沈莉馨/核稿編輯近期風靡全台的16蹲,是平均年齡超過42歲的男子團體Energy一首歌的舞蹈動作,需要連續做出16次蹲跳,在不少社群平台掀起模仿旋風,但在做的同時,也要想想膝蓋承受了多少壓力!易明中醫診所院長吳俊浩表示,可以按陽陵泉穴、陰陵泉穴、鶴頂穴來舒緩疼痛。
國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情捲土重來,衛福部疾病管制署評估已進入流行期,不過傳出口服抗病毒藥物「莫納皮拉韋(Molnupiravir)」缺藥,衛福部疾管署副署長曾淑慧今(15日)指出,莫納皮拉韋屬條件性用藥,醫療院所可向地方衛生局申請調度,目前庫存足夠。
羅碧/核稿編輯日常生活中常會接觸到豆類食物,可能不清楚豆類有不同的營養價值。營養師程涵宇指出,豆類分4種,分別是蛋白質豆、澱粉豆、蔬菜豆、油脂豆,像是鷹嘴豆和豌豆仁屬於澱粉豆,高血糖或是糖尿病患可以優先選擇澱粉豆取代精製白麵條及麵包,讓血糖更穩定;而四季豆等蔬菜豆易產生飽足感,不怕胖,還能幫助控制血
沈莉馨/核稿編輯你膳食纖維吃夠了嗎?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,纖維對人體是重要營養素,能抗炎、穩糖、降癌症風險、促進飽腹感等。若要吃得巧,以100g含量來看,百香果纖維最高有10.4g,其次是黑棗7.1g、芭樂5.4g;但若以整顆水果來看,芭樂(約200g)纖維含量就有10.8g,只要
目前國內正處於腸病毒流行期,許多家長在小孩感染腸病毒食慾不振時,會給點「甜頭」像是含糖飲料、布丁或果凍等甜食,不過國家衛生研究院最新研究發現,避免血糖上升有助於減少重症風險。國衛院分子與基因醫學研究所研究員莊志立指出,1998年台灣首度爆發腸病毒71型疫情,當年有405例疑似病例,其中有78例幼童死
彰化縣71歲張姓婦人日前騎機車自摔送醫,第1間醫院急診醫師告訴她,肋骨斷3根,服藥休息,會慢慢癒合,後來她因劇痛,改到衛福部彰化醫院看診,結果發現斷了7根,經微創手術才解痛;醫師表示,肋骨斷裂易發生挫傷陷阱,骨折處開始位移,就可能出現肋骨斷裂根數不同的結果。
一般人對於復健的印象大部分都停留在腦中風後,或是骨折以後才有需要的治療,其實復健的英文是Rehabilitation,以拉丁文拆解其字義,即是「使恢復健康」的意思,因此復健治療涵蓋的年齡層可以從剛出生的嬰兒一直到年長者,根據人生每一階段的轉變,在健康與功能上依照個人的需求提供對應的照護。