冬天是高麗菜的主要產季,醃漬、拌炒都合宜;對此,三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書專頁「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大鶯歌泌尿科」表示,高麗菜富含維生素C,有助於增強免疫力,保持身體健康。還能預防泌尿系統感染,特別是男性的攝護腺疾病。另外,其膳食纖維結合膽固醇,幫助降低血液中的膽固
冬天是心血管疾病好發期,多運動能預防心肌梗塞?前美國芝加哥榮民醫院心臓加護病房主任謝安民表示,運動其實是雙面刃,研究發現,經常運動比不運動的人,心肌梗塞和猝死的機率都要少。但不論是經常或不運動者,在運動時發生心肌梗塞或猝死的風險,都比靜止不動時高。因此建議先從輕微運動開始,再漸漸增加運動量。
自疫情爆發以來,因民眾捐血意願降低,國內捐血中心庫存常常見底,正值冬天,寒冷的天氣更降低民眾出門捲袖捐血的意願,台中O型血庫存已不足4日。中華郵政為鼓勵全民踴躍捐血,3月份舉辦「捐熱血.郵愛心」,由全國19處郵局與台北、新竹、台中、台南、高雄5大捐血中心共同辦理,民眾捐血即可獲贈50元超商商品卡。
今(19日)是24節氣中的第二個節氣「雨水」,百合馬光中醫診所院長蔡瑛真提醒,早春的天氣忽冷忽熱溫差大,是感冒好發的季節,且心血管疾病和中風也常在溫差大的季節發生。此時節,建議多吃甘味食物增強脾胃氣,多攝取辛溫食材,有助陽氣昇發並散發寒氣,穿著上則宜「下厚上薄」,注意下半身保暖,上身可採洋蔥式穿法。
40歲男子患高血脂、高血壓、病態性肥胖,早上因休克昏迷送急診。醫師發現,當天因天氣變冷、室內外溫差大,他出門時未做任何保暖措施,才導致溫差加上本身的三高問題,一時之間心血管負荷不了。因此呼籲有三高的民眾,早起時先喝一點溫熱開水或牛奶,接著做簡單的體操,穿著保暖再出門,避免類似情況發生。
人體若缺少水分不僅容易便秘,還可能引發各種尿道疾病。營養師林俐岑指出,若攝取足夠水分不僅能防止糞便變乾、預防腎臟疾病,還能提供飽足感,餐前攝取200-250毫升白開水或清湯就能有效控制當餐食量。此外,足夠水分能幫助血液循環、穩定血壓,三高患者更應常喝水。
冬天是呼吸道疾病好發季節,近「Amoxicillin」與「Clavulanate」複方抗生素使用量大增,自去年12月起的用量和1月到9月間相比用量大增,一些藥局反映訂不到藥品;食品藥物管理署急找醫、藥雙方協調並調配,也要釐清是否有異常購買情形。
受到大陸冷氣團或強烈大陸冷氣團影響,中央氣象局表示,今日至週四(16日)中部以北、東半部及金門、馬祖天氣偏冷,易有10度以下氣溫發生。雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示,低溫狀態會讓身體分泌油脂或汗腺至皮膚的量變少,提醒冬天無論任何膚質膚況都需要悉心照護、保濕保養,每日正確使用才不會讓肌膚出現細紋、乾裂的
今年春節前後,氣候不穩定,冷氣團一波波,許多民眾飽受皮膚問題困擾,37歲呂姓男子每到冬天即雙手指節與腳跟皮膚龜裂,疼痛到無法用筆、敲鍵盤,如廁後不敢洗手,到戶外運動或游泳後,手指裂痕更加嚴重;台中慈濟醫院家庭醫學科林佳佳表示,容易過敏且皮膚乾燥的人,更要勤加保養皮膚,避免「傷痕累累」。
氣候不穩定,冷氣團一波波,不少人皮膚出問題,嚴重影響生活。台中慈濟醫院家庭醫學科醫師林佳佳強調,容易過敏且皮膚容易乾燥的人,更要勤加保養皮膚,避免「傷痕累累」。37歲的呂姓男子一到冬季,雙手指節與腳跟皮膚龜裂,今年春節寒流來襲,手指節裂痕處增加,疼痛到無法用筆、敲鍵盤,如廁後不敢洗手,非常困擾,甚至
