沈莉馨/核稿編輯大家都知道黑木耳能養顏美容,但你知道它具體有哪些功效嗎?桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,很多人喜歡喝木耳飲,覺得Q彈水潤的木耳有滿滿膠原蛋白,實際上木耳是不含膠原蛋白的,木耳熬煮後,稠稠的部分只是水溶性纖維,但食用木耳確實有很多好處,包含降血糖、抗衰老、抗氧化、補血養顏。
羅碧/核稿編輯水果攤上滿滿又大又甜的水果,不知從何挑起?板橋原力診所復健科醫師王竣平在粉絲專頁「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文分享,若想挑選有助於保護肌肉的水果,可優先選擇西瓜、桃子、鳳梨,以及櫻桃。其中桃子富含維生素C,可保護肌肉細胞不受損傷外,內含的鉀還能維持體內的電解質平
昨天是端午連假第1天,有中國網友利用無人機,空投傳單侵擾金門,不但聲稱目標瞄準有「天下第1哨」之稱的軍事據點馬山哨所,並鎖定金門縣警察局、金門大學;有人還將影片上傳,從金門網友的反應看來顯然沒被嚇到,還有人痛斥「能不能不要亂丟垃圾,真沒品」。
輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳昨天(8日)晚間搭私人飛機從台北松山機場離開台灣。松山機場臉書粉專也跟上這股追星熱,貼出黃仁勳為機場簽名留念的杯子、盤子和小飛機模型。黃仁勳在上月底來台後引發風潮,昨天晚間離開台灣前還到粽子店買肉粽,到松山機場後還替機場紀念品簽名,粉專也貼上多張黃仁勳「親筆簽名照」。
沈莉馨/核稿編輯毛豆、黃豆與黑豆都是大豆家族的成員,毛豆採收8分熟大豆,黃豆或黑豆採收成熟大豆,3種都富含蛋白質營養豐富,許多人一買就一大袋,但是短時間又吃不完;對此,農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」分享大豆家族保存術,其中毛豆保存時間較短,未煮保鮮袋冷藏,可保存3-5天;而黃豆和黑豆開封
林曉雲/核稿編輯端午「粽子」節要到了,無論是北部粽、南部粽、鹼粽、小米粽等,「粽」心思想是高油、高GI、高鈉、很難消化的糯米食物。湞媄診所院長王姿允提醒,吃粽時要記得避免高鈉帶來的水腫及高油高糖造成的血糖震盪,同時要多喝水及拉高蛋白質攝取比例。
沈莉馨/核稿編輯半夜腳抽筋痛到爆,一時之間難以平復甚至影響睡眠,營養師酈月慧分享,5招預防抽筋,包括:每日2杯牛奶、每日補充400微克維生素D、每日飲用足2000C.C.、穿著較寬鬆的襪子睡覺及睡前做伸展運動。營養師酈月慧在臉書粉專「安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養」發文指出,睡覺腳抽筋在醫學
林曉雲/核稿編輯國民健康署「我的餐盤」建議,每餐水果拳頭大,但「一個拳頭」要怎麼換算成水果的份量?國健署在臉書專頁「食在好健康」整理出常見水果份量對照表,像一拳頭大約等於13顆葡萄、1小顆蘋果,但如果是體型較高大的人,要再依據自己的拳頭大小增加份量。
林曉雲/核稿編輯有人認為先吃點東西在運動,也有人覺得空腹運動比較有用,而三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分享ISSN國際營養學會研究發現,如果在運動前先吃25公克的乳清蛋白(快速吸收的蛋白)或酪蛋白(緩慢吸收的蛋白),可以多燃燒15%熱量。
富邦悍將今天客場7:1大勝樂天桃猿,江國豪好投幫助球隊終止4連敗。不過,9局換局時,富邦悍將總教練陳金鋒面帶怒意,向裁判所在的小房間方向抗議,在首席教練丘昌榮陪同下才回到自家休息區。賽後,陳金鋒解釋,抗議原因是樂天桃猿主場的燈光秀。鋒總說:「大家主場辦活動,這都能理解。但怎麼在我們換局的時候關燈呢?
