根據統計,台灣平均每5人就有1個人有睡眠障礙,且1年服用安眠藥量超過10億顆。對此,中醫師表示,中醫以「內治」、「外治」改善睡眠障礙,其中內治主要以心、肝、胃、腎,外治則處理結構緊繃、鬆解脊柱周圍張力部分。中醫師李定綸在臉書粉專「瀟灑醫生的解痛診間 李定綸中醫師」發文指出,有良好的睡眠品質就有消除疲
秋冬病毒正流行,孩子發燒、咳嗽不一定只是小感冒。對此,中醫師指出,秋冬要特別小心3病1菌(新冠病毒、流感病毒、呼吸融合病毒、黴漿菌),此外也提到若有發燒症狀的小朋友,爸媽可將食指、中指、無名指併攏,從孩童掌橫紋推至肘橫紋,作為退燒的輔助手法。
要讓藥膳包看起來色香味俱全,煮起來又道地好吃,這時候就需要一些先前的工序處理手法。天水黨參要修整 肉桂以米酒悶潤逼香氣舉個例子,「天水黨參」這味藥材,因為甜度高,煮起來的口味佳,很常被使用在藥膳上。但購入的斤裝藥材大部分為整枝原條狀,在藥膳包調配的秤重上較不方便,可先將參條撥散,取一束排列整齊,按照
父母在養育孩子的過程中,不免擔心寶貝是否如該年紀該有的發育狀態成長;對此,六福堂中醫診表示,中醫針對孩童發育遲緩,從毛髮、牙齒的生長再到站立行走等,歸納出了「五遲」、「五軟」。若發現孩子有遲緩情形,可透過中醫輔助捏脊刺激神經,作為改善五遲、五軟的輔助手法。
61歲林先生1月底因車禍受傷,造成頸部、腰部椎間盤突出,壓迫脊椎神經根,不僅導致低頭時兩手臂麻木,左下肢麻木無力,走路時拖鞋常常會掉落,晚上難以入眠,每天都過得很痛苦。經奇美醫學中心中醫部骨傷科主任任東輝以小扁針搭配美式整脊(AMCT)脊骨神經活化療法,4週後症狀獲得改善,生活品質也提升了。
韓劇中的女星幾乎都有一雙會電人的眼睛,尤其笑起來的時候,更會有一種惹人憐愛、讓人想要保護的感覺;對此,昀漾美學診所院長徐昊指出,這其中的秘密,除了本身有一對水汪汪的大眼睛之外,眼睛下方的臥蠶是讓眼神更靈動、笑容更溫柔的秘密關鍵。徐昊表示,臥蠶是位於眼睛下方,緊鄰下眼瞼的一條帶狀隆起,長度約0.4至0
28歲女性上班族,自述雙側顳顎關節間歇性疼痛,尤其是早上睡醒及進食咀嚼後,疼痛更加劇烈,另伴隨牙齒咬合痠軟及無力感;所幸經口腔外科及中醫部,診斷為雙側顳顎關節紊亂後協同治療,最終疼痛程度獲得緩解,進而提升生活品質及工作效率。顳顎關節紊亂好發於青壯年人口,影響患者之咀嚼、吞嚥及表達等功能,通常會導致單
現代人常因姿勢不正而肩頸痠痛,有時一直按摩肩膀、扭轉脖子也不見改善。中醫師表示,勿經常扭脖子,久了可能會加速頸椎退化,建議做較柔性的伸展,如在家就可以做擴胸運動、脖子左右伸展,及脖子向上伸展。翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文,邀請中醫師蔡承儒透過影片分享「居家緩解肩頸痠痛」妙招,另外也包含小針刀、雷射針
地瓜在我們的生活中隨處可見,也是健身後最佳營養補給品之一。國健署表示,地瓜富含多種營養素,對於人體而言皆是重要的抗氧化劑,且不同藷肉顏色的地瓜也含有各式的特色營養,不過,地瓜屬全穀雜糧家族的一員,若當餐有食用,記得和澱粉類食物互相替換,才不會熱量超標。
不是只有壓力大才會引起掉髮,近年也開始出現不少患者打完疫苗後出現大量落髮等狀況。對此,中醫師表示,鬼剃頭病程速度非常快,常常令患者措手不及,建議以肝、心、脾為治療方向,此外,除了內服處方,還會建議患者搭配針灸治療,來調整體內的陰陽平衡。中壢/楊梅風澤中醫診所中醫師張宏銘在臉書粉專「張宏銘中醫師 鯨生
