節氣即將邁入冬至(12月22日),扶原中醫診所中醫師郭大維指出,夏季「三九天」跟冬季「四九天」都是順應節氣的外治法。冬季若有呼吸系統、消化系統、婦科、痠痛、羸弱體質等問題,或出現新冠後遺症等症狀,可以藉由穴道貼敷幫忙,提振免疫功能,進而發揮內病外治、疏通經絡、增進抵禦力之效。
葉立斌/核稿編輯到了冬天皮膚就開始脫皮?吳易儒分享乾性肌膚是因為皮脂腺分泌的油脂較少,難留住肌膚水分,除了補水更重要的是保養品要含有適當的油脂成分來鎖水,像是玻尿酸、甘油、天然油脂、尿囊素、角鯊烷等成分,都能幫助改善乾肌困擾。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|
沈莉馨/核稿編輯年關將至各種大魚大肉的聚餐,一不小心就便秘好幾天?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享,一週排便次數少於三次、排便後仍有殘便感都是便秘的表現,起床喝杯溫開水;餐前吃香蕉;飯後散步30分鐘;蹲姿上廁或在坐式馬桶下放
沈莉馨/核稿編輯愛吃生魚片、未經烹調的生食?當心藏有寄生蟲!桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志指出,沒有經過妥善處理的刺身常帶有「海獸胃線蟲」,常是造成民眾腹痛、嘔吐、腹瀉的元兇。他建議,選擇可靠餐廳、了解食材來源、避免食用高風險食材、留意相關症狀、生熟食器具分開、體弱者慎選食用生食,藉此降低風險。
維生素E對皮膚具有廣泛好處,桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在粉絲專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享,適量攝取維生素E能幫助皮膚抗老、保濕、淡疤,而原型食物效果比補劑好,可以在飯後多吃腰果、松子之類的堅果種子;番茄、草莓等水果,並多攝取植物油、綠葉蔬菜和全穀食物等
中國發生多種呼吸道傳染病的大流行,除了被稱為「會走路的肺炎」的黴漿菌以外,也有流感、武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)等。《自由健康網》整理部分民眾常有的疑慮。中港澳入境旅客的機場採檢到何時?我國從11月26日開始,在台北、桃園、台中與高雄4處機場設置「定點監測、鼓勵採檢」措施。可採檢流感
胡蘿蔔不論涼拌、拌菜或是弄成果菜汁都相當適合。對此,農糧署推薦1道甜鹹狂野風味「蜂蜜烤胡蘿蔔」,料理時建議將胡蘿蔔清洗後,「切」成約1公分寬度的條狀,可保留較厚實的口感;再將蜂蜜、橄欖油、鹽及粗粒胡椒混合均勻後,塗「刷」在胡蘿蔔上;最後便可放上錫箔紙,送入已預熱200度的烤箱,以200度烘「烤」30
「大家都說寶寶的口腔動作要訓練,之後講話才不會臭乳呆,但要怎麼知道孩子的口腔動作有沒有正常呢?」,語言治療師在臉書專頁「BaeGo培果教育」中提到,孩子的口腔動作,會依循一定的順序,分成了0-3個月、4-6個月、7-8個月、10-12個月、1-1.5歲、1.5-2歲、2-3歲等里程碑,更針對這幾
明明沒有不良生活習慣,卻會出現感冒不癒、越睡越昏沉等症狀,且一直找不到病因,很可能是慢性中毒。護理師許耿棻表示,生活中常見5種毒,分別是吸入毒、黴菌毒、清潔化學毒、加熱與容器毒及經皮毒。年輕時感覺症狀不明顯,但長久下來,不僅傷肝、腎、心、大腦、骨髓和免疫系統,嚴重則可能罹癌,提醒民眾做好防護措施。
全榖雜糧有益健康!胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,全榖雜糧營養豐富,能降低壞膽固醇、護心,有助降低死亡率。另,也有研究發現燕麥粥能抗發炎、抗氧化,因此他建議,日常可選擇全麥麵包、麵食和粥米飯;爆米花或餅乾選全麥;在早餐中加入燕麥或藜麥;在湯和燉菜中加入全穀物;選擇低糖全穀物麥片。
