葉立斌/核稿編輯一說到補充好菌,多數人都會先想到補充益生菌,但其實也能從日常飲食、作息等增好菌!營養師顏瑜萱表示,益生菌保健食品確實能建立一定數量的益菌叢,但後續還要依靠自身努力,也就是做好「3多3少」,像是多纖維、多發酵、多放鬆、少糖及油、少暴食,以及少藥物,讓益生菌在腸道繼續繁衍後代!
羅碧/核稿編輯「醫師,請問有推薦的葉黃素保健品品牌嗎?」健檢診所副院長盧立穎表示,他推薦「深綠色蔬菜」,因深綠色蔬菜其實本身也有不少葉黃素,不是一定要黃色的蔬果才有葉黃素,每天攝取足夠深綠色蔬菜,就不需要額外補充保健品,同時還可以攝取到很多膳食纖維,幫助腸道健康。
葉立斌/核稿編輯隨著3C產品普及,民眾用眼習慣改變,常常盯手機、電腦超過好幾小時,眼科醫師陳韵臻指出,過去在沒有3C的時代,正常人平均眨眼次數是每分鐘12到15下,而現今大多數人眨眼次數普遍較低,容易導致眼睛出現乾澀、不適等問題。對此她表示,平時可以練習眨眼運動,早、中、晚各做10下,有助促進淚水分
葉立斌/核稿編輯健康牙齒象徵良好門面!祐民植牙矯正中心院長楊大為發文提醒,如果不幸遇到8種情況,牙醫師可能會做拔牙處置,包含蛀牙蛀到牙根、牙齒斷裂、牙齒矯正、智齒長歪、牙周病導致牙齒鬆動、乳牙未換牙、根管治療失敗、全口重建。楊大為在臉書專頁「楊大為醫師就是細節控」發文表示,大家都不想拔牙,一提到拔牙
李欣潔/核稿編輯基隆市長謝國樑在臉書上PO影片宣傳基隆火車站旁的「城際轉運站」即將啟用,不料底下留言大「歪樓」,網友都在感謝前基隆市長林右昌和前基隆市立委蔡適應。基隆市長謝國樑11日在臉書貼出「城際轉運站」即將啟用消息,影片介紹轉運站內有國道客運候車月台,搭乘多條客運線路,無需再忍受日曬雨淋,舒適度
葉立斌/核稿編輯經常睡不好、反覆腹瀉、莫名頭痛、全身疲倦,卻找不到問題?小心自律神經失調!小宙初日診所減重專科暨神內專科醫師吳榛槿提到,自律神經是由交感神經和副交感神經組成,正常情況下,2者是會互相調節,但若是受到壓力、生活作息顛倒、荷爾蒙失調等影響,就可能出現自律神經失調,建議規律運動;每天練習1
沈莉馨/核稿編輯久坐一整天,全身又緊又痛,好不舒服!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓表示,不想腰痠背痛,除了每隔一段時間起身走動,避免長期維持同一個姿勢外,也可做伸展運動,減緩不適感,包括:低弓步式、貓牛式、側角式,以及坐姿腿後伸展。陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆
葉立斌/核稿編輯又到了夏天,要展露肌膚的時刻,這時就有處理毛手毛腳,以及私密處除毛的需求。桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,依照部位及使用雷射不同而定,不過至少約6-10次才是理想。除毛雷射到底要打幾次?吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒|新竹雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文說明,依部位而
郭顏慧/核稿編輯1名日本觀光遊客至餐廳用餐,想換到吧檯位子卻遭店員「有其他客人預約」為由拒絕,但直至餐廳快關門都未見新客人進門,網友認為遭店員「歧視」,對此臉書粉專「日本省錢小站」認為,有可能是餐廳老闆害羞或英文不好,擔心遇到不會說日文的旅客造成緊張,進而影響到服務品質。