一名男性病患因數月前曾發生車禍事故,事故一週後開始感到肩頸不適,且容易痠痛,手指也有發麻的現象,去藥局買止痛藥吃、尋求復健科幫助也無法完全改善,因此前往就診,經中醫師診斷,發現因頭半棘肌和棘上肌有沾黏孿縮,導致病患頸部無法保持前彎,胸椎也過度後彎(俗稱烏龜頸)的症狀,雙肩也出現上舉和後旋的緊繃,事後
現代人手機不離身,長時間低頭滑手機,頸部不適是常態。三重仁安堂中醫主治醫師李俊儀在臉書專頁「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文表示,頸椎位移滑脫是因頸部軟組織損傷後引起的沾粘、癜痕、攣縮等改變,造成頸部神經、脊髓、血管受到壓迫而產生的一系列症狀的綜合疾病,因此他分享3招預防方法,降低頸椎不適發生。
據衛福部去年統計,大腸直腸癌佔全台癌症發生率第2名、死亡率第3名;對此,六福堂中醫診所在臉書分享,可透過穴位保健預防大腸直腸癌發生。每日以肚臍為中心,用雙手掌面輕輕摩擦腹部,順時針逐漸擴大圓弧直到整個腹部;同樣的手法再以逆時針操作1次。順、逆時針各完成5次為1組,早中晚皆可進行1組。
台灣疫情進入平原期,但每天仍有數萬名確診病例,也成為詐騙集團騙取個資的手段。新竹市衛生局表示,近日流傳不明簡訊,內容為「線上申請確診者補助金」,這個簡訊盜用衛生福利部標誌,並假冒疾病管制署名義,誘導民眾在簡訊中網址輸入個資等,提醒民眾此簡訊非官方寄送,請民眾切勿點擊或填寫資料,避免權益受損或受騙。
年長者因骨質逐漸流失,很容易一跌倒就骨折,不只長者,運動員也經常發生骨折的意外。高銘中醫診所院長王俞評在臉書表示,靠中醫復位,加上藥膏及內服中藥,其實可以不用開刀,但須經專業評估,若較嚴重的骨折還是需要西醫治療再搭配中醫輔助。王俞評提到,中醫治療骨折有整復復位及固定;用清熱消腫的外敷藥膏疏筋活血;針
肥胖跟我們的身體健康息息相關,隨著年紀增加,代謝開始變慢,加上平時沒有運動習慣,讓減肥更加不容易。中醫有哪些方式幫助減脂瘦身呢? 鳳山馬光中醫診所醫師李映芷,彙整5大中醫減肥方法報你知。中藥調理根據體質狀況的不同,開立適合的中藥,調整身體五臟六腑機能。
市面上各式卸妝產品,如卸妝水、卸妝油等琳瑯滿目,要怎麼選擇?皮膚易敏感的地方該如何卸?食藥署在網站「食藥好文網TFDA」邀請皮膚科醫師詹育彰對於不同劑型選擇問題解惑,並提供敏感部位,如眼部的卸妝3步驟,先濕敷,再輕柔卸,最後清乾淨。許多網路文章針對膚質做分類,並根據膚質不同推薦水狀、油狀、霜狀等卸妝
42歲莊小姐今年5月確診武漢肺炎,隔離期間咳嗽嚴重,有時還咳到胸痛、肋骨痛。解隔離後,雖然咳嗽症狀減緩,卻發現飲食是聞得到氣味、但嚐不到味道,求助台南市立醫院中醫康復門診,中醫師建議做針灸合併中藥治療,歷2週療程,患者味覺逐漸恢復,不再食不知味。
42歲莊小姐在今年5月確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19),隔離期間咳嗽嚴重,有時還咳到胸痛、肋骨痛。解隔離後,雖然咳嗽症狀減緩,卻發現飲食是聞得到氣味、但嚐不到味道,求助台南市立醫院中醫康復門診,中醫師張維麟建議做針灸合併中藥治療,歷2週療程,患者味覺逐漸恢復、不再食不知味。
食藥署於今年上半年進行電子煙油尼古丁檢驗,發現有高達9成1含有尼古丁!未標示有含尼古丁成分的檢體中,也高達8成6含有尼古丁。國健署提醒,電子煙對健康危害多,會影響發育中的大腦、心血管系統和呼吸系統等,為避免青少年尼古丁成癮,呼籲青少年對電子煙採取不嘗試、不購買、不推薦的「3不政策」。