炎炎夏日來臨,沒有厚重外套的掩飾,才驚覺這身材怎麼穿比基尼?別擔心!了解四季新陳代謝的密碼,夏季可是減重好時機。季節溫度變化會影響人體的新陳代謝。春天迎來溫暖的氣候,人體的代謝率會開始逐步上升。夏季時,陽光充足和氣溫升高,使得我們的新陳代謝顯著加快,更多的日曬也會讓人體獲得更多的維生素D,戶外活動和
葉立斌/核稿編輯微甜清脆的荸薺,通常會切小塊,作為食材內餡以增添口感,或是將其磨成粉狀製作甜品也深受喜愛。專家表示,有研究發現荸薺中含一種稱為荸薺素的成分,有天然的抗菌力,特別是對於金黃色葡萄球菌與大腸桿菌,抗菌力極佳;分享將荸薺做冰品食譜,適合易讓食物滋生細菌的夏天,能夠間接保衛腸道健康。
葉立斌/核稿編輯一說到補充好菌,多數人都會先想到補充益生菌,但其實也能從日常飲食、作息等增好菌!營養師顏瑜萱表示,益生菌保健食品確實能建立一定數量的益菌叢,但後續還要依靠自身努力,也就是做好「3多3少」,像是多纖維、多發酵、多放鬆、少糖及油、少暴食,以及少藥物,讓益生菌在腸道繼續繁衍後代!
羅碧/核稿編輯「醫師,請問有推薦的葉黃素保健品品牌嗎?」健檢診所副院長盧立穎表示,他推薦「深綠色蔬菜」,因深綠色蔬菜其實本身也有不少葉黃素,不是一定要黃色的蔬果才有葉黃素,每天攝取足夠深綠色蔬菜,就不需要額外補充保健品,同時還可以攝取到很多膳食纖維,幫助腸道健康。
線上購物成為民眾消費的新常態,不少民眾還會從網購平台購買國外知名藥品,衛福部食品藥物管理署今(12日)提醒,網購藥品不僅可能買到假藥,還可能觸犯「藥事法」,最重可處10年以下有期徒刑,得併科1億元以下罰金。食藥署副署長王德原指出,藥品並非一般商品,目前僅核准如綠油精、萬金油、曼秀雷敦等「乙類成藥」可
葉立斌/核稿編輯減肥路上少不了運動,不過令人沒想到的是,有些運動竟可能導致發胖!醫師蕭捷健指出,過度有氧運動會讓身體的壓力荷爾蒙──皮質醇升高,讓人更容易餓、囤積脂肪。建議避免從事過久耐力型運動,如馬拉松或鐵人三項(游泳、腳踏車、長跑)等。應適量運動,每週2到3次,每次至少30分鐘,配合碳水循環飲食
糖尿病關懷基金會舉行首屆「戴東原教授科普獎」,首屆獲獎的醫療科普書主題包括糖尿病控糖建議、骨質疏鬆與肌少症照顧、吞嚥困難照護等。其中成大醫院骨科部主治醫師戴大為說,外婆因為跌倒而辭世後,他希望透過寫書介紹骨鬆與肌少症,讓民眾有機會先知道相關知識,面對類似情況時,不要像外婆一樣辛苦。
「平腦症」患者因大腦表面的腦迴發育不全導致發育遲緩,通常難以順利成長;高雄長庚醫院與陽明交通大學研究合作團隊繼2020年發現平腦症的致病新基因「CEP85L」之後,再次發現新基因「NDEL1」。高雄長庚神經內科部教授兼醫學研究部長蔡孟翰指出,正常人的大腦表面會有許多皺摺,稱為腦迴,與高階認知功能發展
相關新聞請見:不只張學友!陳奕迅也出事了 休克重摔傷口見骨縫30針陳奕迅中暑》休克重摔害演唱會喊卡! 防中暑可喝「這些」沈莉馨/核稿編輯陳奕迅目前正進行世界巡迴演唱會,今(11)日經紀公司突公告表示,陳奕迅昨(10)日下午在戶外打網球時,因中暑休克暈倒撞到下巴,導致腮骨出現骨裂及下巴皮膚破裂,因破裂
沈莉馨/核稿編輯過完端午節,一連吃了幾天粽子,不僅胖一圈,不少人也出現腸胃不適。藥師花逸修指出,粽子是屬於支鏈澱粉、不易消化,容易導致消化不良,原本就胃食道逆流、胃脹氣的人症狀更易加劇。預防之道他建議,進食要細嚼慢嚥,保健食品可以選具有人體實證研究的成分來補充,若購買成藥則應先諮詢藥師,如果不舒服症