葉立斌/核稿編輯白內障向來是年長者的視力最大殺手。眼科醫師、珍世明眼科診所院長王孟祺說明,許多過熟的白內障可能嚴重到變成黑色,同時提醒,拖延治療將增加治療難度與風險。王孟祺於粉專「王孟祺醫師-眼科最前線」發文說明,「白內障」名字有個白字,但是許多過熟的白內障顏色卻不是白色的,有可能嚴重到光線都無法穿
葉立斌/核稿編輯夏天來臨,在中醫理論中夏季屬火,加上台灣氣候炎熱,容易耗傷心氣,要特別注意「養心」。合佗中醫診所中醫師表示,除透過中藥、針灸等方式調理,分享6種紅色食物,包括:紅蘋果、紅番薯、山楂、紅豆、紅蘿蔔及番茄。中醫師在臉書專頁「合佗中醫診所」發文分享,「春養肝,夏護心,秋養肺,冬養腎,四季養
張浩群/核稿編輯〔體育中心/綜合報導〕台灣18歲林盛恩在紅人新人聯盟持續屠殺級表現,今天又繳出單場3安猛打賞,反觀在小聯盟最高層級3A的巨人隊鄧愷威,則又繳出一場表現不佳的先發。能投、打二刀流的林盛恩在今年專注於打擊,球隊並沒有讓他以投手身分登板,今天他擔任球隊的先發游擊手打第3棒,在首打席就敲出滾
本土劇男星涂晨洋今(12)日中午在臉書發文,驚曝前2天在乳房摸到硬塊,上午到醫院照超音波,照完準備搭公車回家,醫院護理師竟打手機叫他回去,說得重照一次。涂晨洋當場急問對方:「是因為發現異狀嗎?」護理師僅說,幸好你有接手機,並問他:「為什麼不搭捷運?」涂晨洋回應:「因為老人家搭捷運爬上爬下對膝蓋不好。
〔體育中心/綜合報導 〕海盜隊今天動作頻頻,他們用小聯盟約簽下曾效力過洋基、紅人的耐投中繼投手賽薩(Luis Cessa),以及剛被白襪隊釋出的伍德佛德(Jake Woodford),充實投手深度。賽薩在2008年被大都會隊簽下,2015年被拿去交易給老虎,同年再被賣給洋基,並在隔年迎來大聯盟初登板
知名網紅「四叉貓」劉宇目前人在歐洲波蘭旅遊,仍心繫台灣時事新聞,今(12)日凌晨透過臉書發文,吐露慘遭中國網友私訊謾罵。四叉貓透露,他在陌生訊息中翻到一個語音訊息,直說應該是中國人傳語音罵他,不過四叉貓只聽懂第一句話:「次差帽(指四叉貓),儂...」至於後面的,他全部聽不懂,朋友也聽不懂。
葉立斌/核稿編輯市面上風靡的「瘦瘦針」(GLP-1受體促效劑)備受關注,有部分名人用它來減重。對此,整合醫學專科醫師姜冠宇表示,最近遇到一名女性患者,因懷疑使用「瘦瘦針」後出現併發症,導致嚴重的持續性嘔吐,並引發了嚴重的胃疝脫和食道出血,情況極為嚴重。
三立新聞台網路節目《94要客訴》昨邀請到時尚網紅高軒上節目,節目中,高軒狂秀大肌肌,但他真的有本錢露身材,不料卻讓同台談話節目《新台派上線》主持人李正皓相當不以為然。《94要客訴》主持人王時齊昨在臉書抖出高軒上節目的意外插曲,她說:「邀請到高軒敞開胸膛上節目,有位『屁孩』從後面經過很不服氣,硬是要找
日星大久保麻梨子2011年來台發展,2016年更成為台灣媳婦,經常分享異國婚姻趣事,昨她在臉書發文透露和母親對話,她這樣問媽媽:「現在日本九州在台灣討論度最高的是哪裡?」母親毫不猶豫告訴大久保麻梨子:「熊本!因為台灣厲害的公司來了啊!」這讓她高喊:「沒錯!看來在日本台灣之光台積電討論度也很蠻高的。」
相關新聞:劉康彥指棒球場5月採樣土壤沒送美國檢驗 高虹安跳針:7月的土有送莊文仁/核稿編輯新竹市府去年5月第三度對新竹棒球場進行開挖,並強調要把挖出來的土壤送美國實驗室檢驗,不過遲遲沒有消息,昨(11日)市議員劉康彥在議會總質詢進度,赫然發現這些土根本沒送美國實驗室,依然躺在悍創的辦公室裡面。
黃其豪/核稿編輯今年總統大選前,雲林虎尾鎮民收到「虎尾將設置導彈基地」等匿名假消息簡訊,隨後前立委蘇治芬前往地檢署按鈴申告,要求檢警調單位調查,對此民進黨議員卓冠廷今發文表示,檢警循線追查已抓到選前散播假訊息是來自中國「上海創藍雲智公司」,中國介選成本最低的就是散布假訊息。