初春時節天氣冷熱不定,正是過敏性鼻炎好發的季節;屏東馬光中醫診所醫師陳俐彣指出,春季過敏不只是過渡性的免疫疾病,同時可能是抵抗力降低的警訊。建議患者要少吃寒涼生冷食物、多運動、少熬夜,起床後先喝一杯溫開水,洗臉時熱敷鼻腔兩側及穴位按摩可緩解不適。
冬季皮膚乾癢,有人會泡熱水澡來緩解症狀,不過,食藥署指出,泡完熱水澡會讓皮膚變得更加乾燥,建議時間不宜過長,並搭配乳液做好皮膚保濕。另外,使用痱子粉也可能暫時緩解搔癢症狀,但亦會加劇乾癢的發生。食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」表示,冬天是乾燥性皮膚炎(缺脂性溼疹)的好發季節。皮膚皮脂腺及汗腺因低
不只武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情,各種疾病一口氣紛紛出籠!重度級急救責任醫院急診即時統計顯示,全國大多數責任醫院等候住院、看診、推床人數「滿江紅」達高標,特別是各大知名醫學中心醫院最壅塞。衛福部「重度級急救責任醫院急診即時訊息」顯示,在今天(8日)中午時,全國重度級急救責任醫
農曆過年是大家期待一整年的日子,除了全家吃團圓飯嗑瓜子、品嚐炸年糕之外,三五好友相約聚餐吃好料;但油膩辛辣的食物加上上火的堅果,也讓年後因痘痘或玫瑰斑惡化來皮膚科求診的人潮絡繹不絕。青春痘與玫瑰斑(俗稱酒糟皮膚炎)有時外觀十分相像,都可能會有一顆一顆的丘疹膿皰,前者常常會伴隨有粉刺,而後者常會有泛紅
使用筆記型電腦時,除了要小心藍光對眼睛的傷害,也要注意筆電太燙造成皮膚低溫燙傷。皮膚科醫師蔡逸姍表示,長時間或反覆接觸會發出遠紅外線的熱源,例如使用筆電、熱水袋、電熱毯、暖暖包等,可能造成火逼性紅斑(皮膚低溫燙傷),讓皮膚起網狀紅疹。此症狀在冬天較常見,一旦出現紅疹,應立即停止使用加熱用品並儘速就醫
一到冬天洗完熱水澡,皮膚就開始脫屑、乾癢,甚至在身上留下一道一道的抓痕嗎?土城長庚醫院整型外科主治醫師李秉勳表示,這種情況可能是因為維生素A攝取不夠,因為維生素A能維持皮膚黏膜健康,幫助肌膚抗老保持水分,還能預防粉刺增生。李秉勳在臉書粉專「質感良醫 李秉勳 我的專業你的自信 新北板橋土城長庚整形外科
今天已進入立春時節,意味冬天結束、春天正式到來,但天氣型態仍舊冷熱不定,扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔提醒,保暖措施不要減去得太快,脖子、肚腹、四肢等仍需注意保暖,以免遭受風寒侵襲,出現咳嗽、鼻塞、流鼻水等呼吸道症狀。此時的養生之道在於飲食強調疏肝健脾、循序漸進少吃多動以及調整痰濕體質,日常可飲用健脾消食
今(4)日是兔年24節氣中第一個節氣「立春」,在春寒料峭氣溫多變的時節,佑昌馬光中醫診所院長陳昭仁指出,掌握三大原則,即環境溫度、個人體質及不要亂吃保健食品,就能體會中醫即生活,生活即養生的懶人極簡健康法,且24節氣都適用喔!掌握環境溫度●「春天後母面」注意溫度變化大
全球暖化不僅會使夏季更熱且高溫更頻繁,也會使冬天更冷。這些急性環境溫度變化會讓血液黏度變濃、血壓升高和血液中膽固醇升高,影響身體健康並發生心血管疾病,如中風的發生。急性環境溫度變化會增加中風發病率和死亡率,對身體的影響可能在6小時內出現,報告顯示升高每1°C會使中風風險增加1.13%,而降低1°C會
雖然過年氣氛仍濃厚,但本週六(4日)為立春,立春代表冬季將結束,營養師余朱青在臉書專頁「余朱青 營養師」分享12樣富含纖維且營養豐富的冬令蔬果,並表示,當季蔬果新鮮又有營養,可以趕在產季快結束前,把握機會吃!●菠菜:含有豐富的維生素K,以及維生素B、C、鐵、鈣、蛋白質等,營養素相當豐富,也是蛋白質含