糖尿病關懷基金會今(11)日舉行戴東原教授科普獎頒獎典禮,3本獲獎的醫療科普書主題,包括糖尿病控糖建議、骨質疏鬆與肌少症照顧、吞嚥困難照護等。其中獲獎作者、成大醫院骨科部主治醫師戴大為說,當初外婆因為跌倒而辭世後,他希望透過寫書介紹骨鬆與肌少症,讓民眾在照顧有類似情況的家人時,可以有管道能夠了解相關
葉立斌/核稿編輯大家多少聽過黃疸一詞,奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金表示,大家看到手掌、腳掌變黃,可能就直覺的認為是「黃疸」而感到擔心,甚至急著去檢查。然陳志金以自家孩子為案例說明,皮膚發黃可能是飲食造成;同時說明分辨黃疸的關鍵症狀。
新北市三峽區2歲幼童小蔡(化名)患有先天性心臟病與斜視,現需進行第二次心臟手術,但高昂醫藥費對爸媽是沉重壓力。經土城社福中心媒合,「圓融行善團」募集20萬3千元醫療救助金送暖。小蔡患有先天性心臟病與斜視,由小蔡媽媽全程照顧,僅靠小蔡爸爸微薄收入支撐家庭,雖然有領育兒津貼,也有申請身障補助,但是大筆醫
桃園警分局今(11)日與台灣血液基金會新竹捐血中心,在分局前方舉辦警察節活動,號召員警、民眾一起捐熱血,同時結合刑事警察大隊、交通大隊、少年隊、婦幼隊及環保局,宣導治安、交通及聲音照相科技執法,活動到下午4點。桃園警分局表示,捐血活動結合景福宮、護國宮等團體,提供平安麵、環保便利杯、環保袋、超商禮券
「平腦症」 是一種非常罕見的腦部發育異常疾病,患者因大腦表面的腦迴發育不全導致發育遲緩,通常難以順利成長;高雄長庚醫院與陽明交大研究合作團隊繼2020年發現平腦症的致病新基因「CEP85L」之後,再次發現人類平腦新基因「NDEL1」,並登上國際知名「神經病理期刊」(Acta Neuropatholo
一名80歲婦人由於患帕金森氏症,肌肉神經退化,手腳動作如機器齒輪緩慢,平時依靠輪椅代步,聯新國際醫院透過再生醫療「內生性幹細胞療法」,經2個月療程修復神經受損細胞,舒緩症狀,婦人現已能擺脫輪椅,也能自然運用手腳。帕金森氏症患者因為腦神經控制力較差,就像電線斷了,控制力很差,不僅行動緩慢,且需要很用力
葉立斌/核稿編輯如何避免小朋友反覆發生中耳積水呢?對此,彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文分享8個方法,其中飲食方面,建議不喝冷飲及過甜食品,並且多補充益生菌、天然魚油、微量元素鋅、抗氧化劑維生素C等。1.避免過敏食物可緩解症狀
你是否厭倦了惱人的蚊子或其他害蟲?現在,來自約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)的研究人員發現了一種全新的害蟲控制方法,這項研究或將為農業和疾病控制帶來革命性的變化。研究團隊原本在研究碘在甲狀腺中的作用,發現了一種名為碘酪氨酸脫碘酶(iodotyrosine deio
想像一下,未來有一天,受損的器官可以像擦傷一樣輕鬆修復,再也不用擔心疤痕或器官衰竭。這不再是科幻小說的情節,因為渥太華大學(University of Ottawa)的研究團隊正在開發一種革命性的凝膠材料,有望實現人體器官的即時修復。2024年6月6日,科學日報(SciTechDaily)報導,這項
林惠琴/核稿編輯芒果汁、芒果冰、楊枝甘露等,樣樣都少不了靈魂水果「芒果」,然而芒果一路走來可說是「變很大」,農糧署指出,芒果原產於印度及中南半島,約在16-17世紀由荷蘭人引進,經過多年繁殖馴化成為青綠色的柴檨仔,再透過近代經過農友及農業改良場等單位投入選育,讓台灣的芒果品種更為多元、各具特色,有耳