64歲的何先生吸菸超過30年,大約6年前開始出現咳嗽、走路易喘等症狀,甚至說3句話就咳不停、走10公尺就喘不停,睡覺也容易卡痰難入眠,就算戒菸成功,這些症狀仍未消失,反而持續惡化,進一步檢查發現,肺功能竟然只剩下3成,原來是罹患了「肺阻塞」!
月經不是準時來就代表健康,還要仔細觀察它的顏色和形狀,根據「##Women's Health%%http://www.womenshealthmag.com/health/color-of-your-period-blood-and-health##」報導,月經通常會出現6種不同的顏色,你的身體健康
很多愛美女性都喜歡在衣著上打扮,不過婦產科醫師卻提醒,內搭褲、緊身褲、貼身牛仔褲,以及發熱褲,容易讓女性私密處處於悶濕環境,如果遇到排卵期更容易產生白色念珠菌感染,嚴重時還會產生魚腥味。據《健康醫療網》報導,台北榮民總醫院婦產科醫師宋碧琳說,內搭褲、緊身褲、貼身牛仔褲和發熱褲這4種褲子都會讓女性私密
台灣每年肝病死亡數高達13萬人,為幫助國人早期發現、早期治療,台灣肝病醫療策進會昨宣布,自4月1日到6月1日將推動「全民回肝計畫」,除了「有條件」免費提供B型肝炎病毒量檢測外,今年並首度提供C肝免費病毒量、基因型及病毒突變篩檢,預估將有800名潛在高風險帶原者可受惠。
台灣每年肝病死亡數高達13萬人,為幫助國人早發現、早治療,台灣肝病醫療策進會今宣布,自4月1日到6月1日將推動「全民回肝計畫」,除了有條件免費提供B型肝炎病毒量檢測外,今年還首度提供C肝免費病毒量、基因型及病毒突變篩檢,預估將有800名潛在高風險帶原者受惠,詳情可上活動##網站%%http://ww
看到朋友變胖,老是用諷刺地方式跟他說「天啊!你怎麼變這麼肥」企圖喚起他的減肥意志,認為他就會因此而變瘦嗎?效果可能跟你想的完全相反!根據「##The Huffington Post%%http://www.huffingtonpost.com/entry/fat-shaming-hurts-hear
很多現代人因為生活忙碌,每天睡眠的時間都不夠,肝臟可能因此出問題。不過中醫師吳明珠說自己每天只睡5小時,但也沒有爆肝,肝的養生時間是凌晨1點到3點,這段時間一定要閉眼休息。據《良醫健康網》報導,中醫師吳明珠說她和很多現代上班族一樣工作超時、壓力也很大,而且每天只睡4到5小時。她隨即透露不會爆肝的秘訣
熟知運動瘦身的人都知道,「有氧加重訓」雙管齊下是快速打造易瘦體質的關鍵,但是是要重訓先做,還是有氧先做,哪個對消脂最有幫助你可能就不太清楚了吧?根據「##Popsugar%%http://www.popsugar.com/fitness/Should-I-Do-Strength-Cardio-Fir
中午吃飽飯後昏昏欲睡,雖然公司有給時間睡午覺,但是起床後還是覺得睡不夠,精神非常差嗎?根據「##Business Insider%%http://www.businessinsider.com/how-naps-affect-health-and-productivity-2017-2?amp##」
很多人都希望能到科學園區工作,不過醫師卻指出,處在高壓環境的電腦工程師,是最不容易懷孕的職業之一,隨著年齡增長,女性卵子品質變差,流產率還會增加。據《健康醫療網》報導,在南科園區工作的36歲林小姐,結婚1年多後肚子一直沒動靜,因此吃了2年中藥調體質、但做了2次人工受孕卻都失敗。檢查後才發現,她卵巢長
運動完後,身體湧上一股酸痛感,一直延續到隔天,你一定會想「肌肉這麼痠,我明天還可以運動嗎?」運動初學者甚至會把這個當成不去運動的藉口,到底肌肉痠痛時可不可以運動呢?根據「##Popsugar%%http://www.popsugar.com/fitness/Should-You-Exercise-W
許多人都知道多喝水對健康有好處,但要喝多少水才夠?有專家指出,其實水不是喝越多越好,在喝水時更要注意別一次灌太多,不然有喝等於沒喝,還容易引起脹氣。據《康健雜誌》在##〈別等到口渴才喝水!正確喝水的8個小常識〉一文%%http://www.commonhealth.com.tw/article/ar
相信不少人練肌肉除了是讓身材更好看以外,最主要也是希望藉由多肌肉量,燃燒更多脂肪吧?或許你試著常常上健身房,多吃蛋白質,但是肌肉卻一點都沒有長出來,為什麼會這樣呢?根據「##Health%%http://www.health.com/fitness/how-to-gain-muscle##」報導,只
衛生福利部統計,國內每年約有1萬多人罹乳癌,而且罹患乳癌年齡有年輕化趨勢。專家指出,女人早生、多生小孩可以降低罹患乳癌風險,而晚生、不生或停經晚則會增加風險。據《健康醫療網》報導,乳癌是台灣女性癌症發生率的首位,每年逾1萬人罹患,患者會比一般人少活15.8年,平均每天有5人因乳癌死亡。台大公共衛生學
說到養成正確瘦身的飲食習慣你會想到什麼?三餐正常吃、少量多餐、多喝水......等這些老掉牙,聽到膩的觀念嗎?根據日本網站「##美レンジャー%%http://www.biranger.jp/archives/258102##」報導,扣除這些基本觀念,再進一步利用身體一些原有的機制,就能讓你不節食也能
過去醫師及營養師們總是不斷提醒「一日5蔬果」身體才能美又健康,但是最新研究要再更新一次這個說法!根據「##DailyMail%%http://www.dailymail.co.uk/wires/pa/article-4251738/Ten-daily-fruit-veg-portions-bette
不喜歡上健身房,也不喜歡跑步,最簡單又經濟實惠的瘦身方法就是走路了,前一陣子風靡全台的寶可夢也是藉由走路里程換取新的神奇寶貝,引起一陣走路減肥的風潮,但你發現了嗎?有些人怎麼走就是不會瘦,頂多只是持平體重而已,而有些人感受到的效果卻非常強烈,到底怎麼一回事?就讓健身教練們來告訴你!
上班坐在辦公室超過8小時以上,又因為工作繁忙無法常常起身走動,一下班立刻腰酸背痛到不行,就連洗熱水澡也無法好好地放鬆嗎?根據「##DailyMail%%http://www.dailymail.co.uk/femail/food/article-4241912/The-foods-eat-rid-a
人在每個年齡層,身體狀態就會不太一樣,若是能依此調整運動方式,對身體才是有益而無害,而每個年齡層又適合什麼樣的運動呢?「##Women's Weekly%%http://www.womensweekly.co.nz/latest/health/are-you-exercising-enough-fo
吃完大餐後,想必心裡感到一股深深的罪惡感吧?此時你就會想著下幾餐用生菜沙拉來瘦一下,雖然大家都知道,「深綠色」蔬菜是健康、營養的指標,但是種類眾多,該如何挑選?根據「##Popsugar%%http://www.popsugar.com/fitness/Kale-Healthier-Than-Spi