節發炎腫痛,並長出許多不痛的結節,某日因發高燒和手脚多處關節急性腫痛導致無法行動,就醫診斷為慢性痛風關節炎合併腎結石併發急性腎盂腎炎,並引發敗血症。
這是最壞的時代,也是最好的時代。紅色逐步滲透、國會攻防不斷、人民覺得無力更受夠吵鬧的政治,但政治在生活中無所不在,我們的交通規劃、我們的教育方針、我們的商業自由度、我們的國際認同感,政治無時無刻不在左右我們的生活,極大的影響我們的未來與下一代。
葉立斌/核稿編輯減脂期想喝湯,但又擔心熱量爆表該怎麼辦?營養師彭逸珊表示,減脂期若真想喝湯,建議可選味噌湯、蔬菜蛋黃湯、番茄湯、紫菜湯、蕈菇湯、蘿蔔排骨湯等。其中蕈菇湯的菇類含有豐富的膳食纖維,能幫助穩血糖、增加飽足感。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出,別再用這個那個不能吃的減重方法。
恐影響社福、國防、重大建設支出 排擠地方補助五二○搶錢大戰開打!立法院財政委員會今將審查藍白黨團及立委所提「財劃法」修正草案共十四案,財政部依各版本推估,中央須多釋出三三三億至五七七七億元(國民黨團版)。財政部表示,若中央大幅釋出財源,恐影響國防、社福、重大建設等預算籌措,也將排擠對地方的補助;若擴
英國音響品牌Marshall在台推出最新第五代的藍牙耳罩式耳機 Major V,延續與前代一致的復古外型風格,採用荔枝皮革紋的柔軟頭帶與易於摺疊收納的設計。此次主打聚焦於機身新增一顆支援自定義M功能按鍵,並......
520搶錢大戰開打!立法院財政委員會明日將審查在野黨所提「財劃法」修正草案共14案,財政部書面報告指出,各提案涉及增加中央釋出財源共10案,按2023年稅收推估,增加釋出財源介於333億至5777億元,恐影響國防及推動社會福利、重大建設等支出預算財源籌措,也將排擠對地方政府的補助。
俄羅斯入侵烏克蘭已逾2年2個月,激發歐洲諸國建軍備戰的決心。瑞典紳寶公司16日表示,紳寶與英國貝布考克公司(Babcock)合作,攜手為瑞典皇家海軍打造新一代「呂勒歐級」(Luleå class)水面作戰艦。根據瑞典政府規劃,未來將籌獲4艘「呂勒歐級」艦,預計2030年代起服役捍衛海疆。
沈莉馨/核稿編輯飲食對減肥固然重要,但適時補充身體所需的營養,會讓減肥更加順利!北秀健康管理診所醫師陳君琳分享,4種減肥助攻保健品,包括:蛋白質補充劑、纖維質、維生素B及綠茶。陳君琳在臉書專頁「精準減重|北秀健康管理診所」發文指出,減重時許多人常會以為只要少吃多動,但其實更重要的是,除了飲控之外,補
沈莉馨/核稿編輯若好好辨別全榖雜糧,就可以互相替換,享受美食。國健署在臉書專頁「食在好健康」發文表示,全穀雜糧是一天中最重要的能量來源,一餐大約要吃到一個拳頭多一點的飯。若想換不一樣的口味,外食全榖雜糧的選擇,除了飯、麵之外,還有馬鈴薯泥、麵包丁、冬粉、甜不辣、鷹嘴豆等選擇。
陳先生在定期健康檢查中發現攝護腺有鈣化的情況後,感到擔憂,並尋求醫療協助。攝護腺鈣化結石是中年男性常見但容易被忽視的問題,可能不會有明顯症狀,但對健康和生活品質有影響。了解其成因、影響、症狀、治療和預防的重要性對維護男性健康至關重要。攝護腺鈣化可能由多種因素引起,包括身體受傷、尿路感染、泌尿道發炎等
沈莉馨/核稿編輯別以為到泌尿科看勃起障礙只有中老年男性,高雄博田醫院泌尿科主治醫師王建勝表示,近年來越來越多男青年尋求治療不舉,只為重振雄風,原因與日常生活、運動和飲食息息相關,建議做有氧運動,能改善循環減少勃起障礙,再加上重量訓練,尤其是下肢的肌肉訓練,除了增加耐力還能促使身體分泌睪固酮。
沈莉馨/核稿編輯義大利麵有白醬、青醬、白醬等各種醬料可以選擇,有時再加個焗烤更幸福,營養師高敏敏表示,「青醬」製作過程中加入大量橄欖油,比白醬來得高,堪稱熱量炸彈,分享飲食攻略,包括:飯前吃青菜、選清炒少負擔、選海鮮更健康、飲料選無糖。高敏敏在「高敏敏 營養師」臉書粉專分享義大利麵熱量圖鑑,高居熱量
沈莉馨/核稿編輯產後減肥該怎麼減?萬芳醫院婦產科產科主任王樂明在臉書專頁「婦產科醫師 王樂明」發文表示,掌握關鍵6個要素,包括:原型食物、每日補充3000c.c.水分、攝取低糖份的新鮮蔬果、攝取優質植物油脂、攝取蛋白質及降低脂肪澱粉含量及控制食物攝取量。
國中會考第二節考數學,考生們認為難度適中,較難的部份在非選擇題,考生需要畫完圖才能有解法,但不見得想得出來,很多人都卡在非選題,被考生視為魔王題。范姓考生說,今年的數學代數偏易,幾何比較難,考題分佈平均,需要計算及需要概念的題目都有,代數細心運算就可拿到分數,幾何考大角對大邊,有時演算出來「醜」的數