沈莉馨/核稿編輯你膳食纖維吃夠了嗎?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,纖維對人體是重要營養素,能抗炎、穩糖、降癌症風險、促進飽腹感等。若要吃得巧,以100g含量來看,百香果纖維最高有10.4g,其次是黑棗7.1g、芭樂5.4g;但若以整顆水果來看,芭樂(約200g)纖維含量就有10.8g,只要
葉立斌/核稿編輯明(10日)就是端午節,除划龍舟、吃粽子應景,不少人也會自製香囊。澄觀中醫診所中醫師陳梓頤表示,在悶熱潮濕的端午期間,配戴以艾草等製成的香囊,不但有利避邪驅瘟,艾草的香氣也有助醒竅、緩解濕熱引起的頭昏腦脹,抗菌殺蟲的揮發油成分也能免於被蚊蟲叮咬。不過需注意,由於香囊配方當中具有強烈香
重大傷患的緊急救援常與死神賽跑,為搶救更多寶貴生命,高醫與高雄市消防局今(15)日獲遠傳電信贈送5G緊急救護設備,使院前救護與院後醫療能無縫銜接。今天在高醫有一場「外傷倖福者聯盟大會」,邀請因重大外傷度過生死關卡的病友「倖福者」與參與救援的團隊溫馨重聚。49歲陳先生因遭遇毒販違規駕車高速撞擊,重傷大