沈莉馨/核稿編輯寶寶因出現嘔吐、腹脹及活動力下降,因此被家長帶來兒科急診。林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰說,兒科醫師發現寶寶有嘔吐及明顯腹脹的情形,而且哭時嘴唇發紺,腹部X光片出現「足球徵」 ,它提示存在大量氣腹,不正常的自由空氣勾勒出腹腔整個輪廓,經緊急手術確認為小腸穿孔。
相隔5年,「TANK」呂建忠今(8)晚在台北國際會議中心舉辦「關於愛和勇氣,再出發」演唱會,沒想到才唱第一首招牌歌曲《專屬天使》就有狀況,他有心臟病,今晚在台上唱這首歌時手一直摸著心臟部位,一度讓台下歌迷很緊張,後來他也解釋原因。《專屬天使》是TANK歌迷非常期待的歌曲,他排在第一首就唱,但沒料到最
沈莉馨/核稿編輯孩子在學校是不是被霸凌?,台北市童伴心理治療所臨床心理師黃閎新在粉專「前蹺家青少年 黃閎新 臨床心理師」發文說明孩子被霸凌可能會出現5種情緒,包括:憂慮和恐懼、憤怒和憤慨、自卑和自信心受損、孤獨和沮喪、憂鬱和焦慮。●憂慮和恐懼:遭到霸凌的孩子常常面臨著持續的憂慮和恐懼,他們擔心再次遭
中信兄弟岳政華昨役5局下雖在二、三壘間遭到夾殺,卻被未持球的二壘手黃劼希撞上,形成守備方妨礙跑壘,讓他死裡逃生得以進佔三壘,他表示,這個狀況在春訓時就演練過,沒想到會在比賽中實際碰到。岳政華5局下率先安打上壘,先趁岳東華內野滾地球站上二壘,想再趁曾頌恩內野滾地球跑上三壘卻被夾殺,黃劼希傳球後因為閃避
羅碧/核稿編輯有一名女性聽信偏方,用漂白水泡香港腳,不料不但沒改善,反倒越泡越嚴重!中醫師王大元提醒,漂白水具腐蝕性,反倒會引起嚴重的皮膚發炎和潰爛,建議除了治療外,改善濕熱環境,也可用溫水浸泡腳部,並於泡完後輕抹滑石、芒硝等粉末隔絕感染和保持乾爽。另外,飲食上減少食用辛辣燥熱、肥甘油膩和酒類,保持
吳裕堯/核稿編輯基隆東岸商場經營權爭議,嚴重挑戰民主法治,這對於社會造成極大的傷害。律師呂秋遠發文說,謝國樑編制2300萬元要在港邊國門廣場興建摩天輪,連選舉說的電動機車補助都跳票,「面對這種吃相難看,完全不顧慮市民感受,似乎餓了八年,要好好吃飽的市長不罷免,難道還要忍受兩年」。
沈莉馨/核稿編輯您都吃什麼粽子呢?想必端午節還沒到,就開吃好幾顆了吧!營養師高敏敏整理14款常見粽子熱量,其中1份650克廣州荷葉粽約1066大卡,份量大,60公斤的人需靠散步305分鐘才能消耗,建議與家人分享,況且其鈉含量超過1000毫克,將近衛福部建議一日攝取鈉含量2400mg的一半,糖尿病、高
統一獅今起3連戰舉行「傑尼獅靚仔茶餐廳」主題活動,由總教練林岳平扮演古惑仔電影主角陳浩南領銜向經典港片致敬,今賽前邀請「星爺」周星馳御用配音石班瑜開球並唱名先發打序;一票獅隊球員都很愛看港片,在二軍養傷的林岱安特地前來見偶像,首席教練高志綱也自願蹲捕。
歌神張學友來台舉辦演唱會,不過昨日他因病忍痛宣布取消本週演出。台北市長蔣萬安今(8日)受訪證實,北市有收到一件現場購票被取消的申訴,此案將由文化局要求業者回覆,並進入消費者爭議處理機制,有疑義的歌迷朋友可以提起爭議申訴,以確保權益。張學友昨日下午透過環球音樂臉書發布聲明,指自己回港後身體不適,確認感
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