每年秋冬季是台灣流行性感冒的高峰期,近期不少大人小孩都遭感染。季芹昨(9日)就在Instagram上透露自己也中標,並坦言,身體出現狀況時就去看醫生了,但沒對症下藥,吃藥吃了3天,也反覆燒了3天,最後仍到急診報到。衛福部疾管署表示,流感為急性病毒性呼吸道疾病,致病原為流感病毒,常引起發燒、咳嗽及喉嚨
當跌倒、被蚊蟲叮咬抓傷結痂後,在皮膚上留下了傷疤該怎麼辦?新竹台北芳療醫美醫師吳易儒說明,要先看傷疤屬於表淺性疤痕、萎縮性疤痕、增生性疤痕哪種,才知道該怎麼除疤,另外,除疤最重要的是預防,越早開始處理越好,若是疤痕已形成,也可以與醫師討論最好的除疤方式。
中秋連假結束,不少民眾因連續幾天的吃烤肉、柚子及月餅等,導致變胖。營養師李婉萍表示,每逢連假就特別容易變胖,所以收假後的黃金週格外重要,有些人在大吃大喝後會選擇斷食,然而空腹不僅傷胃,還容易引發低血糖,因此特別分享「輕斷食」菜單,趁脂肪還沒穩定前,要不挨餓還能瘦身。
30多歲女子已做大腸鏡4年,每年都要切除10-20顆瘜肉,但她不解,為何不菸不酒,且多吃蔬菜、少吃肉,也非胖子,仍會長出大量瘜肉。禾馨民權內科診所腸胃科醫師葉秉威表示,由於患者罹患的是鋸齒狀腺瘤症候群,是基因變異導致大腸不斷長出瘜肉,有此症者未來罹患大腸癌比例可達40%,因此有相關家族史者,應自40
在武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情肆虐、薪水與勞力不成正比等因素影響下,今年初起護理人員爆發離職潮,各大醫院因護理人力不足,而被迫關病床。對此,護理師Piccola就自吐心聲,身體已在輪班下壞掉,不想在這樣的大環境和體制下做到退休,更直言,護理師的薪水與其他行業相比,起薪雖比其他行業
今(22)日是七夕情人節,許多情侶會選在今晚大戰一場。對此,護理師Piccola提醒,房事過度太激情或性行為前未做好清潔,恐怕引起泌尿道感染,此狀況稱之為「蜜月症候群」,建議愛愛後立刻上廁所,可先喝下一整杯水後再去,排空膀胱裡的尿液,也能助沖掉細菌。
相信有吃過中藥的人,都曾被醫師叮囑過要忌口,欣華安中醫診所副院長艾莉絲指出,忌口是中醫治病的一個特點,目的是充分發揮藥物療效,但「中西藥不能一起服用」、「吃中藥就不能吃冰」這些禁忌是真的嗎?艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」一一破解迷思。
夏季是芒果盛產時節,許多人喜歡食用芒果相關產品,你知道怎麼製作楊枝甘露嗎?臺北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」貼文分享,喝一杯楊枝甘露,感受綿密的芒果香氣在口中綻放,葡萄柚與芒果的絕妙組合,與清爽的椰奶香交織在一起,帶來極致的口感體驗,在這炎炎夏日,自製網紅飲品,好喝又清涼!
高血脂是健康隱形殺手,根據國健署統計,18歲以上國人的高血脂盛行率為26%。永和明師中醫診所醫師黃月順表示,高血脂初期症狀不明顯,因此,除定期健檢外,平時要掌握多吃高纖蔬果、適量Omega-3、均衡攝取6大食材、減少烹調用油量、少吃膽固醇過高食物、少喝含糖飲及酒類7個飲食習慣。
對於一些有注意力不足過動症的孩子來說,交朋友常是一件有點吃力的事情。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示,要幫助孩子發展社交技能,家長可以採取4方法,包含理直氣和地解釋適當行為、適當給予讚揚、鼓勵孩子建立個別友誼、控制孩子遊戲互動的時間。蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」表示,一些有注意力不足過動症